Ribose

Ribose ist ein Zucker, der vom Körper auf natürliche Weise aus der Nahrung hergestellt wird. Es ist ein natürlicher Bestandteil der DNA und RNA und wird für viele Prozesse im Körper benötigt.

Ergänzende Ribose könnte Muskelermüdung bei Menschen mit bestimmten genetischen Störungen verhindern, die die Energieproduktion des Körpers beeinträchtigen. Es könnte auch das Herz während des Trainings bei Menschen mit Herzerkrankungen mit zusätzlicher Energie versorgen.

Menschen verwenden Ribose bei Herzerkrankungen, sportlicher Leistung, chronischem Müdigkeitssyndrom, Fibromyalgie und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendungen unterstützen.

Möglicherweise unwirksam

• Sportliche Leistung. Die orale Einnahme von Ribose, allein oder mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, scheint die sportliche Leistung bei trainierten oder untrainierten Erwachsenen nicht zu verbessern.
• Eine seltene Erbkrankheit, die Muskelschmerzen und Krämpfe verursacht (McArdle-Krankheit). Die orale Einnahme von Ribose scheint die körperliche Leistungsfähigkeit bei Menschen mit McArdle-Krankheit nicht zu verbessern.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Ribose für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Ribose wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn es bis zu 1 Monat als Medizin eingenommen wird. Es kann einige Nebenwirkungen verursachen, darunter Durchfall, Magenbeschwerden, Übelkeit, Kopfschmerzen und niedriger Blutzucker. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Ribose langfristig sicher ist.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Ribose während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Chirurgie: Da Ribose den Blutzucker senken könnte, könnte es die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Beenden Sie die Einnahme von Ribose mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Insulin

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Ribose kann den Blutzucker senken. Insulin wird auch verwendet, um den Blutzucker zu senken. Die Einnahme von Ribose zusammen mit Insulin kann dazu führen, dass Ihr Blutzucker zu stark abfällt. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Insulins geändert werden.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Ribose kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von Ribose zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutzucker zu stark abfällt. Überwachen Sie Ihren Blutzucker genau.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzucker senken können: Ribose kann den Blutzucker senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann den Blutzucker zu stark senken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Aloe, Bittermelone, Cassia-Zimt, Chrom und Feigenkaktus.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, was eine angemessene Dosis von Ribose sein könnte. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Verwendung einen Arzt.