άμυνες

Οι άμυνες είναι βασικά συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος και χρησιμεύουν για την άμυνα έναντι παθογόνων. Μπορούν να υποστηριχθούν από μια υγιεινή διατροφή, άσκηση και φαρμακευτικά φυτά όπως η εχινάκεια.