Sodininkystės poveikis vyresnio amžiaus suaugusiųjų fizinei ir psichinei sveikatai uždarant Covidid-19

nuoroda

Corley J., OKely Taip, Taylor AM ir kt. Namų sodo vartojimas Covid-19: asociacijos su fizine ir psichine gerove vyresnio amžiaus suaugusiems. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

studijų tikslas

Sodininkystės fizinio ir psichinio/emocinio poveikio nustatymas vyresnio amžiaus suaugusiesiems uždarant Covid-19 2020 m.

Dalyvis

Tyrime 171 vyresnio amžiaus dalyviai (visi 1936 m., 53 % vyrų) dalyvavo dabartiniame Lothian gimimo kohortos 1936 m. Tyrime Škotijoje, Jungtinėje Karalystėje.

juodraštis

Kryžminio bandomojo išilginio tyrimo kohorta

intervencija

Tyrėjai dalyviams atsiuntė laišką, kuriame jie buvo paprašyti užpildyti internetinę apklausą su 145 taškais namuose. Šioje apklausoje sodininkystės ir įvairių sveikatos priemonių dažnis buvo paprašytas tiek iki Britanijos „Covid 19 Lock“ (2020 m. Kovo mėn.) Pradžios (2020 m. Kovo mėn.), Ir šiuo metu po dviejų mėnesių (2020 m. Gegužės/birželio mėn.).

Tyrėjai atliko visas duomenų analizes kaip įprastas regresas, pakoregavo dalyvių lytį, namų ūkio dydį, išsilavinimo lygį, profesionalią socialinę klasę, baimės ir depresijos simptomus, kūno masės indeksą (KMI) ir širdies bei kraujagyslių ligų ir diabeto istoriją.

tikslo parametras

Internetinėje apklausoje buvo informacijos apie demografinę ir „Covid“ sąmonę, taip pat 5 taškų klausimai nuo Likerto tipo iki sodo veiklos ir krovinių prieš ir po uždarymo, fizinės sveikatos, emocinės ir psichinės sveikatos, miego kokybės ir „Covidid-19“ baimės. Tyrėjai įvertino papildomą sudėtinę sveikatos vertę kaip kitų sveikatos verčių amalgamą.

svarbios žinios

Po to, kai tyrėjai pritaikė visus kovariacinius kintamuosius, jie nustatė, kad dalyviai, kurie sodo metu naudoja dažniau per 2 mėnesius po „Covidid-19“ blokavimo, buvo žymiai geresni nei tie, kurie neliko sodininkystės, įskaitant:

• Savarankiškas fizinės sveikatos vertinimas (0,74, 95 % ki 0,23–1,25, p <0,005)
• Emocinė ir psichinė sveikata (0,58, 95 % ki 0,02–1,13, p = 0,04)
• Miego kokybė (0,58, 95 % ki 0,07–1,09, p = 0,03)
• Sudarytas sveikatos

Tyrėjai nerado reikšmingų rezultatų nė vienoje sveikatos priemonėse, susijusiose su pokyčiais, kuriuos dalyviai suvokia prieš ir po uždarymo.

praktikos pasekmės

„Global Covid-19“ pandemija sukėlė didžiulius visuomenės sveikatos sutrikimus, įskaitant fizinę ir psichinę sveikatą. Be virusų infekcijų, sukeliančių aukštą hospitalizaciją ir mirtingumą, socialiniai užraktai turi tipinius asmenų ir bendruomenių įgūdžius dirbti, užmegzti ryšius ir dalyvauti daugelyje veiklų. Dėl to sumažėjęs sveikatos elgesys, pavyzdžiui, fizinis aktyvumas ir socialinė sąveika, daro neigiamą poveikį daugeliui fizinės ir psichinės sveikatos aspektų, tokių kaip depresija, nerimas ir nemiga. Tuo pačiu metu nevaidininkai susiduria su didesne tiek Covidid-19 infekcijos, tiek kelių fizinių ir intelekto ligų pasekmių rizika.

