Učinci vrtlarstva na fizičko i mentalno zdravlje starijih odraslih osoba tijekom zatvaranja Coid-19

Referenca

Corley J., Okely Da, Taylor AM, et al. Korištenje kućnog vrta tijekom Coid-19: Udruge s fizičkim i mentalnim blagostanjem kod starijih odraslih osoba. J Environment Psychol . 2021; 73: 101545.

Cilj proučavanja

Određivanje fizičkih i mentalnih/emocionalnih učinaka vrtlarstva na starije odrasle osobe tijekom zatvaranja Coid-19 u 2020.

sudionik

U studiji, 171 stariji sudionici (svih 1936., 53 % muškaraca) sudjelovali su u trenutnoj studiji Lothian Worth 1936 u Škotskoj, Ujedinjeno Kraljevstvo.

Nacrt

Presjek -presjek kohorta trčanja longitudinalne studije

Intervencija

Istraživači su sudionicima poslali pismo u kojem su zamoljeni da ispune internetsko istraživanje s 145 bodova kod kuće. U ovom istraživanju, učestalost vrtlarstva i raznih zdravstvenih mjera zatražena je i prije početka brave British Coid 19 (ožujka 2020.), a trenutno dva mjeseca kasnije (svibanj/lipanj 2020.).

Istraživači su proveli sve analize podataka kao obične regresije, prilagodili su spol sudionika, veličinu kućanstva, razinu obrazovanja, profesionalnu društvenu klasu, simptome straha i depresije, indeks tjelesne mase (BMI) i povijest kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Ciljni parametar

Internetsko istraživanje sadržavalo je demografske i podatke o kovidu, kao i pitanja s 5 bodova od Likertovog tipa do vrtnih aktivnosti i tereta prije i nakon zatvaranja, fizičkog zdravlja, emocionalnog i mentalnog zdravlja, kvalitete spavanja i straha od Coid-19. Istraživači su procijenili dodatnu kompozitnu zdravstvenu vrijednost kao amalgam ostalih zdravstvenih vrijednosti.

Važno znanje

Nakon što su istraživači prilagodili sve kovarijate, otkrili su da su sudionici koji su češće koristili vrt u dva mjeseca nakon što su blokiranje Coid-19 bili znatno bolji od onih koji nisu vrteli, uključujući:

• Samoposrednost fizičkog zdravlja (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, p <0,005)
• Emocionalno i mentalno zdravlje (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, p = 0,04)
• Kvaliteta spavanja (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, p = 0,03)
• Sastavljena Healthcore (0,79, 95%KI 0,32–1,25, p = 0,001)

Istraživači nisu pronašli značajne rezultate u bilo kojoj od zdravstvenih mjera u odnosu na promjenu koju su sudionici percipirali prije i nakon zaključavanja.

Implikacije prakse

Globalna pandemija Coid-19 dovela je do masovnih javnih zdravstvenih poremećaja, uključujući fizičko i mentalno zdravlje. Osim virusnih infekcija koje uzrokuju visoku hospitalizaciju i stopu smrtnosti, socijalna zaključavanja imaju tipične vještine pojedinaca i zajednica za rad, uspostavljanje kontakata i sudjelovanje u mnogim aktivnostima. Rezultirajuće smanjenje zdravstvenog ponašanja poput tjelesne aktivnosti i socijalne interakcije negativno utječe na mnoge aspekte fizičkog zdravlja kao i mentalno zdravlje, poput depresije, anksioznosti i nesanice. U isto vrijeme su izloženi većem riziku od posljedica infekcije Coid-19, kao i nekoliko fizičkih i intelektualnih bolesti.

Razvoj urbanih parkova djelomično je reagirao na pandemije zaraznih bolesti poput kolere i polio, koje su se često događale krajem 19. stoljeća.

Način da se suprotstavi tim zdravstvenim oštećenjima jest provoditi više vremena u prirodi. Zabilježene su brojne zdravstvene prednosti kontakta sa zelenim površinama na otvorenom i dobro poznate. U stvari, razvoj urbanih parkova djelomično je reagirao na pandemije zaraznih bolesti poput kolere i polio, koje su se često događale krajem 19. stoljeća. 6 Osiguravanje područja u kojima su ljudi bili fizički aktivni i dopušteno je puno svježeg zraka i sunčeve svjetlosti, dok su izbjegavani nesanitarni uvjeti urbanog života, što je urbani odgovor na javno zdravlje urbanog odgovora. 8 Pristup zelenim površinama također je predložen kao način održavanja zdravlja tijekom trenutne pandemije. U stvari, u ranim fazama pandemije došlo je do povećanja ljudi širom svijeta koji su provodili više vremena na otvorenom, u preciznom kontrastu s naporima mnogih općina da ograniče vrijeme u parkovima i drugim zelenim površinama.

Postoji mnogo načina za pristup prirodi. Posebno je vrtlarstvo jednostavan i učinkovit način za doživljaj svih zdravstvenih prednosti prirode. Provodeći vrijeme s vrtlarstvom, ljudi nude ljudima priliku da povećaju svoju fizičku aktivnost, udahnu svježi zrak, apsorbiraju sunčevu svjetlost i povećate vitamin D i da imaju lokalni izvor za jeftinu, visokokvalitetnu prehranu. Također omogućuje ljudima da se opuštaju i smanjuju stres, smiruju svoj um, odvrati se od drugih životnih stvari i povećavaju svoje samo -poticaj i osjećaj samopouzdanja, dok su oni kombinirani s obiteljskim i kulturnim korijenima i aktivnostima. A jarak u zemlji unosi mnogo korisnih mikroba u kontakt koji moduliraju zdravu funkciju probavnog, imunološkog i živčanog sustava.

