Effekter af havearbejde på den fysiske og mentale sundhed hos ældre voksne under den covid-19 lockdown

Forhold

Corley J, Okely JA, Taylor AM, et al. Brug af hjemhavearbejde under Covid-19: foreninger med fysisk og mental velvære hos ældre voksne.J Environ Psychol. 2021; 73: 101545.

Undersøgelsesmål

Bestemmelse af den fysiske og mentale/følelsesmæssige virkning af havearbejde på ældre voksne under den covid-19 lockdown i 2020

Deltager

Undersøgelsen omfattede 171 ældre deltagere (alle født i 1936, 53% mandlige) fra den igangværende Lothian Birth -kohort 1936 -undersøgelse i Skotland, Storbritannien.

Udkast

Tværsnitsgrupper af en igangværende langsgående undersøgelse

intervention

Forskere sendte deltagerne et brev, der bad dem om at gennemføre en online-undersøgelse på 145 emner derhjemme. Denne undersøgelse spurgte om deres hyppighed af havearbejde og forskellige sundhedspraksis både inden starten af ​​den britiske covid-19 lockdown (marts 2020) og nu to måneder senere (maj/juni 2020).

Forskere udførte alle dataanalyser som almindelige regressioner, justerede for deltagernes køn, husholdningsstørrelse, uddannelsesniveau, erhvervsmæssig social klasse, symptomer på angst og depression, kropsmasseindeks (BMI) og historie om hjerte -kar -sygdom og diabetes.

Målparametre

Online-undersøgelsen omfattede demografiske og covid bevidsthedsoplysninger samt 5-punkts Likert-type spørgsmål om havearbejdeaktiviteter og hyppighed før og efter lockdown, fysisk sundhed, følelsesmæssig og mental sundhed, søvnkvalitet og frygt for Covid-19. Forskerne vurderede en yderligere sammensat sundhedsresultat som et amalgam af de andre sundhedsresultater.

Nøgleindsigt

Efter at have justeret for alle covariater fandt forskerne, at deltagere, der havde mere havearbejde i de 2 måneder efter covid-19-lockdown, var signifikant forbundet med bedre sundhedsmæssige foranstaltninger end dem, der ikke havde have, herunder:

• Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P<0,005)
• Emotionale und mentale Gesundheit (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, P=0,04)
• Schlafqualität (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, P=0,03)
• Zusammengesetzter Gesundheitsscore (0,79, 95 %-KI 0,32–1,25, P=0,001)

Forskerne fandt ingen signifikante resultater for nogen af ​​de sundhedsmæssige foranstaltninger i forhold til deltagernes opfattede ændring før og efter lockdown.

Øv konsekvenser

Den globale Covid-19-pandemi har resulteret i massive forstyrrelser i folkesundheden, herunder fysisk og mental sundhed. Ud over virale infektioner, der forårsager høj hospitalisering og dødelighed, har samfundsmæssige lockdowns drastisk begrænset de typiske evner og samfunds typiske evner til at arbejde, socialisere og deltage i mange aktiviteter. Den resulterende reduktion i sundhedsadfærd såsom fysisk aktivitet og social interaktion påvirker mange aspekter af fysisk sundhed såvel som mental sundhed, såsom depression, angst og søvnløshed.^1-3Dette er af særlig bekymring for ældre populationer, der samtidig har en højere risiko for konsekvenser af både Covid-19-infektion og flere fysiske og psykiske sygdomme på grund af begrænset fysisk mobilitet, svagere immunsystemer og øget social isolering i ikke-kovid tid.⁴

Udviklingen af ​​byparker forekom delvis som respons på pandemier af infektionssygdomme som kolera og polio, der ofte forekom i slutningen af ​​det 19. århundrede.

