Effecten van tuinieren op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van oudere volwassenen tijdens de sluiting van Covid-19

Effecten van tuinieren op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van oudere volwassenen tijdens de sluiting van Covid-19
Referentie
Corley J., Oké ja, Taylor AM, et al. Home tuingebruik tijdens COVID-19: Associaties met fysiek en mentaal welzijn bij oudere volwassenen. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.
studiedoel
Bepaling van de fysieke en mentale/emotionele effecten van tuinieren op oudere volwassenen tijdens de sluiting van Covid-19 in 2020
Deelnemer
In de studie namen 171 oudere deelnemers (alle 1936, 53 % mannelijk) deel aan het huidige Lothian Birth Cohort 1936 -onderzoek in Schotland, Verenigd Koninkrijk.
ontwerp
Kruis -sectioneel cohort van een lopende longitudinale studie
interventie
De onderzoekers stuurden de deelnemers een brief waarin hen werd gevraagd om een online enquête in te vullen met 145 punten thuis. In deze enquête werd de frequentie van tuinieren en verschillende gezondheidsmaatregelen gevraagd zowel vóór het begin van de British Covid 19 Lock (maart 2020) en momenteel twee maanden later (mei/juni 2020).
De onderzoekers hebben alle gegevensanalyses uitgevoerd als gewone regressies, het geslacht van de deelnemers aangepast, de grootte van het huishouden, het niveau van opleiding, de professionele sociale klasse, de symptomen van angst en depressie, de body mass index (BMI) en de geschiedenis van cardiovasculaire ziekten en diabetes.
Doelparameter
De online enquête bevatte demografische en covid-bewustzijnsinformatie evenals 5-punts vragen van het Likert-type tot tuinactiviteiten en vracht voor en na sluiting, lichamelijke gezondheid, emotionele en geestelijke gezondheid, slaapkwaliteit en angst voor COVID-19. De onderzoekers evalueerden een extra samengestelde gezondheidswaarde als samenvoeging van de andere gezondheidswaarden.
belangrijke kennis
Nadat de onderzoekers alle covariaten hadden aangepast, ontdekten ze dat deelnemers met tuin vaker gebruikten in de 2 maanden na het blokkeren van Covid-19 aanzienlijk beter waren dan degenen die geen tuinieren, waaronder:
- Zelfbeoordeling van fysieke gezondheid (0,74, 95 % KI 0,23-1,25, p <0,005)
- Emotionele en geestelijke gezondheid (0,58, 95 % ki 0,02-1,13, p = 0,04)
- Slaapkwaliteit (0,58, 95 % ki 0,07-1,09, p = 0,03)
- Samengesteld HealthCore (0,79, 95%KI 0,32-1,25, p = 0.001)
De onderzoekers hebben geen significante resultaten gevonden in een van de gezondheidsmaatregelen met betrekking tot de verandering waargenomen door de deelnemers voor en na de vergrendeling.
Oefen implicaties
Global Covid-19 Pandemic heeft geleid tot massale stoornissen voor de volksgezondheid, waaronder lichamelijke en geestelijke gezondheid. Naast virusinfecties die hoge ziekenhuisopname en sterftecijfers veroorzaken, hebben sociale lockdowns de typische vaardigheden van individuen en gemeenschappen om te werken, contacten te leggen en deel te nemen aan vele activiteiten. De resulterende vermindering van het gezondheidsgedrag zoals lichamelijke activiteit en sociale interactie heeft een negatief effect op veel aspecten van lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid, zoals depressie, angst en slapeloosheid. Niet-bekende tijden worden tegelijkertijd blootgesteld aan een hoger risico op gevolgen van zowel een COVID-19-infectie als verschillende fysieke en intellectuele ziekten.
