Rapsöl

Rapsöl ist ein Öl aus der Rapspflanze. Die Rapspflanze ist eine Rapsart. Während Raps eine Verbindung enthält, die schädlich sein kann, enthält die Rapspflanze diese Chemikalie nicht in großen Mengen. Rapsöl wird häufig in Lebensmitteln verwendet.

Rapsöl wird am häufigsten zur Vorbeugung von Herzkrankheiten und zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet.

Möglicherweise wirksam

Herzkrankheit. Es gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung von Rapsöl anstelle von Nahrungsfetten mit höheren Mengen an gesättigten Fettsäuren das Risiko von Herzerkrankungen verringern könnte. Die empfohlene Menge an Rapsöl beträgt etwa 20 Gramm (1,5 EL) pro Tag anstelle von anderen Fetten und Ölen.
Hoher Cholesterinspiegel. Der Ersatz anderer Nahrungsfette durch Rapsöl scheint den Cholesterinspiegel und das Low-Density-Lipoprotein (LDL oder „schlechtes“) Cholesterin bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und solchen mit einem Risiko für Herzerkrankungen etwas zu senken. Einige Arten von Rapsöl sind so modifiziert, dass sie hohe Mengen an Ölsäure oder Docosahexaensäure (DHA) enthalten. Diese Arten von Rapsöl könnten eine größere Wirkung auf das LDL-Cholesterin haben als normales Rapsöl.

Möglicherweise unwirksam

Fettleibigkeit. Obwohl nicht alle Forschungsergebnisse übereinstimmen, zeigen die meisten Forschungsergebnisse, dass die Einnahme von Rapsöl das Körpergewicht nicht stark reduziert. Es scheint auch nicht Fett zu reduzieren.

Bei oraler Einnahme: Rapsöl ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es in Lebensmittelmengen verwendet wird. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Rapsöl sicher ist, wenn es als Medikament oral eingenommen wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Rapsöl ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es in Lebensmittelmengen verwendet wird. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Rapsöl während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher als Arzneimittel verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Kinder: Rapsöl ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es in Lebensmittelmengen verwendet wird. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Rapsöl sicher als Medikament verwendet werden kann.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es ist nicht bekannt, ob Rapsöl mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Rapsöl mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Die folgenden Dosierungen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE

MIT DEM MUND:

Für Herzerkrankungen: Um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, kann die Verwendung von etwa 20 Gramm (1,5 EL) Rapsöl pro Tag anstelle von anderen Fetten und Ölen mit höheren Mengen an gesättigten Fettsäuren hilfreich sein.
Bei hohem Cholesterin: 4 Wochen lang wurden täglich andere essbare Fette und Öle durch Rapsöl ersetzt. In einigen Fällen wird eine Diät so zubereitet, dass sie bis zu 60 Gramm Rapsöl pro 3000 kcal Energie liefert. In anderen Fällen wird eine Diät vorbereitet, um Rapsöl mit 70 % des Gesamtfetts bereitzustellen. Es wurde auch Käse verwendet, der 4 Wochen lang täglich 11 Gramm Rapsöl anstelle von Milchfett lieferte.