Dārzkopības ietekme uz gados vecāku pieaugušo fizisko un garīgo veselību CoVid-19 slēgšanas laikā

atsauce

Corley J., Okely jā, Taylor AM, et al. Mājas dārza lietošana COVID-19 laikā: asociācijas ar fizisko un garīgo labklājību vecākiem pieaugušajiem. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

Pētījuma mērķis

Dārzkopības fiziskās un garīgās/emocionālās ietekmes noteikšana uz vecākiem pieaugušajiem CoVID-19 slēgšanas laikā 2020. gadā

Dalībnieks

Pētījumā 171 vecāks dalībnieks (visi 1936. gadā, 53 % vīriešu) piedalījās pašreizējā Lothian dzimšanas kohortā 1936. gada pētījumā Skotijā, Apvienotajā Karalistē.

DRAFT

Skriesta garengriezuma pētījuma šķērsgriezuma kohorta

Intervence

Pētnieki nosūtīja dalībniekiem vēstuli, kurā viņiem tika lūgts aizpildīt tiešsaistes aptauju ar 145 punktiem mājās. Šajā aptaujā dārzkopības biežums un dažādi veselības pasākumi tika jautāti gan pirms Lielbritānijas CoVid 19 slēdzenes sākuma (2020. gada marts), gan arī divus mēnešus vēlāk (2020. gada maijā/jūnijā).

Pētnieki veica visas datu analīzes kā parastas regresijas, pielāgoja dalībnieku dzimumu, mājsaimniecības lielumu, izglītības līmeni, profesionālo sociālo klasi, baiļu un depresijas simptomus, ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un sirds un asinsvadu slimību un diabēta vēsturi.

mērķa parametrs

Tiešsaistes aptaujā bija demogrāfiskā un kovīda apziņa informācija, kā arī 5 punktu jautājumi no Likerta tipa līdz dārza aktivitātēm un kravas pirms un pēc slēgšanas, fiziskā veselība, emocionālā un garīgā veselība, miega kvalitāte un bailes no CoVID-19. Pētnieki novērtēja papildu salikto veselības vērtību kā citu veselības vērtību amalgamu.

Svarīgas zināšanas

Pēc tam, kad pētnieki bija pielāgojuši visus kovariātus, viņi atklāja, ka dalībnieki, kuriem dārzs bija lietojis biežāk 2 mēnešu laikā pēc COVID-19 bloķēšanas, bija ievērojami labāki nekā tie, kas nebija dārzkopībā, ieskaitot:

• Fiziskās veselības pašnovērtējums (0,74, 95 % Ki 0,23–1,25, p <0,005)
• Emocionālā un garīgā veselība (0,58, 95 % Ki 0,02–1,13, p = 0,04)
• Miega kvalitāte (0,58, 95 % ki 0,07–1,09, p = 0,03)
• Sastādīts veselības jomā (0,79, 95%ki 0,32–1,25, p = 0,001)

Pētnieki neatrada nozīmīgus rezultātus nevienā no veselības pasākumiem saistībā ar izmaiņām, kuras dalībnieki uztvēra pirms un pēc bloķēšanas.

Ietekme uz praksi

Globālā CoVID-19 pandēmija ir izraisījusi masīvus sabiedrības veselības traucējumus, ieskaitot fizisko un garīgo veselību. Papildus vīrusu infekcijām, kas izraisa augstu hospitalizāciju un mirstības līmeni, sociālajām bloķējumiem ir raksturīgas indivīdu un kopienu prasmes strādāt, izveidot kontaktus un piedalīties daudzās aktivitātēs. Iegūtais veselības uzvedības samazinājums, piemēram, fiziskās aktivitātes un sociālā mijiedarbība, negatīvi ietekmē daudzus fiziskās veselības aspektus, kā arī garīgo veselību, piemēram, depresiju, trauksmi un bezmiegu. Laiki vienlaikus ir pakļauti lielākam COVID-19 infekcijas seku riskam, kā arī vairākām fiziskām un intelektuālām slimībām.

Pilsētas parku attīstība daļēji tika reaģēta uz tādām infekcijas slimībām kā holēra un poliomielīts, kas bieži notika 19. gadsimta beigās.

