Kollagenpeptide
Kollagenpeptide sind sehr kleine Proteinstücke aus tierischem Kollagen. Kollagen ist eines der Materialien, aus denen Knorpel, Knochen und Haut bestehen.
Kollagenpeptide werden hergestellt, indem ganze Kollagenproteine in kleinere Stücke zerlegt werden. Bei oraler Einnahme scheinen sich Kollagenpeptide in der Haut und im Knorpel anzusammeln. Dies könnte helfen, einige Haut- und Gelenkerkrankungen zu verbessern.
Kollagenpeptide werden bei alternder Haut und Arthrose eingesetzt. Sie werden auch für Osteoporose, brüchige Nägel, Muskelkraft und viele andere Zwecke verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die die meisten dieser Anwendungen unterstützen.
Verwechseln Sie Kollagenpeptide nicht mit Kollagen Typ I (nativ), Kollagen Typ II (nativ) oder Gelatine.
Möglicherweise wirksam
- Alternde Haut. Die orale Einnahme von Kollagenpeptiden scheint die Hautfeuchtigkeit und Hautelastizität bei älteren Menschen zu verbessern. Es könnte auch helfen, Falten zu reduzieren, aber es ist nicht klar, ob es genug hilft, um auffällig zu sein.
- Arthrose. Die orale Einnahme von Kollagenpeptiden kann Schmerzen leicht lindern und die Gelenkfunktion bei Menschen mit Kniearthrose verbessern. Es kann jedoch etwa 3-5 Monate täglicher Behandlung dauern, bis es hilft.
Es besteht Interesse an der Verwendung von Kollagenpeptiden für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.
Bei oraler Einnahme: Kollagenpeptide sind möglicherweise sicher. Kollagenpeptide wurden sicher in Dosen von bis zu 10 Gramm täglich für bis zu 5 Monate verwendet. Nebenwirkungen sind selten.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Kollagenpeptide während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden können. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Es ist nicht bekannt, ob Collagen Peptides mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Kollagenpeptiden mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Wechselwirkungen mit Kräutern
Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.
Kollagenpeptide wurden am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 2,5-10 Gramm täglich für bis zu 6 Monate verwendet. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.