Suche
Mein Konto
Vztah
Corley J, Okely JA, Taylor AM, et al. Používání domácího zahradnictví během CoVID-19: Asociace s fyzickou a duševní pohodou u starších dospělých.J Environ Psychol. 2021; 73: 101545.
Cíl studia
Stanovení fyzického a mentálního/emočního dopadu zahradnictví na starší dospělé během uzamčení Covid-19 v roce 2020
Účastník
Studie zahrnovala 171 starších účastníků (všichni se narození v roce 1936, 53% muž) z probíhající studie lothianské narození 1936 ve Skotsku ve Velké Británii.
Návrh
Průřezová kohorta probíhající podélné studie
zásah
Vědci poslali účastníkům dopis s žádostí o dokončení online průzkumu 145 položek doma. Tento průzkum se zeptal na jejich frekvenci zahradnictví a různých zdravotních praktik jak před začátkem britského uzamčení Covid-19 (březen 2020), tak nyní o dva měsíce později (květen/červen 2020).
Vědci provedli všechny analýzy dat jako běžné regrese, přizpůsobování se pohlaví účastníků, velikost domácnosti, úroveň vzdělání, pracovní sociální třídy, příznaky úzkosti a deprese, index tělesné hmotnosti (BMI) a anamnézu kardiovaskulárních chorob a cukrovky.
Cílové parametry
Online průzkum zahrnoval demografické informace a informace o povědomí o CoVidu, jakož i 5-bodové otázky typu Likertova typu o zahradnických aktivitách a frekvenci před a po uzamčení, fyzické zdraví, emocionální a duševní zdraví, kvalitu spánku a strach z Covid-19. Vědci vyhodnotili další složené zdravotní skóre jako amalgám ostatních zdravotních skóre.
Klíčové poznatky
Po úpravě pro všechny kovariáty vědci zjistili, že účastníci, kteří měli více zahradnictví ve 2 měsících po uzamčení COVID-19, byli významně spojeni s lepšími zdravotními opatřeními než ti, kteří nezahradili, včetně:
- Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P<0,005)
- Emotionale und mentale Gesundheit (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, P=0,04)
- Schlafqualität (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, P=0,03)
- Zusammengesetzter Gesundheitsscore (0,79, 95 %-KI 0,32–1,25, P=0,001)
Vědci nezjistili žádné významné výsledky pro žádné ze zdravotních opatření ve vztahu k vnímané změně účastníků před a po uzamčení.
Praktikovat důsledky
Globální pandemie Covid-19 vedla k masivnímu narušení veřejného zdraví, včetně fyzického a duševního zdraví. Kromě virových infekcí způsobujících vysokou míru hospitalizace a úmrtnosti, společenské uzamykání drasticky omezilo typické schopnosti jednotlivců a komunit k práci, stýkání a účastnictví mnoha činností. Výsledné snížení zdravotního chování, jako je fyzická aktivita a sociální interakce, negativně ovlivňuje mnoho aspektů fyzického zdraví a duševní zdraví, jako je deprese, úzkost a nespavost.1-3To je obzvláště znepokojivé u starších populací, které jsou současně vystaveny vyššímu riziku následků infekce CoVID-19 a více fyzických a duševních chorob v důsledku omezené fyzické mobility, slabších imunitních systémů a zvýšené sociální izolaci v nelidských dobách.4
K rozvoji městských parků došlo částečně v reakci na pandemie infekčních chorob, jako je cholera a obrna, ke kterým došlo často na konci 19. století.
Jedním ze způsobů, jak čelit těmto zdravotním problémům, je strávit více času v přírodě. Četné zdravotní přínosy expozice venkovním zeleným prostorům byly široce hlášeny a jsou dobře známy.5Tyto jednoduché metody jsou pro většinu lidí snadno dostupné, i když žijí v městském prostředí. Ve skutečnosti k rozvoji městských parků došlo částečně v reakci na pandemie infekčních chorob, jako je cholera a obrna, ke kterým došlo často na konci 19. století.6Poskytování oblastí, kde by lidé mohli být fyzicky aktivní a dostávat spoustu čerstvého vzduchu a slunečního světla a zároveň se vyhýbat nehygienickým podmínkám života měst před instalací bylo reakcí urbanistického plánování na problém veřejného zdraví.8Přístup do zelených prostorů byl také navržen jako způsob, jak udržet zdraví během současné pandemie. Ve skutečnosti v raných stádiích pandemie došlo k globálnímu nárůstu lidí, kteří tráví více času venku, v přímém kontrastu s snahou mnoha obcí omezit čas v parcích a dalších zelených prostorech.7
Existuje mnoho způsobů, jak se přiblížit k přírodě. Zejména zahradnictví je jednoduchý a efektivní způsob, jak zažít všechny přírody přírody. Trávení času zahradnictví nabízí lidem příležitost zvýšit svou fyzickou aktivitu, dýchat čerstvý vzduch, absorbovat sluneční světlo a zvýšit vitamín D a mít místní zdroj levné, vysoce kvalitní výživy. Rovněž umožňuje lidem relaxovat a zmírnit stres, uklidnit jejich mysl, odvrátit se od jiných životních záležitostí a zvyšovat jejich sebeúctu a pocit soběstačnosti, a to vše při spojení s rodinnými a kulturními kořeny a aktivitami. A kopání v půdě přináší kontakt mnoho prospěšných mikrobů, které modulují zdravé fungování trávicího, imunitního a nervového systému.
Více studií potvrdilo rozmanité přínosy zahradnictví, včetně snížení krevního tlaku a slinného kortizolu, jakož i zlepšení deprese, úzkosti, kvality života a subjektivní pohody.9-11Zde přezkoumávaná studie naznačuje, že by mohly přímo prospěch starší lidé a další populace negativně ovlivněné pandemií Covid-19.
omezení
Jako průřezová studie nebyl tento průzkum schopen prozkoumat vztahy s podélnými příčinami. Je možné, že pozitivní výsledky odrážejí zájem a/nebo schopnost zdravějších účastníků do zahrady častěji, spíše než naopak. Existují důkazy, které naznačují, že jsou správné, takže je zaručeno další vyšetřování.
Jako průzkum je třeba vzít v úvahu několik omezení. Metoda vlastního hlášení průzkumu poskytuje pouze subjektivní údaje o odezvě, která je ze své podstaty citlivá na zkreslení a chyby vyvolávání. Požádat účastníky o porovnání svých zdravotních změn před a po uzamčení Covid není tak smysluplné jako analýza údajů shromážděných před i po uzamčení. Takový podélný přístup mohl poskytnout přesvědčivější údaje o změnách zdravotního stavu z průzkumu.
Formát průzkumu byl také omezen. Online průzkum 145 položek dokončený 84letými účastníky je suboptimální metodou sběru dat. Je pravděpodobné, že technologická omezení v přístupu k internetu a délku průzkumu mohla zabránit jinak způsobilým jednotlivcům v účasti.
Závěr
Pandemie Covid-19 ovlivnila po celém světě fyzické a duševní zdraví, zejména u zranitelných populací, jako jsou starší lidé. To je důsledek přímých účinků viru a systémových účinků společenského uzamčení, které nepřímo omezuje mnoho faktorů životního stylu a životního prostředí, které ovlivňují zdraví. Zahradnictví může být životaschopnou metodou k překonání některých z těchto uložených bariér a podpory a obnovení příležitosti ke zlepšení fyzického a duševního zdraví a pohody jednotlivců.