Sind Kräuter „verdünnte Formen von Drogen“ – und damit gefährlich? Oder sind sie „natürlich“ – und damit sicher? Wenn Sie Kräuter verkaufen, hören Sie diese Fragen wahrscheinlich oft. Was ist die „richtige“ Antwort? Es kommt auf das Kraut an! Diese Gedanken zu Kräutern werden Ihnen helfen, Ihren Kunden (und sich selbst) zu erklären, wie sicher – oder gefährlich – jedes Kraut sein kann.

Um Problemen beim Verkauf oder der Verwendung von Kräutern vorzubeugen:

Einer der einfachsten Wege, mit einem Kraut in Schwierigkeiten zu geraten, ist, das „falsche“ zu verwenden. Wie konnte das passieren? Gemeinsame Namen für Kräuter überschneiden sich und führen zu Verwirrung hinsichtlich der richtigen Identität. Korrekt gekennzeichnete Kräuter können Fremdstoffe von anderen, gefährlicheren Kräutern enthalten. Kräuter können in der falschen Wachstumsphase gepflückt oder nach der Ernte falsch gehandhabt werden, wodurch sie schädliche Eigenschaften entwickeln.

Schützen Sie sich und Ihre Kunden mit diesen einfachen Schritten:

Ein einfaches ist ein Kraut. Für optimale Sicherheit bereite, kaufe, verkaufe, lehre und verwende ich Kräuter-Simples, also Präparate, die nur ein Kraut enthalten. (Gelegentlich füge ich etwas Minze hinzu, um ein Heilmittel zu aromatisieren.)

Je mehr Kräuter in einer Formel enthalten sind, desto wahrscheinlicher sind unerwünschte Nebenwirkungen. Verständlicherweise sucht die Öffentlichkeit nach Kombinationen, in der Hoffnung, mehr für weniger zu bekommen. Und viele glauben fälschlicherweise, dass Kräuter zusammen verwendet werden müssen, um wirksam zu sein (wahrscheinlich, weil potenziell giftige Kräuter oft mit schützenden Kräutern kombiniert werden, um den Schaden, den sie verursachen, zu mildern). Aber die Kombination von Kräutern mit den gleichen Eigenschaften, wie Gelbwurzel und Echinacea, ist kontraproduktiv und verursacht eher Ärger als eine einfache. Eine einfache Echinacea-Tinktur ist wirksamer als jede Kombination und viel sicherer.

Unterschiedliche Menschen reagieren unterschiedlich auf Substanzen, seien es Medikamente, Nahrungsmittel oder Kräuter. Wenn Kräuter in einer Formel gemischt werden und jemand, der sie einnimmt, unangenehme Nebenwirkungen hat, gibt es keine Möglichkeit festzustellen, welches Kraut die Ursache ist. Mit Simples ist es einfach zu sagen, welches Kraut was bewirkt. Wenn es eine Nebenwirkung gibt, können andere Kräuter mit ähnlichen Eigenschaften ausprobiert werden. Die Begrenzung der Anzahl der an einem Tag verwendeten Kräuter (auf nicht mehr als vier) bietet zusätzlichen Schutz.

Nebenwirkungen von Kräutern sind seltener als Nebenwirkungen von Medikamenten und in der Regel weniger schwerwiegend. Wenn ein Kraut die Verdauung stört, kann es sein, dass der Körper lernt, es zu verarbeiten. Probieren Sie es noch ein paar Mal aus, bevor Sie aufgeben. Beenden Sie die Einnahme von Kräutern, die Übelkeit, Schwindel, starke Magenschmerzen, Durchfall, Kopfschmerzen oder verschwommenes Sehen verursachen. (Diese Effekte treten im Allgemeinen ziemlich schnell auf.) Glatte Ulme ist ein ausgezeichnetes Gegenmittel gegen jede Art von Gift.

Wenn Sie allergisch gegen Lebensmittel oder Medikamente sind, ist es besonders wichtig, Ressourcen zu konsultieren, die die Nebenwirkungen von Kräutern auflisten, bevor Sie sie verwenden.

VERSTEHEN SIE, DASS VERSCHIEDENE ZUBEREITUNGEN DESSELBEN KRÄUTERS UNTERSCHIEDLICH WIRKEN KÖNNEN

Die Sicherheit jedes pflanzlichen Heilmittels hängt von der Art und Weise ab, wie es zubereitet und verwendet wird.

Kräuter umfassen eine Gruppe von mehreren tausend Pflanzen mit sehr unterschiedlichen Wirkungen. Einige sind Nahrungsergänzungsmittel, einige tonisierende Mittel, einige Stimulanzien und Beruhigungsmittel, und einige sind potenzielle Gifte. Um sie weise und gut zu verwenden, müssen wir jede Kategorie, ihre Verwendung, die beste Art der Zubereitung und den üblichen Dosierungsbereich verstehen.

