Effetti del giardinaggio sulla salute fisica e mentale degli anziani durante la chiusura di Covid-19

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Riferimento

Corley J., Okely Sì, Taylor AM, et al. Uso del giardino domestico durante Covid-19: associazioni con benessere fisico e mentale negli anziani. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

Obiettivo di studio

Determinazione degli effetti fisici e mentali/emotivi del giardinaggio sugli anziani durante la chiusura di Covid-19 nel 2020

Partecipante

Nello studio, 171 partecipanti più anziani (tutto il 1936, 53 % maschio) hanno preso parte all'attuale studio della coorte di nascita del Lothian nel 1936 in Scozia, Regno Unito.

bozza

coorte cross -sezione di uno studio longitudinale in esecuzione

intervento

I ricercatori hanno inviato ai partecipanti una lettera in cui è stato chiesto loro di compilare un sondaggio online con 145 punti a casa. In questo sondaggio, la frequenza del giardinaggio e di varie misure sanitarie sono state chieste sia prima dell'inizio del blocco britannico Covid 19 (marzo 2020) sia attualmente due mesi dopo (maggio/giugno 2020).

I ricercatori hanno effettuato tutte le analisi dei dati come regressioni ordinarie, hanno adeguato il genere dei partecipanti, le dimensioni della famiglia, il livello di istruzione, la classe sociale professionale, i sintomi della paura e della depressione, l'indice di massa corporea (BMI) e la storia delle malattie cardiovascolari e del diabete.

parametro target

Il sondaggio online conteneva informazioni demografiche e di coscienza covidi, nonché domande a 5 punti dal tipo di Likert alle attività del giardino e al trasporto merci prima e dopo la chiusura, la salute fisica, la salute emotiva e mentale, la qualità del sonno e la paura di Covid-19. I ricercatori hanno valutato un valore sanitario composito aggiuntivo come amalgama degli altri valori di salute.

Conoscenza importante

Dopo che i ricercatori avevano adattato tutte le covariate, hanno scoperto che i partecipanti che avevano l'uso del giardino più frequentemente nei 2 mesi successivi al blocco di Covid-19 erano significativamente migliori di quelli che non avevano il giardinaggio, tra cui:

• Auto -valutazione della salute fisica (0,74, 95 % Ki 0,23–1,25, p <0,005)
• Salute emotiva e mentale (0,58, 95 % Ki 0,02-1,13, p = 0,04)
• Qualità del sonno (0,58, 95 % Ki 0,07–1,09, p = 0,03)
• HealthCore composto (0,79, 95%Ki 0,32–1,25, p = 0,001)

I ricercatori non hanno trovato risultati significativi in ​​nessuna delle misure di salute in relazione al cambiamento percepito dai partecipanti prima e dopo il blocco.

Implicazioni pratiche

La pandemia globale di Covid-19 ha portato a enormi disturbi della salute pubblica, compresa la salute fisica e mentale. Oltre alle infezioni da virus che causano alti tassi di ricovero e mortalità, i blocchi sociali hanno le capacità tipiche di individui e comunità di lavorare, stabilire contatti e partecipare a molte attività. La conseguente riduzione del comportamento della salute come l'attività fisica e l'interazione sociale ha un effetto negativo su molti aspetti della salute fisica e della salute mentale, come depressione, ansia e insonnia. I tempi non covidi allo stesso tempo sono esposti a un rischio più elevato di conseguenze sia di un'infezione Covid-19 che di diverse malattie fisiche e intellettuali.

Lo sviluppo dei parchi urbani fu in parte risposto alle pandemie di malattie infettive come il colera e la poliomielite, che si verificarono spesso alla fine del XIX secolo.

Un modo per contrastare queste menomazioni di salute è trascorrere più tempo nella natura. Sono stati segnalati e ben noti i numerosi benefici per la salute del contatto con spazi verdi all'aperto. In effetti, lo sviluppo dei parchi urbani è stato parzialmente risposto alle pandemie di malattie infettive come il colera e la poliomielite, che si sono verificate spesso alla fine del XIX secolo. 6 La fornitura di aree in cui le persone erano fisicamente attive e sono state consentite molta luce fresca e luce solare, mentre le condizioni non sanitarie della vita urbana sono state evitate, una risposta urbana a una risposta pubblica urbana. 8 L'accesso alle aree verdi è stato anche proposto come un modo per mantenere la salute durante l'attuale pandemia. In effetti, nelle prime fasi della pandemia c'è stato un aumento delle persone in tutto il mondo che hanno trascorso più tempo all'aperto, in un preciso contrasto con gli sforzi di molti comuni per limitare il tempo nei parchi e in altre aree verdi.

Ci sono molti modi per affrontare la natura. Il giardinaggio in particolare è un modo semplice ed efficace per sperimentare tutti i benefici per la salute della natura. Trascorrendo del tempo con il giardinaggio, le persone offrono alle persone l'opportunità di aumentare la loro attività fisica, respirare aria fresca, assorbire la luce solare e aumentare la vitamina D e avere una fonte locale per una dieta economica e di alta qualità. Permette anche alle persone di rilassarsi e ridurre lo stress, calmarsi le menti, distrarre da altre questioni di vita e aumentare la loro autostima e la sensazione di auto -efficienza, mentre sono combinate con radici e attività culturali e familiari. E il fossato nel terreno porta molti microbi utili in contatto che modulano la sana funzione del sistema digestivo, immunitario e nervoso.

Diversi studi hanno confermato i diversi vantaggi del giardinaggio, tra cui la riduzione della pressione sanguigna e il cortisolo in saliva, nonché miglioramenti nella depressione, ansia, qualità della vita e benessere soggettivo. 9–11 Lo studio controllato qui suggerisce che queste persone anziane e altri gruppi di popolazione che influenzano negativamente la pandemia Covid-19 lo sono, potrebbero beneficiare direttamente.

restrizioni

Come studio trasversale, questo sondaggio non è stato in grado di esaminare le relazioni longitudinali di causa dell'effetto. Può darsi che i risultati positivi riflettano l'interesse e/o la capacità dei partecipanti più sani, di lavorare più spesso nel giardino e non viceversa. Vi sono prove che indicano che entrambi sono corretti, quindi ulteriori esami sono giustificati.

Come sondaggio, è necessario prendere in considerazione diverse restrizioni. Il metodo di auto -rapporto del sondaggio fornisce solo dati di risposta soggettiva, che è naturalmente suscettibile a distorsioni e errori di souvenir. La richiesta ai partecipanti di confrontare le loro modifiche alla salute prima e dopo il blocco Covid non è così significativa come l'analisi dei dati raccolti sia prima che dopo il blocco. Un approccio così longitudinale potrebbe aver fornito dati più convincenti ai cambiamenti nello stato della salute dal sondaggio.

Anche il formato del sondaggio era restrittivo. Un sondaggio online con 145 punti compilati da partecipanti di 84 anni è un metodo non ottimale di raccolta dei dati. È probabile che le restrizioni tecnologiche sull'accesso a Internet e la durata del sondaggio altrimenti abbiano trattenuto le persone legittime dalla partecipazione.

fazit

La pandemia di Covid-19 ha influenzato la salute fisica e mentale in tutto il mondo, specialmente nei gruppi di popolazione in via di estinzione come gli anziani. Questo è il risultato di effetti diretti del virus e degli effetti sistemici del blocco sociale, che limita indirettamente molti dei fattori di vita e ambientali che influenzano la salute. Il giardinaggio può essere un metodo pratico per superare alcune di queste barriere al forno e per sostenere e ripristinare la possibilità di migliorare la salute fisica e mentale e il benessere dell'individuo.