Účinky zahradnictví na fyzické a duševní zdraví starších dospělých během uzavření Covid-19
Účinky zahradnictví na fyzické a duševní zdraví starších dospělých během uzavření Covid-19
reference
Corley J., Okey ANO, Taylor Am, et al. Použití domácí zahrady během CoVID-19: Asociace s fyzickou a duševní pohodou u starších dospělých. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.
cíl studie
Stanovení fyzických a mentálních/emocionálních účinků zahradničení na starší dospělé během uzavření Covid-19 v roce 2020
účastník
Ve studii se 171 starších účastníků (All 1936, 53 % muž) zúčastnilo současné studie Lothian Birth 1936 ve Skotsku ve Velké Británii.
Draft
křížová -oddílová kohorta běžící longitudinální studie
intervence
Vědci poslali účastníkům dopis, ve kterém byli požádáni, aby vyplnili online průzkum s 145 body doma. V tomto průzkumu byla před začátkem British Covid 19 Lock (březen 2020) a v současné době o dva měsíce později (květen/červen 2020) požádána o frekvenci zahradnictví a různých zdravotních opatření.
Vědci provedli všechny analýzy dat jako běžné regrese, upravili pohlaví účastníků, velikost domácnosti, úroveň vzdělání, profesionální sociální třída, příznaky strachu a deprese, index tělesné hmotnosti (BMI) a historii kardiovaskulárních onemocnění a diabetu.
Cílový parametr
Online průzkum obsahoval informace o demografickém a covidu, jakož i 5-bodové otázky od typu Likertova k zahradní činnosti a přepravu před a po uzavření, fyzické zdraví, emoční a duševní zdraví, kvalitu spánku a strach z Covid-19. Vědci vyhodnotili další složenou hodnotu zdraví jako amalgám ostatních zdravotních hodnot.
Důležité znalosti
Poté, co vědci upravili všechny kovariáty, zjistili, že účastníci, kteří měli zahradu, častěji používají za 2 měsíce po blokování COVID-19 výrazně lepší než ti, kteří nezahradnili, včetně:
- Samostavení fyzického zdraví (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, p <0,005)
- Emocionální a duševní zdraví (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, p = 0,04)
- Kvalita spánku (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, p = 0,03)
- Skládané Healthcore (0,79, 95%KI 0,32–1,25, p = 0,001)
Vědci nenalezli významné výsledky v žádném ze zdravotních opatření ve vztahu ke změně vnímané účastníky před a po uzamčení.
praktické důsledky
Globální pandemie Covid-19 vedla k masivním poruchám veřejného zdraví, včetně fyzického a duševního zdraví. Kromě infekcí virů, které způsobují vysokou míru hospitalizace a úmrtnosti, mají sociální uzamčení typické dovednosti jednotlivců a komunit, aby pracovaly, navázaly kontakty a účastnily se mnoha činností. Výsledné snížení zdravotního chování, jako je fyzická aktivita a sociální interakce, má negativní dopad na mnoho aspektů fyzického zdraví a duševní zdraví, jako je deprese, úzkost a nespavost. Nekovinné časy současně jsou vystaveny vyššímu riziku důsledků infekce Covid-19, tak i několika fyzickým a intelektuálním onemocněním.
Vývoj městských parků byl částečně reagován na pandemie infekčních chorob, jako je cholera a obrna, ke kterým často došlo na konci 19. století. Způsob, jak čelit těmto zdravotním postižením, je trávit více času v přírodě. Byly hlášeny a dobře známy četné zdravotní přínosy kontaktu se zelenými prostory venku. Vývoj městských parků byl ve skutečnosti částečně reagován na pandemie infekčních chorob, jako je cholera a obrna, ke kterým často došlo na konci 19. století. 6 Poskytování oblastí, ve kterých byli lidé fyzicky aktivní a bylo povoleno mnoho čerstvého vzduchu a slunečního světla, zatímco nehygienickým podmínkám městského života bylo zabráněno, městská reakce na veřejné zdraví měst. Existuje mnoho způsobů, jak přistupovat k přírodě. Zejména zahradničení je jednoduchý a efektivní způsob, jak zažít všechny zdravotní přínosy přírody. Lidé tráví čas se zahradnictví a lidem nabízejí lidem příležitost zvýšit svou fyzickou aktivitu, dýchat čerstvý vzduch, absorbovat sluneční světlo a zvyšovat vitamín D a mít místní zdroj pro levnou a vysokou kvalitní stravu. Umožňuje také lidem relaxovat a snižovat stres, uklidnit jejich mysl, odvrátit se od jiných záležitostí života a zvyšovat jejich sebevědomí a pocit sebevědomí, zatímco jsou kombinovány s rodinnými a kulturními kořeny a činnostmi. A příkop v zemi přináší mnoho užitečných mikrobů do kontaktu, které modulují zdravou funkci trávicího, imunitního a nervového systému. Několik studií potvrdilo rozmanité výhody zahradnictví, včetně snížení krevního tlaku a kortizolu ve slinách, jakož i zlepšení deprese, úzkosti, kvality života a subjektivní pohody. 9–11 Studie zkontrolovaná zde naznačuje, že tito starší lidé a další populační skupiny, které negativně ovlivňují Pandemy Covid-19, by mohly být přímým přínosem. Omezení
Jako průřezová studie nebyl tento průzkum schopen prozkoumat vztahy s podélnými příčinami. Je možné, že pozitivní výsledky odrážejí zájem a/nebo schopnost zdravějších účastníků, častěji pracovat v zahradě a ne naopak. Existují důkazy, které naznačují, že oba jsou správné, takže další zkoušky jsou odůvodněné.
Jako průzkum je třeba vzít v úvahu několik omezení. Metoda samoobsluhy průzkumu poskytuje pouze údaje o odezvě, která je přirozeně náchylná k zkreslením a chybám suvenýrů. Žádost účastníků o porovnání jejich zdravotních změn před a po uzamčení Covid není tak smysluplná jako analýza dat, která byla shromážděna před i po uzamčení. Takový podélný přístup mohl poskytnout přesvědčivější údaje ke změnám ve stavu zdravotního stavu z průzkumu.
Formát průzkumu byl také omezující. Online průzkum se 145 body vyplněnými 84letými účastníky je suboptimální metoda sběru dat. Je pravděpodobné, že technologická omezení přístupu k internetu a délka průzkumu jinak držela legitimní osoby z účasti.
fazitt
Pandemie Covid-19 ovlivnila po celém světě fyzické a duševní zdraví, zejména ve skupinách ohrožených populací, jako jsou starší lidé. To je důsledek přímých účinků viru a systémových účinků sociálního uzamčení, které nepřímo omezuje mnoho z životních a životních faktorů ovlivňujících zdraví. Zahradnictví může být praktickou metodou k překonání některých z těchto pečených bariér a podpory a obnovení možnosti zlepšení fyzického a duševního zdraví a dobrého stavu jednotlivce.