Efectele grădinăritului asupra sănătății fizice și psihice a adulților în vârstă în timpul închiderii Covid-19

referință

Corley J., Okely Da, Taylor AM și colab. Utilizarea grădinii la domiciliu în timpul Covid-19: asociații cu bunăstarea fizică și mentală la adulții în vârstă. j Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

Obiectiv de studiu

Determinarea efectelor fizice și mentale/emoționale ale grădinăritului asupra adulților în vârstă în timpul închiderii Covid-19 în 2020

Participant

În studiu, 171 de participanți mai în vârstă (toți 1936, 53 % bărbați) au luat parte la actualul studiu de naștere Lothian 1936 din Scoția, Regatul Unit.

Draft

cohortă secțiune încrucișată a unui studiu longitudinal care rulează

Intervenție

Cercetătorii au trimis participanților o scrisoare în care li s -a cerut să completeze un sondaj online cu 145 de puncte acasă. În acest sondaj, frecvența grădinăritului și diverse măsuri de sănătate a fost întrebată atât înainte de începutul blocării British Covid 19 (martie 2020), cât și în prezent, două luni mai târziu (mai/iunie 2020).

Cercetătorii au efectuat toate analizele de date ca regresii obișnuite, au ajustat genul participanților, dimensiunea gospodăriei, nivelul de educație, clasa socială profesională, simptomele fricii și depresiei, indicele de masă corporală (IMC) și istoricul bolilor cardiovasculare și al diabetului.

parametrul țintă

Sondajul online a conținut informații demografice și conștiință covid, precum și întrebări în 5 puncte de la tipul Likert la activități de grădină și marfă înainte și după închidere, sănătate fizică, sănătate emoțională și mentală, calitatea somnului și frica de Covid-19. Cercetătorii au evaluat o valoare suplimentară a sănătății compozite ca amalgam a celorlalte valori de sănătate.

cunoștințe importante

După ce cercetătorii au adaptat toate covariatele, au descoperit că participanții care au avut grădină mai frecvent în cele 2 luni după blocarea Covid-19 au fost semnificativ mai buni decât cei care nu au grădinărit, inclusiv:

• Selpinerea de sănătate a sănătății fizice (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P <0,005)
• sănătate emoțională și mentală (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, p = 0,04)
• Calitatea somnului (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, p = 0,03)
• Healthcore compus (0,79, 95%KI 0,32–1,25, p = 0,001)

Cercetătorii nu au găsit rezultate semnificative în niciuna dintre măsurile de sănătate în raport cu schimbarea percepută de participanți înainte și după blocare.

implicații de practică

Global Covid-19 Pandemic a dus la tulburări masive de sănătate publică, inclusiv sănătate fizică și psihică. În plus față de infecțiile cu virus care provoacă rate ridicate de spitalizare și mortalitate, blocajele sociale au abilitățile tipice ale indivizilor și comunităților de a lucra, de a face contacte și de a participa la multe activități. Reducerea rezultată a comportamentului de sănătate, cum ar fi activitatea fizică și interacțiunea socială, are un efect negativ asupra multor aspecte ale sănătății fizice, precum și asupra sănătății mintale, cum ar fi depresia, anxietatea și insomnia. Timpurile non-covide în același timp sunt expuse unui risc mai mare de consecințe atât ale unei infecții Covid-19, cât și a mai multor boli fizice și intelectuale.

Dezvoltarea parcurilor urbane a răspuns parțial la pandemiile bolilor infecțioase, cum ar fi holera și poliomielita, care au avut loc adesea la sfârșitul secolului al XIX -lea.

O modalitate de a contracara aceste deficiențe de sănătate este să petreci mai mult timp în natură. Numeroasele beneficii pentru sănătate ale contactului cu spațiile verzi în aer liber au fost raportate și bine cunoscute. De fapt, dezvoltarea parcurilor urbane a răspuns parțial la pandemiile bolilor infecțioase precum holera și poliomielita, care au avut loc adesea la sfârșitul secolului al XIX -lea. ^{6 Furnizarea de zone în care oamenii erau activi fizic și au fost permise mult aer curat și soare, în timp ce condițiile nesanitare ale vieții urbane au fost evitate, un răspuns urban la o sănătate publică cu răspuns urban. Există multe modalități de abordare a naturii. Grădinăritul, în special, este un mod simplu și eficient de a experimenta toate beneficiile pentru sănătate ale naturii. Petrecând timp cu grădinăritul, oamenii oferă oamenilor posibilitatea de a -și crește activitatea fizică, de a respira aer curat, de a absorbi lumina soarelui și de a crește vitamina D și de a avea o sursă locală pentru o dietă ieftină, de înaltă calitate. De asemenea, permite oamenilor să se relaxeze și să reducă stresul, să -și calmeze mintea, să se distragă de alte chestiuni ale vieții și să -și crească respectul de sine și sentimentul de autoeficiență, în timp ce sunt combinați cu rădăcinile și activitățile familiale și culturale. Iar șanțul din pământ aduce mulți microbi utili în contact care modulează funcția sănătoasă a sistemului digestiv, imun și nervos.}

Mai multe studii au confirmat avantajele diverse ale grădinăritului, inclusiv reducerea tensiunii arteriale și a cortizolului în salivă, precum și îmbunătățiri ale depresiei, anxietății, calității vieții și bunăstării subiective. ^{9–11 Studiul verificat aici sugerează că aceste persoane în vârstă și alte grupuri de populație care afectează negativ Pandemia Covid-19 sunt, ar putea beneficia direct.}

restricții

Ca studiu în secțiune transversală, acest sondaj nu a putut examina relațiile longitudinale cauză-efect. S -ar putea ca rezultatele pozitive să reflecte interesul și/sau capacitatea participanților mai sănătoși, de a lucra mai des în grădină și nu invers. Există dovezi care indică faptul că ambele sunt corecte, astfel încât examinările suplimentare sunt justificate.

ca sondaj, trebuie luate în considerare mai multe restricții. Metoda autoreportă a sondajului oferă doar date de răspuns subiective, care sunt sensibile în mod natural la distorsiuni și erori de suveniruri. Solicitarea participanților de a -și compara schimbările de sănătate înainte și după blocajul Covid nu este la fel de semnificativă ca analiza datelor care au fost colectate atât înainte, cât și după blocare. O astfel de abordare longitudinală ar fi putut furniza date mai convingătoare pentru modificările în starea de sănătate din sondaj.

Formatul sondajului a fost, de asemenea, restrictiv. Un sondaj online cu 145 de puncte completate de participanții în vârstă de 84 de ani este o metodă suboptimă de colectare a datelor. Este probabil ca restricțiile tehnologice privind accesul la internet și durata sondajului, altfel au deținut persoane legitime de la participare.

Fazit

Pandemia Covid-19 a afectat sănătatea fizică și psihică la nivel mondial, în special în grupurile de populație pe cale de dispariție, precum persoanele în vârstă. Acesta este rezultatul efectelor directe ale virusului și a efectelor sistemice ale blocării sociale, care restricționează indirect multe dintre stilul de viață și factorii de mediu care influențează sănătatea. Grădinăritul poate fi o metodă practică pentru a depăși unele dintre aceste bariere coapte și pentru a susține și restabili posibilitatea îmbunătățirii sănătății fizice și psihice și a bunăstării individului.