De ontwikkeling van stedelijke parken werd gedeeltelijk gereageerd op pandemieën van infectieziekten zoals cholera en polio, die vaak plaatsvonden in de late 19e eeuw. Een manier om deze gezondheidsstoornissen tegen te gaan, is door meer tijd in de natuur door te brengen. De vele gezondheidsvoordelen van contact met groene ruimtes buitenshuis zijn gemeld en bekend. In feite werd de ontwikkeling van stedelijke parken gedeeltelijk gereageerd op pandemieën van infectieziekten zoals cholera en polio, die vaak plaatsvonden in de late 19e eeuw. 6 Het aanbieden van gebieden waar mensen fysiek actief waren en veel frisse lucht en zonlicht waren toegestaan, terwijl de onhygiënische omstandigheden van het stadsleven werden vermeden, een stedelijke reactie op een volksgezondheid van de stedelijke reactie. Er zijn veel manieren om de natuur te benaderen. Vooral tuinieren is een eenvoudige en effectieve manier om alle gezondheidsvoordelen van de natuur te ervaren. Tijd doorbrengen met tuinieren, bieden mensen mensen de mogelijkheid om hun fysieke activiteit te vergroten, frisse lucht te ademen, zonlicht te absorberen en vitamine D te verhogen en een lokale bron te hebben voor goedkoop, hoogwaardige dieet. Het laat mensen ook ontspannen en stress verminderen, hun geest kalmeren, zich afleiden van andere zaken van het leven en hun zelfvertrouwen en gevoel van zelfefficiëntie vergroten, terwijl ze worden gecombineerd met familie en culturele wortels en activiteiten. En de sloot in de grond brengt veel nuttige microben in contact die de gezonde functie van het spijsverterings-, immuun- en zenuwstelsel moduleren. Verschillende onderzoeken hebben de diverse voordelen van tuinieren bevestigd, waaronder de vermindering van de bloeddruk en cortisol in speeksel, evenals verbeteringen in depressie, angst, kwaliteit van leven en subjectief welzijn. 9–11 De hier gecontroleerde studie suggereert dat deze ouderen en andere bevolkingsgroepen die de Covid-19-pandemie negatief beïnvloeden, rechtstreeks kunnen profiteren. Als enquête moet rekening worden gehouden met verschillende beperkingen. De zelfrapportage -methode van de enquête biedt alleen subjectieve responsgegevens, die van nature vatbaar zijn voor vervormingen en souvenirfouten. Het verzoek aan de deelnemers om hun gezondheidswijzigingen te vergelijken voor en na de covid -lockdown is niet zo zinvol als de analyse van gegevens die zowel voor als na de vergrendeling werden verzameld. Een dergelijke longitudinale aanpak kan meer overtuigende gegevens hebben opgeleverd in veranderingen in de gezondheidstoestand van de enquête. Het formaat van de enquête was ook beperkend. Een online enquête met 145 punten ingevuld door 84-jarige deelnemers is een suboptimale methode voor het verzamelen van gegevens. Het is waarschijnlijk dat technologische beperkingen op internettoegang en de lengte van de enquête anders legitieme personen van deelname hebben gehouden. Covid-19 pandemie heeft wereldwijd getroffen fysieke en geestelijke gezondheid, vooral in bedreigde bevolkingsgroepen zoals ouderen. Dit is het resultaat van directe effecten van het virus en de systemische effecten van de sociale vergrendeling, die indirect veel van de levensstijl en omgevingsfactoren beperkt die de gezondheid beïnvloeden. Tuinieren kan een praktische methode zijn om sommige van deze gebakken barrières te overwinnen en de mogelijkheid te ondersteunen en te herstellen om de fysieke en geestelijke gezondheid en goeden van het individu te verbeteren. beperkingen
Als transversaal onderzoek was deze enquête niet in staat om longitudinale oorzaak-gevolg relaties te onderzoeken. Het kan zijn dat positieve resultaten de interesse en/of het vermogen van gezondere deelnemers weerspiegelen, vaker in de tuin werken en niet vice versa. Er zijn aanwijzingen dat aangeven dat beide correct zijn, dus verdere onderzoeken zijn gerechtvaardigd. Fazit
- Ammar A., Broke M., Trabelsi K., et al. Effecten van COVID-19-house arrestatie op eetgedrag en lichamelijke activiteit: resultaten van de internationale ECLB-COVID19-Online-enquête. voedingsstoffen . 2020; 12 (6): 1583.
- Vindegaard N., Benros Me. Covid-19 pandemie en volg voor geestelijke gezondheid: systematische review van het huidige bewijs. hersengedrag immuun . 2020; 89 (januari): 531-54
- Orben A, Tomova L, Blakemore SJ. De effecten van sociaal nadeel op de ontwikkeling en geestelijke gezondheid van jongeren. Lancet Child Adolesc Heal . 2020; 4 (8): 634-640.
- Armitage R, Nellums LB. Covid-19 en de gevolgen van isolatie van ouderen. Lancet Public Healing . 2020; 5 (5): E256.
- Twohig-Bennett C, Jones A. De gezondheidsvoordelen van vrije aard: een systematische review en meta-analyse van blootstelling aan groene gebieden en de gevolgen voor de gezondheid. omgeving res . 2018; 166 (juni): 628-637.
- Klein C. Geschiedenisverhalen: hoe Pandemien Cities ertoe bracht om meer groene gebieden voor mensen te creëren. Geschiedeniskanaal. https://www.history.com/news/cholera-pandemic-york-york-london-paris-space. Bezocht op 26 februari 2021.
- Kleinschroth F, Kowarik I. De Covid-19-crisis toont de dringende behoefte aan stedelijke groene ruimtes. voor ecol milieu . 2020; 18 (6): 318-319.
- Ahmadpoor N, Shahab S. Herken de waarde van groene gebieden: een plannerperspectief op de Covid 19 pandemie. stadskaart rev . 2021; 92 (1): 49-56.
- Soga M, Gaston KJ, Yamaura Y. Tuinieren is voordelig voor de gezondheid: een meta -analyse. Vorige Med -rapporten . 2017; 5: 92-9
- Soga M, Cox DTC, Yamaura Y, Gaston KJ, Kurisu K, Hanaki K. Gezondheidsvoordelen van de gemeentelijke toewijzingstuin: verbeterde fysieke en psychologische putbessen en sociale integratie. Int J Environ Res Public Health . 2017; 14 (1): 71.
- De Bell S., White M., Griffiths A., et al. Tijd doorbrengen in de tuin is positief met gezondheid en goed bewijzen: resultaten van een nationaal onderzoek in Engeland. landschapsstadsplan . 2020; 200: 103836.