Baldrian

Baldrian (Valeriana officinalis) ist ein Kraut, das in Europa und Teilen Asiens beheimatet ist. Baldrianwurzel wird seit langem als Beruhigungsmittel verwendet.

Baldrian kann etwas über 6 Fuß hoch werden und hat einen starken Geruch. Es scheint wie ein Beruhigungsmittel im Gehirn und Nervensystem zu wirken. Baldrian wurde als traditionelle Medizin verwendet, die bis in die antike griechische und römische Zeit zurückreicht.

Menschen verwenden Baldrian häufig bei Schlafstörungen, insbesondere Schlaflosigkeit. Baldrian wird auch bei Angstzuständen, Stress und vielen anderen Erkrankungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen.

Möglicherweise wirksam

Schlaflosigkeit. Die tägliche orale Einnahme von 300-600 mg Baldrianwurzelextrakt scheint die Schlafqualität zu verbessern. Es kann eine kontinuierliche Anwendung von bis zu 4 Wochen erforderlich sein, bevor eine Wirkung spürbar ist.

Es besteht Interesse, Baldrian für eine Reihe anderer Zwecke zu verwenden, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Baldrian ist wahrscheinlich sicher, wenn es kurzfristig verwendet wird. Baldrian wurde sicher in Dosen von 300-600 mg täglich für bis zu 6 Wochen verwendet. Die Sicherheit der Langzeitanwendung ist nicht bekannt.

Baldrian ist in der Regel gut verträglich. Einige häufige Nebenwirkungen sind Schwindel, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Magenverstimmung, geistige Mattigkeit und lebhafte Träume. Es kann zu Entzugserscheinungen führen, wenn es nach längerem Gebrauch abgesetzt wird. Um Entzugserscheinungen nach Langzeitanwendung zu vermeiden, ist es am besten, die Dosis über ein oder zwei Wochen langsam zu reduzieren, bevor Sie vollständig aufhören.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Baldrian während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.

Kinder: Baldrian ist möglicherweise für Kinder unbedenklich, wenn es über einen Zeitraum von 4-8 Wochen oral eingenommen wird.

Chirurgie: Baldrian verlangsamt das zentrale Nervensystem. Anästhetika und andere Medikamente, die während der Operation verwendet werden, wirken sich auch auf das zentrale Nervensystem aus. Die kombinierten Wirkungen können schädlich sein. Beenden Sie die Einnahme von Baldrian mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Alkohol (Ethanol)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Alkohol kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. Baldrian kann auch Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. Die Einnahme großer Mengen Baldrian zusammen mit Alkohol kann zu viel Schläfrigkeit führen.

Alprazolam (Xanax)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Baldrian kann Schläfrigkeit verursachen. Alprazolam verursacht auch Schläfrigkeit. Die Einnahme von Baldrian zusammen mit Alprazolam kann zu übermäßiger Schläfrigkeit führen.

Durch die Leber veränderte Medikamente (Substrate von Cytochrom P450 2D6 (CYP2D6))

Interaktionsbewertung=Unerheblich Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Baldrian könnte ändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Durch die Leber veränderte Medikamente (Substrate von Cytochrom P450 3A4 (CYP3A4))

Interaktionsbewertung=Unerheblich Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Durch die Leber veränderte Medikamente (glucuronierte Medikamente)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Beruhigungsmittel (ZNS-Depressiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Baldrian kann Schläfrigkeit und verlangsamte Atmung verursachen. Einige Medikamente, sogenannte Beruhigungsmittel, können ebenfalls Schläfrigkeit und verlangsamte Atmung verursachen. Die Einnahme von Baldrian zusammen mit Beruhigungsmitteln kann zu Atemproblemen und/oder zu starker Schläfrigkeit führen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mit beruhigenden Eigenschaften: Baldrian kann Schläfrigkeit und verlangsamte Atmung verursachen. Die Einnahme zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann bei manchen Menschen zu viel Schläfrigkeit und/oder verlangsamter Atmung führen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Hopfen, Kava, L-Tryptophan und Melatonin.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Das Trinken von Alkohol mit Baldrian kann zu viel Schläfrigkeit verursachen.

Baldrian wurde am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 300-600 mg oral täglich für bis zu 6 Wochen eingenommen. Es wird häufig in Kombinationsprodukten verwendet, die andere beruhigende Kräuter wie Hopfen, Passionsblume und Zitronenmelisse enthalten. Die langfristige Anwendung von Baldrian kann zu Abhängigkeit führen. Das Absetzen von Baldrian nach längerer Anwendung kann zu Entzugserscheinungen führen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.