Vitamin-A

Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Seine verschiedenen Formen werden oft als “Retinoide” bezeichnet. Sie umfassen Retinol, Retinal, Retinsäure und Retinylester.

Vitamin A wird für das richtige Wachstum und Funktionieren vieler Körperteile benötigt, einschließlich der Augen, der Haut und des Immunsystems. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Obst, Gemüse und Fisch. Carotinoide sind eine Gruppe von Chemikalien, die in Pflanzen vorkommen. Einige können im Körper in Vitamin A umgewandelt werden.

Am häufigsten verwenden Menschen Vitamin A zur Behandlung von Vitamin-A-Mangel. Es wird auch bei alternder Haut, Akne, HIV/AIDS, grauem Star, kindlicher Entwicklung, Infektionen und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt.

Wirksam

  • Vitamin-A-Mangel. Die orale Einnahme von Vitamin A ist wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-A-Mangel.

Möglicherweise wirksam

  • Alternde Haut. Das Auftragen von Vitamin A (Retinol) auf die Haut verbessert die Hautfarbe, Elastizität und Falten bei Menschen mit alternder Haut. Es ist nicht klar, ob nicht verschreibungspflichtiges Retinol genauso gut wirkt wie verschreibungspflichtige Produkte wie Tretinoin (Renova).
  • Eine Lungenerkrankung, die Neugeborene betrifft (bronchopulmonale Dysplasie). Die Verabreichung von Vitamin A als Spritze scheint das Risiko dieser Lungenerkrankung bei Säuglingen mit niedrigem Geburtsgewicht zu verringern. Vitamin-A-Spritzen dürfen nur von einem Arzt verabreicht werden.
  • Masern. Die orale Einnahme von Vitamin A scheint das Risiko von Masernkomplikationen oder Todesfällen bei Kindern mit Masern und Vitamin-A-Mangel zu verringern.
  • Fähigkeit, bei schlechten Lichtverhältnissen zu sehen. Die orale Einnahme von Vitamin A während der Schwangerschaft scheint die Nachtblindheit bei unterernährten Erwachsenen um 37 % zu reduzieren. Vitamin A könnte bei dieser Erkrankung besser wirken, wenn es zusammen mit Zink eingenommen wird.
  • Weiße Flecken im Mund, die normalerweise durch Rauchen verursacht werden (orale Leukoplakie). Die orale Einnahme von hochdosiertem Vitamin A kann bei der Behandlung dieser Läsionen helfen.
  • Tod aus irgendeinem Grund. Die orale Einnahme von hochdosiertem Vitamin A verringert das Sterberisiko bei Kindern unter 5 Jahren, bei denen das Risiko eines Vitamin-A-Mangels besteht. Die Einnahme von Vitamin A scheint das Todesrisiko bei gesunden Erwachsenen nicht zu verringern.
  • Komplikationen nach der Geburt. Die orale Einnahme von Vitamin A vor, während und nach der Schwangerschaft reduziert Durchfall und das Todesrisiko nach der Geburt bei unterernährten Erwachsenen.
  • Eine erbliche Augenerkrankung, die eine schlechte Nachtsicht und einen Verlust des Seitensehens verursacht (Retinitis pigmentosa). Die orale Einnahme von Vitamin A kann das Fortschreiten einer Augenkrankheit verlangsamen, die die Netzhaut schädigt.
  • Eine Art von entzündlicher Darmerkrankung (Colitis ulcerosa). Die tägliche orale Einnahme von Vitamin A über 2 Monate kann die Symptome bei Erwachsenen mit Colitis ulcerosa lindern.
  • Hautfalten durch Sonnenschäden. Das Auftragen von rezeptfreiem Vitamin-A-Serum (Retinol) auf die Haut verbessert die Hautglätte und Faltenbildung bei Frauen mit sonnengeschädigter Haut. Es könnte genauso gut funktionieren wie die verschreibungspflichtigen Produkte, die von der FDA zur Behandlung von Hautfalten zugelassen sind, wie Tretinoin (Renova).