Veids, kā neitralizēt šos veselības traucējumus, ir vairāk laika pavadīt dabā. Ir ziņots par daudziem ieguvumiem no veselības ar zaļajām zonām ārpus telpām, un ir labi zināmi un labi zināmi. Faktiski pilsētu parku attīstība daļēji tika reaģēta uz tādām infekcijas slimībām kā holēra un poliomielīts, kas bieži notika 19. gadsimta beigās. ⁶ Teritoriju, kurās cilvēki bija fiziski aktīvi, nodrošināšana, un tika atļauts daudz svaigu gaisu un saules gaismu, savukārt tika izvairīts no pilsētas dzīves antisanitārajiem apstākļiem, kas bija pilsētvides reakcija uz pilsētu reaģēšanu uz sabiedrības veselību. Tika ierosināta arī 8 piekļuve zaļajām zonām kā veids, kā saglabāt veselību pašreizējās pandēmijas laikā. Faktiski pandēmijas sākumposmā visā pasaulē palielinājās cilvēku skaits, kuri vairāk laika pavadīja ārpus telpām, precīzi pretstatā daudzu pašvaldību centieniem ierobežot laiku parkos un citos zaļajos apgabalos.

Ir daudz veidu, kā tuvoties dabai. Īpaši dārzkopība ir vienkāršs un efektīvs veids, kā izjust visus dabas ieguvumus veselībai. Pavadot laiku kopā ar dārzkopību, cilvēki piedāvā cilvēkiem iespēju palielināt fiziskās aktivitātes, elpot svaigu gaisu, absorbēt saules gaismu un palielināt D vitamīnu un izveidot vietējo avotu lētai, augstas kvalitātes diētai. Tas arī ļauj cilvēkiem atpūsties un mazināt stresu, nomierināt prātu, novērst uzmanību no citiem dzīves jautājumiem un palielināt sevi un pašsajūtu un pašsajūtu, kamēr viņi tiek apvienoti ar ģimenes un kultūras saknēm un aktivitātēm. Un grāvis zemē ienes saskarē daudz noderīgu mikrobu, kas modulē gremošanas, imūno un nervu sistēmas veselīgo funkciju.

Vairāki pētījumi ir apstiprinājuši dažādas dārzkopības priekšrocības, ieskaitot asinsspiediena un kortizola samazināšanos siekalās, kā arī depresijas, trauksmes, dzīves kvalitātes un subjektīvās labklājības uzlabojumus. ^{9–11 Šeit pārbaudītais pētījums liecina, ka šie vecāka gadagājuma cilvēki un citas iedzīvotāju grupas, kas negatīvi ietekmē CoVid-19 Pandemy, varētu tieši gūt labumu.}

ierobežojumi

Kā šķērsgriezuma pētījums, šī aptauja nespēja pārbaudīt garenvirziena cēloņu un seku attiecības. Var būt, ka pozitīvi rezultāti atspoguļo veselīgāku dalībnieku interesi un/vai spēju biežāk strādāt dārzā, nevis otrādi. Ir pierādījumi, kas norāda, ka abi ir pareizi, tāpēc turpmāki eksāmeni ir pamatoti.

Kā aptauja ir jāņem vērā vairāki ierobežojumi. Aptaujas pašpārliecinātības metode sniedz tikai subjektīvu reakcijas datus, kas, protams, ir jutīgi pret kropļojumiem un suvenīru kļūdām. Pieprasījums dalībniekiem salīdzināt viņu izmaiņas veselībā pirms un pēc CoVid bloķēšanas nav tik nozīmīgs kā datu analīze, kas tika savākta gan pirms, gan pēc bloķēšanas. Šāda garengriezuma pieeja varētu būt sniegusi pārliecinošākus datus izmaiņām veselības stāvoklī no aptaujas.

arī aptaujas formāts bija ierobežojošs. Tiešsaistes aptauja ar 145 punktiem, ko aizpildījuši 84 gadus veci dalībnieki, ir suboptimāla datu vākšanas metode. Visticamāk, ka tehnoloģiskie ierobežojumi piekļuvei internetam un aptaujas ilgums citādi ir turējuši likumīgas personas no dalības.

fazit

CoVid-19 pandēmija ir ietekmējusi fizisko un garīgo veselību visā pasaulē, īpaši apdraudētās iedzīvotāju grupās kā vecāki cilvēki. Tas ir vīrusa tiešās ietekmes un sociālās bloķēšanas sistēmiskās ietekmes rezultāts, kas netieši ierobežo daudzus dzīvesveida un vides faktorus, kas ietekmē veselību. Dārzkopība var būt praktiska metode, lai pārvarētu dažus no šiem ceptajiem šķēršļiem un atbalstītu un atjaunotu iespēju uzlabot indivīda fizisko un garīgo veselību un labi.