Nährende Kräuter sind die sichersten aller Kräuter; Nebenwirkungen sind selten. Nährende Kräuter werden in beliebiger Menge für beliebig lange Zeit eingenommen. Sie werden als Lebensmittel verwendet, genau wie Spinat und Grünkohl. Nährende Kräuter liefern einen hohen Gehalt an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Carotin und essentiellen Fettsäuren.

Beispiele an pflegenden Kräutern sind: Luzerne, Amaranth, Astragalus, Ringelblumenblüten, Vogelmiere, Beinwellblätter, Löwenzahn, Bockshornklee, Leinsamen, Geißblattblüten, Lammviertel, Eibisch, Brennnesseln, Haferstroh, Spitzwegerich (Blätter/Samen), Portulak, Rotkleeblüten , Algen, Sibirischer Ginseng, Glattulme, Veilchenblätter und wilde Pilze.

Tonisierende Kräuter wirken langsam im Körper und haben eher eine kumulative als eine sofortige Wirkung. Sie bauen die Funktionsfähigkeit eines Organs (wie der Leber) oder eines Systems (wie des Immunsystems) auf. Tonisierende Kräuter sind am vorteilhaftesten, wenn sie über einen längeren Zeitraum in kleinen Mengen verwendet werden. Je bitterer das Tonic schmeckt, desto weniger müssen Sie einnehmen. Milde Stärkungsmittel können in großen Mengen verwendet werden, wie nährende Kräuter.

Nebenwirkungen treten gelegentlich bei Tonika auf, sind aber meist recht kurzfristig. Viele ältere Kräuterkundige setzten irrtümlicherweise anregende Kräuter mit tonisierenden Kräutern gleich, was zu einem weit verbreiteten Missbrauch vieler Kräuter und schwerwiegenden Nebenwirkungen führte.

Beispiele an tonisierenden Kräutern sind: Berberitzenrinde, Klettenwurzel/-samen, Mönchspfeffer, Gänseblümchenkraut, Löwenzahnwurzel, Echinacea, Alant, Fenchel, Knoblauch, Ginkgo, Ginseng, Gemahlener Efeu, Weißdornbeeren, Ackerschachtelhalm, Frauenmantel, Zitronenmelisse , Mariendistelsamen, Herzgespann, Königskerze, Pau d’arco, Himbeerblätter, Schisandrabeeren, Johanniskraut, Kurkumawurzel, Usnea, wilde Yamswurzel und gelber Ampfer.

Beruhigende und anregende Kräuter eine Vielzahl von schnellen Reaktionen hervorrufen, von denen einige unerwünscht sein können. Einige Teile der Person können betont werden, um anderen Teilen zu helfen. Starke Beruhigungsmittel und Stimulanzien, ob Kräuter oder Medikamente, bringen uns aus unserem normalen Aktivitätsbereich heraus und können starke Nebenwirkungen verursachen. Wenn wir uns auf sie verlassen und dann versuchen, ohne sie zu funktionieren, sind wir am Ende aufgeregter (oder deprimierter) als zu Beginn. Der gewohnheitsmäßige Gebrauch starker Beruhigungs- und Stimulanzien – ob Opium, Rhabarberwurzel, Cayennepfeffer oder Kaffee – führt zu Tonusverlust, Funktionsstörungen und sogar zu körperlicher Abhängigkeit. Je stärker das Kraut ist, desto moderater muss die Dosis sein und desto kürzer ist die Anwendungsdauer.

Kräuter, die tonisieren und nähren, während sie sedieren/stimulieren, gehören zu meinen Lieblingskräutern. Ich benutze sie frei, da sie keine Abhängigkeit verursachen. Beruhigende/stimulierende Kräuter, die auch tonifizieren oder nähren: Knochenkraut, Katzenminze, Zitrusschale, Hackbeil, Ingwer, Hopfen, Lavendel, Majoran, Herzgespann, Haferstroh, Passionsblume, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Helmkraut.

Zu den stark beruhigenden/anregenden Kräutern gehören: Engelwurz, schwarzer Pfeffer, Benediktendistelwurzel, Cayennepfeffer, Zimt, Nelken, Kaffee, Süßholz, Schlafmohn, Osha-Wurzel, Hirtentäschel, Waldmeister, Truthahn-Rhabarberwurzel, Uva-Ursu-Blätter, Baldrianwurzel, wild Salatsaft, Weidenrinde und wintergrüne Blätter.

Potenziell giftig Kräuter sind intensive, starke Medikamente, die in winzigen Mengen und nur so lange wie nötig eingenommen werden. Nebenwirkungen sind häufig.

Beispiele von potenziell giftigen Kräutern sind: Belladonna, Blutwurzel, Schöllkraut, Chaparral, Fingerhut, Gelbwurzel, Bilsenkraut, Iriswurzel, Jimsonkraut, Lobelie, Maiapfel (Amerikanische Alraune), Mistel, Poke-Wurzel, Giftschierling, Stillingia-Wurzel, Putenmais Wurzel, wilde Gurkenwurzel.

Beachten Sie außerdem diese Gedanken zur sicheren Verwendung von Kräutern: