Ρύζι

Το ρύζι ρυζιού είναι μη ασφαλείς ολικής αλέσεως, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ίνες και αυξάνει σιγά -σιγά το σάκχαρο του αίματος.