Sauerkirsche
Sauerkirsche (Prunus cerasus), auch Sauerkirsche genannt, ist eine Frucht. Die Montmorency-Sauerkirsche ist die beliebteste Sorte, die in den USA angebaut wird
Sauerkirschfrüchte enthalten Chemikalien, die Schwellungen reduzieren und als Antioxidantien wirken können. Einige Sauerkirschprodukte werden für spezielle Gesundheitszwecke vermarktet, aber bis zu 97 % der angebauten Sauerkirschen werden zum Kochen und Backen verwendet.
Menschen verwenden Sauerkirsche häufig bei Muskelkater nach dem Training, zur Verbesserung der sportlichen Leistung, bei Bluthochdruck und zu anderen Zwecken, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen.
Möglicherweise wirksam
- Sportliche Leistung. Die orale Einnahme von Sauerkirschen könnte die Muskelkraft und Ausdauer etwas verbessern.
Es besteht Interesse an der Verwendung von Sauerkirschen für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.
Bei oraler Einnahme: Sauerkirschfrüchte und Fruchtsäfte werden häufig in Lebensmitteln verzehrt. Sauerkirschfruchtextrakt oder -pulver ist möglicherweise sicher, wenn es kurzfristig eingenommen wird. Manche Menschen könnten nach der Einnahme von Sauerkirschprodukten Durchfall bekommen. Es gibt nicht genügend Informationen, um zu wissen, ob Sauerkirschstiele sicher sind oder was die Nebenwirkungen sein könnten.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Sauerkirschfrüchte werden häufig in Lebensmitteln verzehrt. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob medizinische Mengen von Sauerkirschfrüchten oder -stielen sicher sind. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an Sauerkirschfrüchte in Lebensmittelmengen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Es ist nicht bekannt, ob Sauerkirsche mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Sauerkirsche mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Wechselwirkungen mit Kräutern
Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.
Sauerkirsche ist in vielen verschiedenen Formen erhältlich, darunter die ganze Frucht, Saft, Saftkonzentrat, Pulver und Extrakt. Sauerkirschsaft wird üblicherweise von Erwachsenen in Dosen von 240-480 ml täglich oral konsumiert. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.