Galacto-Oligosaccharide (GOS)

Galacto-Oligosaccharide (GOS) sind Präbiotika, die aus kettenförmig verbundenen Pflanzenzuckern bestehen. Sie sind in Milchprodukten, Bohnen und bestimmten Wurzelgemüsen enthalten.

Präbiotika dienen als Nahrung für „gute“ Bakterien im Darm. Sie gelangen unverdaut in den Dickdarm, wo sie die Darmmasse erhöhen und das Wachstum bestimmter Bakterien fördern.

Menschen verwenden GOS bei Ekzemen, Koliken, Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien, Verstopfung, Fettleibigkeit und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen.

Verwechseln Sie GOS nicht mit anderen Präbiotika wie Fructo-Oligosacchariden, Inulin und Polydextrose. Verwechseln Sie Präbiotika auch nicht mit Probiotika wie Laktobazillen, Bifidobakterien und Saccharomyces, die lebende Organismen sind.

Möglicherweise wirksam

• Ekzem (atopische Dermatitis). Die Gabe einer mit GOS angereicherten Formel an Säuglinge mit Allergierisiko scheint die Entstehung von Ekzemen zu verhindern.
• Übermäßiges Schreien bei Säuglingen (Koliken). Die Verabreichung einer Formel, die Präbiotika, einschließlich GOS, an Säuglinge mit Koliken enthält, könnte helfen, das Weinen zu reduzieren.
• Unfähigkeit, den Zucker Laktose richtig zu verdauen (Laktoseintoleranz). Die orale Einnahme von GOS könnte Symptome wie Magenschmerzen, Krämpfe und Blähungen bei Menschen mit Laktoseintoleranz verbessern.

Möglicherweise unwirksam

• Heuschnupfen. Die Fütterung einer Formel mit GOS und Probiotika an Säuglinge mit Allergierisiko scheint das Risiko, Heuschnupfen zu entwickeln, nicht zu verringern.
• Essensallergien. Die Fütterung einer Formel mit GOS an Säuglinge mit Allergierisiko scheint das Risiko, im Alter von 1-2 Jahren eine Nahrungsmittelallergie zu entwickeln, nicht zu verringern.
• Infektion der oberen Atemwege. GOS scheinen bei gesunden Säuglingen oder Studenten nicht dazu beizutragen, Infektionen der oberen Atemwege vorzubeugen oder ihre Symptome zu lindern.

Es besteht Interesse an der Verwendung von GOS für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: GOS werden häufig in Lebensmitteln verzehrt, darunter Milchprodukte, Bohnen und bestimmte Wurzelgemüse. Es ist möglicherweise sicher, zusätzliches GOS in Dosen von bis zu 20 Gramm täglich für bis zu 30 Tage einzunehmen. Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mild und können Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfe und Durchfall umfassen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: GOS werden häufig in Lebensmitteln konsumiert. GOS sind möglicherweise sicher, wenn sie oral als Arzneimittel in Dosen von 4,5 Gramm täglich ab der 25. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung eingenommen werden.

Kinder: GOS sind möglicherweise unbedenklich, wenn sie der Muttermilch oder Säuglingsnahrung in Konzentrationen von nicht mehr als 7,2 Gramm/L zugesetzt und nach Bedarf für 4-12 Monate eingenommen werden. Nebenwirkungen können Verstopfung oder Durchfall sein.

„Autoimmunerkrankungen“ wie Multiple Sklerose (MS), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, SLE), rheumatoide Arthritis (RA) oder andere Erkrankungen: GOS kann dazu führen, dass das Immunsystem aktiver wird. Dies könnte die Symptome von Autoimmunerkrankungen verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, ist es am besten, GOS nicht als Arzneimittel zu verwenden, bis mehr bekannt ist.

Allergien: GOS kann allergische Reaktionen bei Menschen hervorrufen, die gegen eine Hausstaubmilbenart namens Blomia tropicalis allergisch sind.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Medikamente, die das Immunsystem schwächen (Immunsuppressiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

GOS kann die Aktivität des Immunsystems steigern. Einige Medikamente, beispielsweise solche, die nach einer Transplantation verwendet werden, verringern die Aktivität des Immunsystems. Die Einnahme von GOS zusammen mit diesen Medikamenten kann die Wirkung dieser Medikamente verringern.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Eisen: GOS kann die Menge an Eisen erhöhen, die der Körper aus Nahrungsergänzungsmitteln aufnimmt. GOS könnte auch die Nebenwirkungen einiger Eisenpräparate reduzieren.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

GOS wurden am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 5-20 Gramm oral täglich für bis zu 30 Tage eingenommen. Sie wurden auch Säuglingsnahrung zugesetzt. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.