Möglicherweise unwirksam

  • Neigung zu Allergien und allergischen Reaktionen (atopische Erkrankung). Die orale Verabreichung einer Einzeldosis Vitamin A an Säuglinge scheint Atopie nicht zu verhindern.
  • Tod eines ungeborenen oder frühgeborenen Kindes. Die orale Einnahme von Vitamin A vor, während oder nach der Schwangerschaft scheint den Kindstod im ersten Lebensjahr nicht zu verhindern. Auch die orale Verabreichung von Vitamin A an Säuglinge scheint den Kindstod nicht zu verhindern.
  • Infektion des Darms durch Parasiten. Die Verabreichung einer oralen Einzeldosis Vitamin A an Kinder, die Medikamente zur Behandlung von Darmparasiten einnehmen, scheint eine erneute Infektion nicht zu verhindern.
  • Die schwerste Art von Hautkrebs (Melanom). Die orale Einnahme einer hohen Dosis Vitamin A scheint das Überleben von Melanompatienten nicht zu verbessern.
  • Fehlgeburt. Die orale Einnahme von Vitamin A, allein oder in Kombination mit anderen Vitaminen, vor oder während der frühen Schwangerschaft verringert das Risiko einer Fehl- oder Totgeburt nicht.
  • Tuberkulose. Die orale Einnahme von Vitamin A scheint bei Menschen mit dieser Erkrankung die Symptome nicht zu verbessern oder das Todesrisiko zu verringern.

Wahrscheinlich unwirksam

  • Kopf-Hals-Krebs. Die orale Einnahme von Vitamin A verringert nicht das Risiko, neue Tumore zu entwickeln, oder verbessert das Überleben bei Menschen mit Kopf-Hals-Krebs.
  • HIV-Übertragung. Die orale Einnahme von Vitamin A verringert nicht das Risiko einer Übertragung von HIV auf den Fötus während der Schwangerschaft, auf Neugeborene während der Geburt oder auf Säuglinge während des Stillens. Die Einnahme von Vitamin-A-Ergänzungen während der Schwangerschaft könnte das Risiko einer Übertragung von HIV auf Babys durch die Muttermilch tatsächlich erhöhen.
  • Infektion der unteren Atemwege. Die orale Einnahme von Vitamin A verhindert oder reduziert die Symptome von Infektionen der unteren Atemwege bei Kindern nicht. Auch die Einnahme von Vitamin A während der Stillzeit scheint diese Infektionen bei gestillten Säuglingen nicht zu verhindern.
  • Lungenentzündung. Die orale Einnahme von Vitamin A hilft nicht bei der Behandlung oder Vorbeugung einer Lungenentzündung bei Kindern, die in Entwicklungsländern leben.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Vitamin A für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Vitamin A ist wahrscheinlich sicher, wenn es in Mengen von weniger als 10.000 Einheiten (3.000 mcg) täglich eingenommen wird. Vitamin A ist in zwei Formen erhältlich: vorgeformtes Vitamin A (Retinol oder Retinylester) und Provitamin A (Carotinoide). Die maximale Tagesdosis bezieht sich nur auf vorgebildetes Vitamin A.

Vorgeformtes Vitamin A ist möglicherweise unsicher, wenn es in Dosen von mehr als 10.000 Einheiten (3.000 mcg) täglich eingenommen wird. Höhere Dosen können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Die langfristige Anwendung großer Mengen kann schwerwiegende Nebenwirkungen einschließlich psychischer Veränderungen verursachen.

Beim Auftragen auf die Haut: Vitamin A ist möglicherweise sicher, wenn es kurzfristig verwendet wird. Retinol 0,5 % Serum wurde täglich für bis zu 12 Wochen ohne schwerwiegende Nebenwirkungen verwendet.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Vitamin A ist wahrscheinlich sicher, wenn es in empfohlenen Mengen von weniger als 10.000 Einheiten (3.000 mcg) vorgeformtem Vitamin A täglich eingenommen wird. Größere Mengen sind möglicherweise unsicher und können Geburtsfehler verursachen. Überwachen Sie die Vitamin-A-Zufuhr aus allen Quellen während der ersten drei Monate der Schwangerschaft. Formen von Vitamin A sind in mehreren Lebensmitteln enthalten, darunter Tierleber, einige angereicherte Frühstückszerealien und Nahrungsergänzungsmittel.

Kinder: Vitamin A ist wahrscheinlich sicher, wenn es in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Die maximalen Mengen an Vitamin A, die für Kinder unbedenklich sind, richten sich nach dem Alter. Vitamin A ist möglicherweise für Kinder unsicher, wenn es in hohen Dosen oral eingenommen wird. Die Einnahme hoher Dosen kann Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Reizbarkeit, Schläfrigkeit, Durchfall und andere Probleme.

