Efectos de la jardinería en la salud física y mental de los adultos mayores durante el cierre de Covid-19

referencia

Corley J., Okely Sí, Taylor AM, et al. Uso del jardín doméstico durante Covid-19: Asociaciones con el bienestar físico y mental en adultos mayores. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

Objetivo de estudio

Determinación de los efectos físicos y mentales/emocionales de la jardinería en los adultos mayores durante el cierre de Covid-19 en 2020

participante

En el estudio, 171 participantes mayores (todos 1936, 53 % hombres) participaron en la actual cohorte de nacimiento de Lothian 1936 en Escocia, Reino Unido.

borrador

cohorte cruzado de un estudio longitudinal de funcionamiento

intervención

Los investigadores enviaron a los participantes una carta en la que se les pidió que completaran una encuesta en línea con 145 puntos en el hogar. En esta encuesta, se preguntó a la frecuencia de la jardinería y varias medidas de salud antes del comienzo del British Covid 19 Lock (marzo de 2020) y actualmente dos meses después (mayo/junio de 2020).

Los investigadores llevaron a cabo todos los análisis de datos como regresiones ordinarias, ajustaron el género de los participantes, el tamaño del hogar, el nivel de educación, la clase social profesional, los síntomas del miedo y la depresión, el índice de masa corporal (IMC) y la historia de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

parámetro objetivo

La encuesta en línea contenía información demográfica y de conciencia covid, así como preguntas de 5 puntos del tipo Likert a las actividades del jardín y el flete antes y después del cierre, la salud física, la salud emocional y mental, la calidad del sueño y el miedo a Covid-19. Los investigadores evaluaron un valor de salud compuesto adicional como amalgama de los otros valores de salud.

conocimiento importante

Después de que los investigadores hayan adaptado todas las covariables, descubrieron que los participantes que tenían un jardín lo usaron con mayor frecuencia en los 2 meses posteriores al bloqueo de Covid-19 fueron significativamente mejores que aquellos que no jardinería, incluyendo:

• Autoevaluación de la salud física (0.74, 95 % ki 0.23–1.25, p <0.005)
• Salud emocional y mental (0.58, 95 % ki 0.02–1.13, p = 0.04)
• Calidad del sueño (0.58, 95 % ki 0.07–1.09, p = 0.03)
• HealthCore compuesto (0.79, 95%ki 0.32–1.25, p = 0.001)

Los investigadores no encontraron resultados significativos en ninguna de las medidas de salud en relación con el cambio percibido por los participantes antes y después del bloqueo.

Implicaciones de práctica

La pandemia global Covid-19 ha llevado a trastornos masivos de salud pública, incluida la salud física y mental. Además de las infecciones por virus que causan altas tasas de hospitalización y mortalidad, los bloqueos sociales tienen las habilidades típicas de individuos y comunidades para trabajar, hacer contactos y participar en muchas actividades. La reducción resultante en el comportamiento de la salud, como la actividad física y la interacción social, tiene un efecto negativo en muchos aspectos de la salud física, así como la salud mental, como la depresión, la ansiedad y el insomnio. Los tiempos no horarios al mismo tiempo están expuestos a un mayor riesgo de consecuencias tanto de una infección Covid-19 como de varias enfermedades físicas e intelectuales.

El desarrollo de parques urbanos se respondió en parte a las pandemias de enfermedades infecciosas como el cólera y la poliomielitis, que a menudo ocurrieron a fines del siglo XIX.

Una forma de contrarrestar estas impedimentos de salud es pasar más tiempo en la naturaleza. Los numerosos beneficios para la salud del contacto con espacios verdes al aire libre han sido reportados y bien conocidos. De hecho, el desarrollo de parques urbanos se respondió en parte a las pandemias de enfermedades infecciosas como el cólera y la poliomielitis, que a menudo ocurrieron a fines del siglo XIX. 6 La provisión de áreas en las que las personas estaban físicamente activas y se permitían una gran cantidad de aire fresco y luz solar, mientras que las condiciones insalubres de la vida urbana se evitaron, una respuesta urbana a una salud pública de respuesta urbana. 8 El acceso a las áreas verdes también se propuso como una forma de mantener la salud durante la pandemia actual. De hecho, en las primeras etapas de la pandemia hubo un aumento en las personas en todo el mundo que pasaron más tiempo al aire libre, en un contraste preciso con los esfuerzos de muchos municipios para limitar el tiempo en parques y otras áreas verdes.

Hay muchas formas de abordar la naturaleza. La jardinería en particular es una forma simple y efectiva de experimentar todos los beneficios para la salud de la naturaleza. Pasar tiempo con la jardinería, las personas ofrecen a las personas la oportunidad de aumentar su actividad física, respirar aire fresco, absorber la luz solar y aumentar la vitamina D y tener una fuente local para una dieta económica y de alta calidad. También permite a las personas relajarse y reducir el estrés, calmarse sus mentes, distraerse de otros asuntos de la vida y aumentar su autoestima y sentimiento de autoreficiencia, mientras se combinan con raíces y actividades familiares y culturales. Y la zanja en el suelo pone en contacto muchos microbios útiles que modulan la función saludable del sistema digestivo, inmune y nervioso.

Varios estudios han confirmado las diversas ventajas de la jardinería, incluida la reducción de la presión arterial y el cortisol en la saliva, así como las mejoras en la depresión, la ansiedad, la calidad de vida y el bienestar subjetivo. 9–11 El estudio verificado aquí sugiere que estas personas mayores y otros grupos de población que afectan negativamente la pandemia Covid-19, podrían beneficiarse directamente.

restricciones

Como estudio transversal, esta encuesta no pudo examinar las relaciones longitudinales de causa-efecto. Puede ser que los resultados positivos reflejen el interés y/o la capacidad de los participantes más saludables, trabajar con más frecuencia en el jardín, y no viceversa. Hay evidencia que indican que ambos son correctos, por lo que los exámenes adicionales están justificados.

Como encuesta, se deben tener en cuenta varias restricciones. El método de autoinforme de la encuesta solo proporciona datos de respuesta subjetiva, que son naturalmente susceptibles a distorsiones y errores de recuerdos. La solicitud a los participantes para comparar sus cambios de salud antes y después del bloqueo de Covid no es tan significativa como el análisis de los datos que se recopilaron tanto antes como después del bloqueo. Tal enfoque longitudinal podría haber entregado datos más convincentes a los cambios en el estado de salud de la encuesta.

El formato de la encuesta también fue restrictivo. Una encuesta en línea con 145 puntos completado por participantes de 84 años es un método subóptimo de recopilación de datos. Es probable que las restricciones tecnológicas en el acceso a Internet y la duración de la encuesta hayan impedido que las personas legítimas participen.

fazit

La pandemia

Covid-19 ha afectado la salud física y mental en todo el mundo, especialmente en grupos de población en peligro de extinción como las personas mayores. Este es el resultado de los efectos directos del virus y los efectos sistémicos del bloqueo social, lo que restringe indirectamente muchos de los factores de estilo de vida y ambientales que influyen en la salud. La jardinería puede ser un método práctico para superar algunas de estas barreras horneadas y para apoyar y restaurar la posibilidad de mejorar la salud física y mental y el bien del individuo.