Miesto parkų vystymasis iš dalies buvo reaguojamas į infekcinių ligų, tokių kaip cholera ir poliomielito, pandemijos, kurios dažnai atsirado XIX amžiaus pabaigoje.

būdas neutralizuoti šiuos sveikatos sutrikimus yra praleisti daugiau laiko gamtoje. Buvo pranešta apie daugybę kontaktų su žaliosiomis erdvėmis nauda lauke ir gerai žinoma. Tiesą sakant, miesto parkų vystymasis iš dalies reagavo į infekcinių ligų, tokių kaip cholera ir poliomielito, pandemijos, kurios dažnai įvyko XIX amžiaus pabaigoje. 6 Teritorijų, kuriose žmonės buvo fiziškai aktyvūs, buvo leidžiama daug gryno oro ir saulės spindulių, o buvo išvengta antisanitarinės miesto gyvenimo sąlygų, miesto reagavimo į miesto reagavimą į visuomenės sveikatą. Taip pat buvo pasiūlyta kaip būdas išlaikyti sveikatą dabartinės pandemijos metu. Tiesą sakant, ankstyvosiose „Pandemic“ etapuose visame pasaulyje padaugėjo žmonių, kurie daugiau laiko praleido lauke, tiksliai priešingai nei daugelio savivaldybių pastangos apriboti laiką parkuose ir kitose žaliosiose vietose.

Yra daugybė būdų, kaip priartėti prie gamtos. Visų pirma sodininkystė yra paprastas ir efektyvus būdas patirti visą gamtos naudą sveikatai. Praleidę laiką su sodininkyste, žmonės suteikia žmonėms galimybę padidinti savo fizinį aktyvumą, kvėpuoti grynu oru, absorbuoti saulės spindulius ir padidinti vitaminą D ir turėti vietinį šaltinį, kuriame būtų nebrangi, aukštos kokybės dieta. Tai taip pat leidžia žmonėms atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, nusiraminti protus, atitraukti save nuo kitų gyvenimo klausimų ir padidinti savęs vertinimą bei savarankiškumo jausmą, o jie derinami su šeimos ir kultūrinėmis šaknimis bei veikla. Ir žemės griovys sujungia daug naudingų mikrobų, kurie moduliuoja sveiką virškinimo, imuninės ir nervų sistemos funkciją.

Keli tyrimai patvirtino įvairius sodininkystės pranašumus, įskaitant kraujospūdžio ir kortizolio sumažėjimą seilėse, taip pat depresijos, nerimo, gyvenimo kokybės ir subjektyvios gerovės pagerėjimą. 9–11

apribojimai

Kaip skerspjūvio tyrimas, ši apklausa negalėjo ištirti išilginių priežasčių ir pasekmės ryšių. Gali būti, kad teigiami rezultatai atspindi sveikesnių dalyvių susidomėjimą ir (arba) sugebėjimą dirbti dažniau sode, o ne atvirkščiai. Yra įrodymų, kurie rodo, kad abu yra teisingi, todėl tolesni egzaminai yra pateisinami.

Kaip apklausą reikia atsižvelgti į keletą apribojimų. Apklausos savarankiško pranešimo metodas pateikia tik subjektyvius atsako duomenis, kurie yra natūraliai jautrūs iškraipymams ir suvenyrų klaidoms. Dalyviams prašymas palyginti jų sveikatos pokyčius prieš ir COVID užraktą nėra toks prasmingas, kaip duomenų, kurie buvo surinkti tiek prieš, ir po užrakto, analizė. Toks išilginis požiūris galėjo pateikti įtikinamesnius duomenis apie sveikatos būklės pokyčius iš apklausos.

Apklausos formatas taip pat buvo ribojamas. Internetinė apklausa, kurioje dalyvavo 145 punktai, užpildė 84 metų dalyviai, yra neoptimalus duomenų rinkimo metodas. Tikėtina, kad technologiniai prieigos prie interneto ir apklausos apribojimai ir kitaip buvo teisėti asmenys nuo dalyvavimo.

fazit

„Covid-19“ pandemija paveikė fizinę ir psichinę sveikatą visame pasaulyje, ypač nykstančiose gyventojų grupėse, tokiose kaip vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra tiesioginio viruso poveikio ir sisteminio socialinio užrakto poveikio, kuris netiesiogiai riboja daugelį gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių, darančių įtaką sveikatai, rezultatas. Sodininkystė gali būti praktinis būdas įveikti kai kurias iš šių keptų kliūčių ir palaikyti bei atkurti galimybę pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą bei gerai pasitelkti asmenį.