Suche
Mein Konto
Kapcsolat
Corley J, Okely JA, Taylor AM és mtsai. Házi kertészkedés a COVID-19 idején: Az idősebb felnőttek testi és lelki jólétével kapcsolatos összefüggések.J Environ Psychol. 2021;73:101545.
Tanulmányi cél
A kertészkedés fizikai és mentális/érzelmi hatásának meghatározása az idősebb felnőttekre a 2020-as Covid-19-zárlat idején
Résztvevő
A vizsgálatban 171 idősebb résztvevő vett részt (valamennyien 1936-ban születtek, 53%-a férfi), a Lothian Birth Cohort 1936-ban, Skóciában, az Egyesült Királyságban.
Piszkozat
Egy folyamatban lévő longitudinális vizsgálat keresztmetszeti kohorsza
beavatkozás
A kutatók levelet küldtek a résztvevőknek, amelyben arra kérték őket, hogy töltsenek ki otthon egy 145 elemből álló online felmérést. Ez a felmérés rákérdezett a kertészkedés gyakoriságára és a különféle egészségügyi gyakorlatokra mind a brit Covid-19-zárlat kezdete előtt (2020. március), mind pedig most két hónappal később (2020. május/június).
A kutatók minden adatelemzést közönséges regresszióként végeztek, a résztvevők neméhez, háztartásméretéhez, iskolai végzettségéhez, foglalkozási társadalmi osztályához, a szorongás és depresszió tüneteihez, a testtömegindexhez (BMI), valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kórtörténetéhez igazítva.
Célparaméterek
Az online felmérés demográfiai és Covid-tudatossági információkat, valamint 5 pontos Likert-típusú kérdéseket tartalmazott a kertészeti tevékenységekről és a bezárás előtti és utáni gyakoriságról, a fizikai egészségről, az érzelmi és mentális egészségről, az alvás minőségéről és a Covid-19-től való félelemről. A kutatók egy további összetett egészségügyi pontszámot értékeltek a többi egészségügyi pontszám ötvözeteként.
Kulcsfontosságú betekintések
Az összes kovariáns kiigazítása után a kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akik a Covid-19-zárlatot követő 2 hónapban többet kertészkedtek, szignifikánsan jobb egészségügyi intézkedésekkel jártak, mint azok, akik nem kertészkedtek, ideértve:
- Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P<0,005)
- Emotionale und mentale Gesundheit (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, P=0,04)
- Schlafqualität (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, P=0,03)
- Zusammengesetzter Gesundheitsscore (0,79, 95 %-KI 0,32–1,25, P=0,001)
A kutatók egyik egészségügyi intézkedésnél sem találtak szignifikáns eredményt a résztvevők által észlelt változásokkal kapcsolatban a bezárás előtt és után.
Gyakorlati következmények
A globális COVID-19 világjárvány hatalmas zavarokat okozott a közegészségügyben, beleértve a testi és lelki egészséget is. A magas kórházi kezelést és halálozási arányt okozó vírusfertőzések mellett a társadalmi bezárások drasztikusan korlátozták az egyének és közösségek jellemző képességeit a munkára, a szocializációra és számos tevékenységben való részvételre. Az egészségmagatartás, például a fizikai aktivitás és a szociális interakciók ebből eredő csökkenése negatívan hat a fizikai egészségre, valamint a mentális egészségre, például a depresszióra, a szorongásra és az álmatlanságra.1-3Ez különösen aggodalomra ad okot az idősebb populációk számára, akik egyidejűleg nagyobb kockázatnak vannak kitéve a Covid-19 fertőzés és a többszörös testi és lelki betegségek következményeinek a korlátozott fizikai mobilitás, a gyengébb immunrendszer és a megnövekedett társadalmi elszigeteltség miatt a nem Covid időkben.4
A városi parkok kialakítása részben a 19. század végén gyakran előforduló fertőző betegségek, például a kolera és a gyermekbénulás világjárványaira válaszul történt.