Übermäßiger Alkoholkonsum: Alkoholkonsum kann die potenziell schädliche Wirkung von Vitamin A auf die Leber verstärken.

Erkrankungen, bei denen der Körper Fett nicht richtig aufnimmt: Menschen mit Erkrankungen, die die Fettaufnahme beeinträchtigen, können Vitamin A nicht richtig aufnehmen. Diese Erkrankungen umfassen Zöliakie, Kurzdarmsyndrom, Gelbsucht, Mukoviszidose, Pankreaserkrankung und Leberzirrhose. Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, nehmen Sie stattdessen wasserlösliche Formen von Vitamin A, sogenannte Carotinoide.

Eisenmangel: Eisenmangel kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Vitamin A zu verwerten.

Leber erkrankung: Zu viel Vitamin A kann Lebererkrankungen verschlimmern. Nehmen Sie keine Vitamin-A-Präparate ein, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden.

Unterernährung: Bei Menschen mit schwerer Eiweißmangelernährung kann die Einnahme von Vitamin-A-Ergänzungen dazu führen, dass zu viel Vitamin A im Körper vorhanden ist.

Zinkmangel: Zinkmangel kann Symptome eines Vitamin-A-Mangels verursachen. Die Einnahme einer Kombination aus Vitamin-A- und Zinkpräparaten kann notwendig sein, um diesen Zustand zu verbessern.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Antibiotika (Tetracyclin-Antibiotika)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Die Einnahme sehr großer Mengen Vitamin A zusammen mit Tetracyclinen kann die Wahrscheinlichkeit einer schwerwiegenden Nebenwirkung namens intrakranielle Hypertonie erhöhen. Aber die Einnahme normaler Dosen von Vitamin A zusammen mit Tetracyclinen scheint dieses Problem nicht zu verursachen. Nehmen Sie keine großen Mengen Vitamin A ein, wenn Sie Antibiotika einnehmen.

Medikamente für Hauterkrankungen (Retinoide)

Interaktionsbewertung=Haupt Nehmen Sie diese Kombination nicht ein.

Einige Medikamente gegen Hauterkrankungen werden aus Vitamin A hergestellt. Die gemeinsame Einnahme von Vitamin A und diesen Medikamenten kann toxische Wirkungen haben.

Medikamente, die die Leber schädigen können (hepatotoxische Medikamente)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Die Einnahme großer Mengen von Vitamin A kann die Leber schädigen. Einige Medikamente können auch die Leber schädigen. Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin A zusammen mit einem Medikament, das die Leber schädigen kann, kann das Risiko einer Leberschädigung erhöhen.

Warfarin (Coumadin)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Warfarin wird verwendet, um die Blutgerinnung zu verlangsamen. Große Mengen an Vitamin A können auch die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Vitamin A zusammen mit Warfarin kann die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen. Achten Sie darauf, Ihr Blut regelmäßig kontrollieren zu lassen. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Warfarins geändert werden.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Eisen: Rote Blutkörperchen benötigen Eisen, um Hämoglobin herzustellen, die Chemikalie, die Sauerstoff durch den Körper transportiert. Die Einnahme von Vitamin A scheint den Hämoglobinspiegel bei Menschen mit niedrigem Eisen- und Vitamin-A-Spiegel zu verbessern.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Vitamin A ist ein wichtiger Nährstoff. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Obst, Gemüse, Eier, Vollmilch, Fleisch und Fisch. Die Menge, die täglich verzehrt werden sollte, wird als empfohlene Tagesration (Recommended Dietary Allowance, RDA) bezeichnet. Die RDA beträgt 900 mcg täglich für Männer und 700 mcg täglich für Frauen. Während der Schwangerschaft beträgt die RDA 770 mcg täglich. Während der Stillzeit beträgt die RDA 1300 mcg täglich. Bei Kindern hängt die RDA vom Alter ab.

In Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin A in zwei Formen erhältlich: vorgeformtes Vitamin A (Retinol oder Retinylester) und Provitamin A (Carotinoide). Zählen Sie bei Produkten, die beides enthalten, nur die Menge an vorgeformtem Vitamin A, um festzustellen, was sicher ist. Vitamin A ist auch in vielen topischen Produkten erhältlich, darunter Cremes, Seren und Lotionen. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.

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