Citromfű tea (Melissa Officinalis) – Egészségügyi előnyök

Citromfű tea (Melissa Officinalis) – Egészségügyi előnyök

A citromfű tea a növényből készült koffeinmentes gyógytea.Melissa officinalis. A Melissa officinalis egy a sok gyógynövény közül, amelyek természetes citromillatúak, anélkül, hogy a citromban található citromsav okozta fanyarság és fanyarság. Ez a cikk feltárja a citromfű egészségügyi előnyeit és gyógyászati ​​felhasználását, valamint az ebből a gyógynövényből készült gyógytea előnyeit.

A citromfű nagyon könnyen termeszthető mérsékelt éghajlaton, megfelelő csapadékkal. Forró italt készíthetünk belőle, vagy beáztathatjuk, majd lehűtve gyógyteát készíthetünk belőle. Fogyasztható önmagában vagy más gyógynövényekkel vagy akár koffeintartalmú teákkal keverve is.

Csökkentse a szorongást:

Van néhány előzetes bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a citromfű hatékony lehet a szorongás kezelésére vagy csökkentésére. Úgy tűnik, hogy a hatások nem olyan erősek, mint más gyógynövények, például a golgotavirág, de elég nagyok ahhoz, hogy mérhetőek és jelentősek legyenek a néhány elvégzett tanulmány szerint.

A citromfű természetesen koffeinmentes, és jó alternatívája a koffeintartalmú italoknak, például a kávénak vagy a teának azoknak, akik természetes, növényi alapú forró italra vágynak a nap folyamán. Koffeinmentessége enyhe nyugtató hatásával kombinálva ideális esti vagy lefekvés előtti itallá teszi.

Alzheimer-kór és/vagy demencia megelőzése vagy kezelése:

A citromfűt az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formáinak lehetséges kezeléseként is tesztelték. Bár alapos tanulmányok nem mutatták ki, hogy képes lenne ténylegesen megelőzni vagy visszafordítani ezeket az állapotokat, kimutatták, hogy csökkenti az izgatottságot és javítja a kognitív funkciókat az ilyen állapotokban szenvedő emberekben.

Antimikrobiális hatások: vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális hatások:

A citromfűről kimutatták, hogy számos antimikrobiális hatást fejt ki, beleértve a baktériumok, gombák és még vírusok elleni hatást is. A növény illóolaja hatékonynak bizonyult a HSV-2 (herpesz) vírus ellen, még biztonságos mennyiségben is. Az olaj baktériumok és gombák elleni hatékonyságát számos különböző törzs esetében igazolták.

Összefoglalva:

A citromfű tea kellemes ital, amelyet melegen vagy jegesen is fogyaszthatunk. Bár nincs elegendő tudományos kutatás annak bizonyítására, hogy hatásos-e az egészségügyi állapotok alapos kezelésére, egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a gyógynövénynek számos pozitív egészségügyi hatása lehet, beleértve az antimikrobiális hatást (baktériumok, gombák és vírusok ellen), relaxáló vagy nyugtató hatásokat, és esetleg neuroprotektív hatásokat, amelyek javítják az Alzheimer-kórban vagy a demencia egyéb formáiban szenvedők kognitív funkcióit.