Nekoliko studija potvrdilo je različite prednosti vrtlarenja, uključujući smanjenje krvnog tlaka i kortizola u slini, kao i poboljšanja depresije, anksioznosti, kvalitete života i subjektivnog blagostanja. 9–11 Studija ovdje sugerira da ti stariji ljudi i druge skupine stanovništva koji negativno utječu na pandemy Coid-19, mogu izravno imati koristi.

Ograničenja

Kao studiju presjeka, ovo istraživanje nije bilo u mogućnosti ispitati uzdužne veze uzročno-posljedice. Može biti da pozitivni rezultati odražavaju interes i/ili sposobnost zdravijih sudionika, da češće rade u vrtu, a ne obrnuto. Postoje dokazi koji ukazuju na to da su oba točna, pa su daljnja ispitivanja opravdana.

Kao anketa mora se uzeti u obzir nekoliko ograničenja. Metoda ankete samoodređene pruža samo subjektivne podatke o odgovoru, koji su prirodno osjetljivi na izobličenja i pogreške suvenira. Zahtjev sudionicima da uspoređuju svoje zdravstvene promjene prije i nakon zaključavanja Coid -a nije toliko smislen kao analiza podataka koji su prikupljeni i prije i nakon zaključavanja. Takav uzdužni pristup mogao bi pružiti uvjerljivije podatke promjenama u stanju zdravlja iz ankete.

Format ankete također je bio restriktivan. Internetsko istraživanje s 145 bodova koje su ispunili 84-godišnji sudionici je suboptimalna metoda prikupljanja podataka. Vjerojatno je da su tehnološka ograničenja na pristup internetu i duljina ankete inače su od sudjelovanja držale legitimne osobe.

Fazit

Pandemija Covid-19 utjecala je na fizičko i mentalno zdravlje širom svijeta, posebno u ugroženim skupinama stanovništva poput starijih ljudi. To je rezultat izravnih učinaka virusa i sistemskih učinaka društvenog zaključavanja, što neizravno ograničava mnoge načina života i okolišnih čimbenika koji utječu na zdravlje. Vrtlarstvo može biti praktična metoda za prevladavanje nekih od tih pečenih barijera i podržavanje i vraćanje mogućnosti poboljšanja fizičkog i mentalnog zdravlja i dobrog ponašanja pojedinca.

1. Ammar A., ​​slomio M., Trabelsi K. i sur. Učinci uhićenja Covid-19 na ponašanje prehrane i tjelesne aktivnosti: Rezultati međunarodnog istraživanja ECLB-COVID19-naline. hranjive tvari . 2020; 12 (6): 1583.
2. Vindegaard N., Benros Me. Coid-19 pandemija i slijedite za mentalno zdravlje: sustavni pregled trenutnih dokaza. Imuni ponašanja mozga . 2020; 89 (siječanj): 531-54
3. Orben A, Tomova L, Blakemore SJ. Učinci socijalnog nedostatka na razvoj i mentalno zdravlje mladih. Lancet Child Adolesc Heal . 2020; 4 (8): 634-640.
4. Armitage R, Nellums LB. Coid-19 i posljedice izolacije starijih ljudi. Lancet Public Healing . 2020; 5 (5): E256.
5. Twohig-Bennett C, Jones A. Zdravstvene prednosti slobodne prirode: sustavni pregled i metaanaliza izloženosti zelenim površinama i zdravstvene posljedice. Okoliš Res . 2018; 166 (lipanj): 628-637.
6. Klein C. Priče o povijesti: Kako su gradovi Pandemien tražili da stvore više zelenih površina za ljude. Povijesni kanal. https://www.history.com/news/cholera-pandemic-york-london-paris-green-space. Pristupljeno 26. veljače 2021.
7. Kleinschroth F, Kowarik I. Kriza Covid-19 pokazuje hitnu potrebu za urbanim zelenim površinama. Front Ecol Environment . 2020; 18 (6): 318-319.
8. Ahmadpoor ​​N, Shahab S. Prepoznajte vrijednost zelenih površina: Perspektiva planera na pandemiju Coid 19. Gradska karta Rev . 2021; 92 (1): 49-56.
9. Soga M, Gaston KJ, Yamaura Y. Vrtlarstvo je povoljno za zdravlje: meta -analiza. Prethodna MED izvješća . 2017; 5: 92-9
10. Soga M, Cox DTC, Yamaura Y, Gaston KJ, Kurisu K, Hanaki K. Zdravstvene prednosti općinskog vrta za dodjelu: poboljšana fizička i psihološka dobronamjerna i socijalna integracija. int J Environment Res Public Health . 2017; 14 (1): 71.
11. de Bell S., White M., Griffiths A. i sur. Provođenje vremena u vrtu pozitivno je sa zdravljem i dobrom: rezultati nacionalnog istraživanja u Engleskoj. Pejzažni urbani plan . 2020; 200: 103836.