Az egészségügyi problémák ellensúlyozásának egyik módja, ha több időt töltünk a természetben. A kültéri zöldfelületeknek való kitettség számos egészségügyi előnyéről széles körben beszámoltak és jól ismertek.5Ezek az egyszerű módszerek a legtöbb ember számára könnyen elérhetőek, még akkor is, ha városi környezetben élnek. Valójában a városi parkok kialakítása részben a 19. század végén gyakran előforduló fertőző betegségek, például a kolera és a gyermekbénulás világjárványaira válaszul történt.6Olyan területek biztosítása, ahol az emberek fizikailag aktívak lehetnek, és sok friss levegőt és napfényt kaphatnak, miközben elkerülték a városi élet egészségtelen körülményeit a telepítés előtt, várostervezési válasz volt egy közegészségügyi problémára.8A zöldterületekhez való hozzáférést is javasolták az egészség megőrzésének módjaként a jelenlegi járvány idején. Valójában a világjárvány korai szakaszában globálisan megnövekedett az emberek több időt a szabadban töltők száma, szemben azzal, hogy sok önkormányzat igyekezett korlátozni a parkokban és más zöldterületeken töltött időt.7
Sokféleképpen lehet a természet közelébe kerülni. A kertészkedés különösen egyszerű és hatékony módja annak, hogy megtapasztaljuk a természet összes egészségügyi előnyét. A kertészkedéssel eltöltött idő lehetőséget kínál az embereknek arra, hogy növeljék fizikai aktivitásukat, friss levegőt lélegezzenek, napfényt szívjanak magukba és növeljék a D-vitamint, valamint helyi forráshoz juthassanak olcsó, jó minőségű táplálékhoz. Lehetővé teszi az emberek számára, hogy ellazuljanak és enyhítsék a stresszt, megnyugodjanak, elvonják a figyelmüket az élet egyéb dolgaitól, és növeljék önbecsülésüket és önhatékonyságérzetüket, miközben kapcsolatba lépnek a családi és kulturális gyökerekkel és tevékenységekkel. A talajba való ásás pedig sok hasznos mikrobát hoz kapcsolatba, amelyek módosítják az emésztőrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészséges működését.
Számos tanulmány megerősítette a kertészkedés sokrétű előnyeit, beleértve a vérnyomás és a nyál kortizolszintjének csökkentését, valamint a depresszió, a szorongás, az életminőség és a szubjektív jólét javulását.9-11Az itt áttekintett tanulmány azt sugallja, hogy ezek közvetlenül az idősek és a Covid-19 világjárvány által negatívan érintett népesség hasznára válhatnak.
korlátozásokat
Keresztmetszeti vizsgálatként ez a felmérés nem volt képes longitudinális ok-okozati összefüggéseket vizsgálni. Előfordulhat, hogy a pozitív eredmények inkább az egészségesebb résztvevők érdeklődését és/vagy képességét tükrözik, hogy gyakrabban kertészkedjenek, nem pedig fordítva. Vannak bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy mindkettő helyes, ezért további vizsgálatra van szükség.
Felmérésként több korlátot is figyelembe kell venni. A felmérés önbeszámolós módszere csak szubjektív válaszadatokat szolgáltat, amelyek eleve érzékenyek a torzításra és a visszahívási hibákra. Arra kérni a résztvevőket, hogy hasonlítsák össze egészségi állapotukat a Covid-zárlat előtt és után, nem olyan értelmes, mint a lezárás előtt és után gyűjtött adatok elemzése. Egy ilyen longitudinális megközelítés meggyőzőbb adatokat szolgáltathatott volna az egészségi állapot változásairól a felmérésből.
A felmérés formátuma is korlátozó volt. A 84 éves résztvevők által kitöltött, 145 tételből álló online felmérés szuboptimális adatgyűjtési módszer. Valószínű, hogy az internet-hozzáférés technológiai korlátai és a felmérés hossza megakadályozhatta az egyébként jogosult személyek részvételét.
Következtetés
A Covid-19 világjárvány világszerte kihatással volt a testi és lelki egészségre, különösen az olyan veszélyeztetett populációkban, mint az idősek. Ez a vírus közvetlen hatásainak, valamint a társadalmi bezártság szisztémás hatásainak az eredménye, amely közvetve korlátozza az egészséget befolyásoló életmód és környezeti tényezők nagy részét. A kertészkedés életképes módszer lehet e felállított akadályok némelyikének leküzdésére, valamint az egyének fizikai és mentális egészségének és jólétének javításának lehetőségének támogatására és helyreállítására.