Suche
Mein Konto
Връзка
Corley J, Okely JA, Taylor AM и др. Употреба на домашно градинарство по време на Covid-19: Асоциации с физическо и психическо благополучие при възрастни възрастни.J Environment Psychol. 2021; 73: 101545.
Цел на изучаването
Определяне на физическото и психическото/емоционалното въздействие на градинарството върху възрастните възрастни по време на блокирането на Covid-19 през 2020 г.
Участник
Проучването включва 171 по -възрастни участници (всички родени през 1936 г., 53% мъжки) от продължаващото проучване на рождението на Лотиан от 1936 г. в Шотландия, Обединеното кралство.
Чернова
Кохорта на напречно сечение на продължаващо надлъжно проучване
интервенция
Изследователите изпратиха на участниците писмо с молба да попълнят онлайн проучване на 145 позиции у дома. Това проучване попита за тяхната честота на градинарството и различните здравни практики както преди началото на британското ковид-19 Lockdown (март 2020 г.), така и сега два месеца по-късно (май/юни 2020 г.).
Изследователите проведоха всички анализи на данни като обикновени регресии, адаптирайки пола на участниците, размера на домакинствата, нивото на образованието, професионалната социална класа, симптомите на тревожност и депресия, индекс на телесна маса (ИТМ) и история на сърдечно -съдови заболявания и диабет.
Целеви параметри
Онлайн проучването включваше демографска информация и информация за осведоменост за коваля, както и 5-точкови въпроси от типа на Ликерт относно градинарските дейности и честотата преди и след заключване, физическо здраве, емоционално и психично здраве, качество на съня и страх от Covid-19. Изследователите оцениха допълнителен съставен здравен резултат като амалгама на другите здравни резултати.
Ключови прозрения
След като се приспособиха към всички ковариати, изследователите откриха, че участниците, които имат повече градинарска употреба през 2 месеца след блокирането на Covid-19, са значително свързани с по-добри здравни мерки от тези, които не са градини, включително:
- Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P<0,005)
- Emotionale und mentale Gesundheit (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, P=0,04)
- Schlafqualität (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, P=0,03)
- Zusammengesetzter Gesundheitsscore (0,79, 95 %-KI 0,32–1,25, P=0,001)
Изследователите не откриха значителни резултати за нито една от здравните мерки във връзка с възприеманата промяна на участниците преди и след блокирането.
Последици на практиката
Глобалната пандемия Covid-19 доведе до масивни прекъсвания на общественото здраве, включително физическото и психическото здраве. В допълнение към вирусните инфекции, причиняващи висока хоспитализация и смъртност, социалните заключения драстично ограничиха типичните способности на хората и общностите да работят, да се социализират и да участват в много дейности. Полученото намаляване на здравните поведения като физическа активност и социално взаимодействие се отразява отрицателно върху много аспекти на физическото здраве, както и психичното здраве като депресия, тревожност и безсъние.1-3Това е от особено значение за по-възрастните популации, които едновременно са изложени на по-висок риск от последици както от инфекция на Covid-19, така и от множество физически и психични заболявания поради ограничена физическа мобилност, по-слаба имунна система и повишена социална изолация в нековидни времена.4
Развитието на градските паркове се е случило отчасти в отговор на пандемии на инфекциозни заболявания като холера и полиомиелит, които често се случват в края на 19 век.
Един от начините за противодействие на тези здравословни проблеми е да прекарате повече време в природата. Многобройните ползи за здравето от излагането на зелени пространства на открито са широко докладвани и са добре известни.5Тези прости методи са лесно достъпни за повечето хора, дори и да живеят в градска среда. Всъщност развитието на градски паркове се е случило отчасти в отговор на пандемии на инфекциозни заболявания като холера и полиомиелит, които често се случват в края на 19 век.6Предоставянето на области, в които хората могат да бъдат физически активни и да получават много чист въздух и слънчева светлина, като същевременно избягват несанитарните условия на живота на града преди инсталирането, беше отговор на градското планиране на проблем с общественото здраве.8Достъпът до зелени пространства също беше предложен като начин за поддържане на здравето по време на настоящата пандемия. Всъщност в ранните етапи на пандемията се наблюдава глобално увеличение на хората, прекарващи повече време на открито, в пряк контраст с усилията на много общини да ограничат времето в паркове и други зелени пространства.7
Има много начини да се доближите до природата. По -специално градинарството е прост и ефективен начин да изпитате всички ползи за здравето на природата. Прекарването на време за градинарство предлага на хората възможността да увеличат физическата си активност, да дишат чист въздух, да абсорбират слънчева светлина и да увеличат витамин D и да имат местен източник на евтино, висококачествено хранене. Той също така позволява на хората да се отпуснат и облекчават стреса, да успокоят ума си, да се разсейват от други житейски въпроси и да повишат самочувствието си и чувството за самоефективност, като същевременно се свързват със семейните и културните корени и дейности. И копаенето в почвата въвежда контакт с много полезни микроби, които модулират здравословното функциониране на храносмилателната, имунната и нервната система.
Множество проучвания потвърждават разнообразните ползи от градинарството, включително намаляване на кръвното налягане и слюнката кортизол, както и подобрения в депресията, тревожността, качеството на живот и субективното благополучие.9-11Проучването, разгледано тук, предполага, че те могат пряко да са от полза за възрастните хора и други популации, отрицателно засегнати от пандемията Covid-19.
ограничения
Като проучване на напречно сечение това проучване не успя да проучи връзките на надлъжните причини. Може да се окаже, че положителните резултати отразяват интереса и/или способността на по -здравите участници да градират по -често, а не обратното. Има доказателства, които предполагат, че и двете са правилни, така че по -нататъшното разследване е оправдано.
Като проучване трябва да се вземат предвид няколко ограничения. Методът за самоотчет на проучването предоставя само субективни данни за реакция, които по своята същност са податливи на пристрастия и припомняне на грешки. Да помолите участниците да сравнят промените в здравето си преди и след блокирането на Covid не е толкова смислено, колкото анализирането на събрани данни както преди, така и след блокирането. Такъв надлъжен подход може да предостави по -убедителни данни за промените в здравословния статус от проучването.
Форматът на проучването също беше ограничаващ. Онлайн проучване на 145 позиции, завършено от 84-годишните участници, е неоптимален метод за събиране на данни. Вероятно е, че технологичните ограничения в достъпа до интернет и продължителността на проучването може да попречат на другото, отговарящи на условията лица.
Заключение
Пандемията Covid-19 се отрази на физическото и психическото здраве в световен мащаб, особено при уязвимите популации като възрастни хора. Това е резултат от директни ефекти на вируса, както и от системните ефекти на социалното заключване, което косвено ограничава много от начина на живот и факторите на околната среда, които влияят на здравето. Градинарството може да бъде жизнеспособен метод за преодоляване на някои от тези наложени бариери и за подпомагане и възстановяване на възможността за подобряване на физическото и психическото здраве и благосъстоянието на хората.