Thiamin

Thiamin (Vitamin B1) ist in vielen Lebensmitteln enthalten und wird zur Behandlung von niedrigem Thiamin, Beriberi, bestimmten Nervenerkrankungen und dem Wernicke-Korsakoff-Syndrom (WKS) eingesetzt.

Thiamin wird von unserem Körper benötigt, um Kohlenhydrate richtig zu verwenden. Es hilft auch, die richtige Nervenfunktion aufrechtzuerhalten. Es ist in Lebensmitteln wie Hefe, Getreidekörnern, Bohnen, Nüssen und Fleisch enthalten. Es wird oft in Kombination mit anderen B-Vitaminen verwendet und ist in vielen Vitamin-B-Komplex-Produkten enthalten.

Menschen nehmen Thiamin bei Erkrankungen ein, die mit einem niedrigen Thiaminspiegel zusammenhängen, einschließlich Beriberi und Nervenentzündungen (Neuritis). Es wird auch bei Verdauungsproblemen, diabetischen Nervenschmerzen, Herzkrankheiten und anderen Erkrankungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese anderen Anwendungen unterstützen.

Wirksam

• Thiaminmangel. Die orale Einnahme von Thiamin hilft, einen Thiaminmangel zu verhindern und zu behandeln.
• Eine Gehirnstörung, die durch einen niedrigen Thiaminspiegel verursacht wird (Wernicke-Korsakoff-Syndrom). Die intravenöse Einnahme von Thiamin hilft, das Risiko und die Symptome des Wernicke-Korsakoff-Syndroms (WKS) zu verringern, das mit niedrigen Thiaminspiegeln zusammenhängt. Es wird häufig bei Menschen mit Alkoholkonsumstörung beobachtet. IV-Produkte dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.

Möglicherweise wirksam

• Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe). Die orale Einnahme von Thiamin scheint Menstruationsschmerzen bei Teenagern und jungen Frauen zu reduzieren.

Möglicherweise unwirksam

• Operation zur Verbesserung des Blutflusses zum Herzen (CABG-Operation). Die intravenöse Gabe von Thiamin vor und nach einer CABG-Operation verbessert die Operationsergebnisse nicht. IV-Produkte dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.
• Insektenschutzmittel. Die orale Einnahme von Thiamin hilft nicht, Mücken abzuwehren.
• Blutinfektion (Sepsis). Die intravenöse Gabe von Thiamin oder die orale Einnahme von Thiamin, allein oder zusammen mit Vitamin C und dem Medikament Hydrocortison, verringert das Sterberisiko oder die Dauer des Krankenhausaufenthalts bei Menschen mit Sepsis nicht. IV-Produkte dürfen nur von einem Gesundheitsdienstleister verabreicht werden.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Thiamin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Thiamin wird häufig mit der Nahrung aufgenommen und ist wahrscheinlich sicher, wenn es in angemessenen Mengen eingenommen wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Thiamin ist wahrscheinlich sicher, wenn es als Teil der Ernährung oral eingenommen wird. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob höhere Dosen während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher angewendet werden können.

Kinder: Thiamin ist wahrscheinlich sicher, wenn es als Teil der Ernährung oral eingenommen wird. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob höhere Dosen sicher sind oder welche Nebenwirkungen auftreten können.

Störung des Alkoholkonsums: Menschen mit einer Alkoholkonsumstörung haben oft einen niedrigen Thiaminspiegel und benötigen möglicherweise Thiaminpräparate. Nervenschmerzen aufgrund einer Alkoholkonsumstörung können sich verschlimmern, wenn der Thiaminspiegel niedrig ist.

Hämodialyse: Personen, die sich einer Hämodialysebehandlung unterziehen, haben möglicherweise einen niedrigen Thiaminspiegel und benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Leber erkrankung: Menschen mit chronischen Lebererkrankungen haben oft einen niedrigen Thiaminspiegel und benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es ist nicht bekannt, ob Thiamin mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Thiamin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Betelnuss

Betelnüsse verändern das Thiamin, sodass es nicht so gut funktioniert. Regelmäßiges, langfristiges Kauen von Betelnüssen kann zu einem Thiaminmangel beitragen.

Schachtelhalm

Schachtelhalm enthält eine Chemikalie, die Thiamin im Magen zerstören kann, was möglicherweise zu einem Thiaminmangel führt. Die kanadische Regierung verlangt, dass Rosskastanienprodukte als frei von dieser Chemikalie zertifiziert werden. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und verwenden Sie keinen Schachtelhalm, wenn bei Ihnen das Risiko eines Thiaminmangels besteht.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann die Aufnahme von Thiamin durch den Körper verringern, was zu einem Thiaminmangel führen kann. Tanninhaltige Lebensmittel und Getränke wie Kaffee und Tee können diesen Effekt haben. Aber Sie müssten jeden Tag eine sehr große Menge konsumieren, um einen Mangel zu verursachen. Menschen, die normale Mengen an Thiamin und Vitamin C in der Ernährung zu sich nehmen, sollten dieses Problem nicht haben.

Der Verzehr von viel rohem Fisch oder Schalentieren kann ebenfalls zu einem Thiaminmangel beitragen. Aber gekochter Fisch und Meeresfrüchte sind kein Problem. Sie haben keinen Einfluss auf Thiamin, da das Kochen die Chemikalien zerstört, die Thiamin schädigen.

Thiamin ist ein wichtiger Nährstoff. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Getreidekörner, Bohnen, Nüsse und Fleisch.

Die Menge, die täglich verzehrt werden sollte, wird als empfohlene Tagesration (Recommended Dietary Allowance, RDA) bezeichnet. Für erwachsene Männer beträgt die RDA 1,2 mg täglich. Für erwachsene Frauen im Alter von 18 Jahren beträgt die RDA 1 mg täglich. Für erwachsene Frauen ab 19 Jahren beträgt die RDA 1,1 mg täglich. Die RDA während der Schwangerschaft und Stillzeit beträgt 1,4 mg täglich. Empfohlene Mengen für Kinder sind altersabhängig. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.