En måde at modvirke disse sundhedsmæssige problemer er at tilbringe mere tid i naturen. De mange sundhedsmæssige fordele ved eksponering for udendørs grønne rum er blevet rapporteret i vid udstrækning og er velkendte.⁵Disse enkle metoder er let tilgængelige for de fleste mennesker, selvom de bor i bymiljøer. Faktisk forekom udviklingen af ​​byparker delvist som respons på pandemier af infektionssygdomme som kolera og polio, der ofte forekom i slutningen af ​​det 19. århundrede.⁶Tilvejebringelse af områder, hvor folk kunne være fysisk aktive og modtage masser af frisk luft og sollys, mens de undgår de usanitære forhold i bylivet før installationen var et byplanlægningsrespons på et folkesundhedsproblem.⁸Adgang til grønne rum er også blevet foreslået som en måde at opretholde sundhed under den nuværende pandemi. Faktisk var der i de tidlige stadier af pandemien en global stigning i mennesker, der tilbragte mere tid udendørs, i direkte kontrast til mange kommuners bestræbelser på at begrænse tid i parker og andre grønne rum.⁷

Der er mange måder at komme tæt på naturen på. Især er havearbejde en enkel og effektiv måde at opleve alle naturens sundhedsmæssige fordele på. At bruge tid på havearbejde giver mennesker mulighed for at øge deres fysiske aktivitet, indånde frisk luft, absorbere sollys og øge D-vitamin og har en lokal kilde til billig ernæring af høj kvalitet. Det giver også folk mulighed for at slappe af og lindre stress, berolige deres sind, distrahere sig selv fra andre livssager og øge deres selvtillid og følelse af selveffektivitet, alt sammen mens de forbinder med familie- og kulturelle rødder og aktiviteter. Og grave i jorden bringer kontakt mange gavnlige mikrober, der modulerer den sunde funktion af fordøjelses-, immun- og nervesystemerne.

Flere undersøgelser har bekræftet de forskellige fordele ved havearbejde, herunder reduktioner i blodtryk og spytcortisol samt forbedringer i depression, angst, livskvalitet og subjektiv velvære.^9-11Undersøgelsen, der er gennemgået her, antyder, at disse direkte kunne gavne ældre og andre populationer negativt påvirket af den covid-19-pandemi.

begrænsninger

Som en tværsnitsundersøgelse var denne undersøgelse ikke i stand til at undersøge langsgående årsag-virkningsforhold. Det kan være, at positive resultater afspejler sundere deltagernes interesse og/eller evne til at have haven oftere i stedet for omvendt. Der er bevis for, at begge er korrekte, så yderligere undersøgelser er berettiget.

Som en undersøgelse skal der tages hensyn til flere begrænsninger. Undersøgelsens selvrapporteringsmetode giver kun subjektive responsdata, som i sig selv er modtagelig for bias og tilbagekaldelsesfejl. At bede deltagerne om at sammenligne deres sundhedsmæssige ændringer før og efter den covid lockdown er ikke så meningsfuld som at analysere data indsamlet både før og efter lockdown. En sådan langsgående tilgang kunne have givet mere overbevisende data om ændringer i sundhedsstatus fra undersøgelsen.

Undersøgelsens format var også begrænsende. En onlineundersøgelse på 145 emner afsluttet af 84-årige deltagere er en suboptimal metode til dataindsamling. Det er sandsynligt, at teknologiske begrænsninger i internetadgang og undersøgelsens længde kan have forhindret ellers berettigede personer i at deltage.

Konklusion

Den covid-19-pandemi har påvirket fysisk og mental sundhed over hele verden, især i sårbare befolkninger som ældre. Dette er resultatet af direkte virkninger af virussen såvel som systemiske effekter af den samfundsmæssige lockdown, som indirekte begrænser mange af de livsstils- og miljømæssige faktorer, der påvirker sundheden. Havearbejde kan være en levedygtig metode til at overvinde nogle af disse pålagte barrierer og til at støtte og gendanne muligheden for at forbedre enkeltpersoners fysiske og mentale sundhed og velvære.