Effekter af havearbejde på den fysiske og mentale sundhed hos ældre voksne under lukningen af ​​Covid-19

Reference

Corley J., Oky ja, Taylor AM, et al. Brug af hjemmehave under Covid-19: foreninger med fysisk og mental velvære hos ældre voksne. j Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

undersøgelsesmål

Bestemmelse af de fysiske og mentale/følelsesmæssige virkninger af havearbejde på ældre voksne under lukningen af ​​Covid-19 i 2020

deltager

I undersøgelsen deltog 171 ældre deltagere (alle 1936, 53 % mandlige) i den nuværende Lothian Birth -kohort 1936 -undersøgelse i Skotland, Storbritannien.

udkast

tværsnits -kohort af en løbende langsgående undersøgelse

Intervention

Forskerne sendte deltagerne et brev, hvor de blev bedt om at udfylde en online undersøgelse med 145 point derhjemme. I denne undersøgelse blev hyppigheden af ​​havearbejde og forskellige sundhedsmæssige foranstaltninger spurgt både inden begyndelsen af ​​den britiske Covid 19 -lås (marts 2020) og i øjeblikket to måneder senere (maj/juni 2020).

Forskerne udførte alle dataanalyser som almindelige regressioner, justerede deltagernes køn, husstandens størrelse, uddannelsesniveauet, den professionelle sociale klasse, symptomerne på frygt og depression, kropsmasseindekset (BMI) og historien om hjerte -kar -sygdomme og diabetes.

målparameter

Online-undersøgelsen indeholdt demografiske og covid bevidsthedsoplysninger samt 5-punkts spørgsmål fra Likert-typen til haveaktiviteter og fragt før og efter lukning, fysisk sundhed, følelsesmæssig og mental sundhed, søvnkvalitet og frygt for Covid-19. Forskerne vurderede en yderligere sammensat sundhedsværdi som amalgam for de andre sundhedsværdier.

vigtig viden

M

• Selvvurdering af fysisk sundhed (0,74, 95 % ki 0,23–1,25, p <0,005)
• Følelsesmæssig og mental sundhed (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, p = 0,04)
• Søvnkvalitet (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, p = 0,03)
• Sammensat sundheds (0,79, 95%KI 0,32–1,25, p = 0,001)

Forskerne fandt ikke signifikante resultater i nogen af ​​de sundhedsmæssige foranstaltninger i forhold til den ændring, som deltagerne opfattede før og efter lockdown.

Praksisimplikationer

Global Covid-19 Pandemi har ført til massive folkesundhedsforstyrrelser, herunder fysisk og mental sundhed. Ud over virusinfektioner, der forårsager høj hospitalisering og dødelighed, har sociale lockdowns de typiske færdigheder hos enkeltpersoner og samfund til at arbejde, skabe kontakter og deltage i mange aktiviteter. Den resulterende reduktion i sundhedsadfærd såsom fysisk aktivitet og social interaktion har en negativ effekt på mange aspekter af fysisk sundhed såvel som mental sundhed, såsom depression, angst og søvnløshed. Ikke-kovide tider på samme tid udsættes for en højere risiko for konsekvenser af både en Covid-19-infektion såvel som adskillige fysiske og intellektuelle sygdomme.

Udviklingen af ​​byparker blev delvis reageret på pandemier af infektionssygdomme som kolera og polio, som ofte forekom i slutningen af ​​det 19. århundrede.

En måde at modvirke disse sundhedsnedsættelser er at tilbringe mere tid i naturen. De mange sundhedsmæssige fordele ved kontakt med grønne rum udendørs er rapporteret og velkendt. Faktisk blev udviklingen af ​​byparker delvist reageret på pandemier af infektionssygdomme som kolera og polio, som ofte forekom i slutningen af ​​det 19. århundrede. ⁶ Tilvejebringelse af områder, hvor folk var fysisk aktive, og en masse frisk luft og sollys var tilladt, mens de usanitære betingelser i bylivet blev undgået, blev der undgået en urban respons på en byens respons folkesundhed. 8 Adgang til grønne områder blev også foreslået som en måde at opretholde helbredet under den nuværende pandemi. Faktisk var der i de tidlige stadier af pandemi en stigning i mennesker over hele verden, der tilbragte mere tid udendørs, i en præcis kontrast til mange kommuners bestræbelser på at begrænse tiden i parker og andre grønne områder.

Der er mange måder at nærme sig naturen på. Især havearbejde er en enkel og effektiv måde at opleve alle sundhedsmæssige fordele ved naturen. Tilbringer tid med havearbejde tilbyder folk mennesker mulighed for at øge deres fysiske aktivitet, indånde frisk luft, absorbere sollys og øge D -vitamin og have en lokal kilde til billig diæt med høj kvalitet. Det lader også folk slappe af og reducere stress, berolige deres sind, distrahere sig fra andre livsspørgsmål og øge deres selvværdige og følelse af selveffektivitet, mens de kombineres med familie- og kulturelle rødder og aktiviteter. Og grøften i jorden bringer mange nyttige mikrober i kontakt, der modulerer den sunde funktion af fordøjelses-, immun- og nervesystemet.

Flere undersøgelser har bekræftet de forskellige fordele ved havearbejde, herunder reduktion af blodtryk og cortisol i spyt samt forbedringer i depression, angst, livskvalitet og subjektiv velvære. ^{9–11 Undersøgelsen, der er kontrolleret her, antyder, at disse ældre mennesker og andre befolkningsgrupper, der negativt påvirker Covid-19-pandemiet, kunne drage fordel.}

begrænsninger

Som en tværsnitsundersøgelse var denne undersøgelse ikke i stand til at undersøge langsgående årsag-virkningsforhold. Det kan være, at positive resultater afspejler interessen og/eller sundere deltagernes evne, at arbejde oftere i haven og ikke omvendt. Der er bevis, der indikerer, at begge er korrekte, så yderligere undersøgelser er berettigede.

Som undersøgelse skal der tages hensyn til flere begrænsninger. Selvrapporteringsmetoden i undersøgelsen giver kun subjektive responsdata, som er naturligt modtagelige for forvrængninger og souvenirfejl. Anmodningen til deltagerne om at sammenligne deres sundhedsændringer før og efter den covidlås er ikke så meningsfuld som analysen af ​​data, der blev indsamlet både før og efter låsen. En sådan langsgående tilgang kunne have leveret mere overbevisende data til ændringer i sundhedstilstanden fra undersøgelsen.

Undersøgelsens format var også restriktivt. En online undersøgelse med 145 point udfyldt af 84-årige deltagere er en suboptimal metode til dataindsamling. Det er sandsynligt, at teknologiske begrænsninger på internetadgang og undersøgelsens længde ellers har haft legitime personer fra deltagelse.

fazit

Covid-19 Pandemi har påvirket fysisk og mental sundhed over hele verden, især i truede befolkningsgrupper som ældre mennesker. Dette er resultatet af direkte effekter af virussen og de systemiske virkninger af den sociale lockdown, som indirekte begrænser mange af livsstils- og miljømæssige faktorer, der påvirker helbredet. Havearbejde kan være en praktisk metode til at overvinde nogle af disse bagt barrierer og til at støtte og gendanne muligheden for at forbedre individets fysiske og mentale sundhed og velbefindende.