Ornithin
Ornithin ist eine körpereigene Aminosäure. Es wird nicht zur Herstellung von Proteinen verwendet, spielt aber bei anderen Prozessen eine Rolle. Es kann auch in einem Labor hergestellt werden.
Ornithin könnte helfen, den Spiegel einer anderen Aminosäure namens Arginin zu erhöhen. Es könnte auch die Hormonspiegel erhöhen, die die Muskelgröße erhöhen.
Menschen verwenden Ornithin für sportliche Leistungen, trockene Haut, Schlaflosigkeit, Wundheilung und andere Zwecke, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen.
Verwechseln Sie Ornithin nicht mit Ornithin-Alpha-Ketoglutarat (OKG) oder L-Ornithin-L-Aspartat. Dies sind nicht die gleichen.
Möglicherweise wirksam
- Sportliche Leistung. Die orale Einnahme von Ornithin kann die Ermüdung verringern und einige Messgrößen der sportlichen Leistung verbessern.
Es besteht Interesse an der Verwendung von Ornithin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.
Bei oraler Einnahme: Ornithin ist möglicherweise sicher, wenn es in Dosen von bis zu 500 mg täglich für bis zu 8 Wochen verwendet wird.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Ornithin während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Es ist nicht bekannt, ob Ornithin mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Ornithin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Wechselwirkungen mit Kräutern
Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.
Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, was eine angemessene Dosis von Ornithin sein könnte. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Verwendung einen Arzt.