Thé à la mélisse (Melissa Officinalis) – Bienfaits pour la santé

Thé à la mélisse (Melissa Officinalis) – Bienfaits pour la santé

Le thé à la mélisse est une tisane sans caféine à base de plante.Mélisse officinale. Melissa officinalis est l'une des nombreuses herbes qui ont un parfum citronné naturel, sans l'acidité et l'acidité causées par l'acide citrique présent dans les citrons. Cet article explore les bienfaits pour la santé et les utilisations médicinales de la mélisse, ainsi que les bienfaits de la consommation d’une tisane à base de cette plante.

La mélisse est très facile à cultiver dans les climats tempérés avec des précipitations adéquates. Il peut être transformé en boisson chaude ou infusé puis refroidi pour former une tisane. Il peut être consommé seul ou mélangé à d’autres herbes ou même à des thés contenant de la caféine.

Réduire l'anxiété :

Il existe des preuves préliminaires selon lesquelles la mélisse pourrait être efficace pour traiter ou réduire l’anxiété. Les effets ne semblent pas aussi forts que ceux d’autres herbes comme la passiflore, mais ils sont suffisamment importants pour être mesurables et significatifs dans les quelques études qui ont été menées.

La mélisse est naturellement sans caféine et constitue une bonne alternative aux boissons contenant de la caféine comme le café ou le thé pour les personnes qui souhaitent une boisson chaude naturelle à base de plantes plus tard dans la journée. Sa nature sans caféine, combinée à ses légers effets sédatifs, en fait une boisson idéale en soirée ou au coucher.

Prévention ou traitement de la maladie d'Alzheimer et/ou de la démence :

La mélisse a également été testée comme traitement possible contre la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Bien qu'il n'ait pas été démontré dans des études approfondies qu'il était capable de prévenir ou d'inverser ces conditions, il a été démontré qu'il réduisait l'agitation et améliorait la fonction cognitive chez les personnes souffrant de ces conditions.

Effets antimicrobiens : effets antiviraux, antifongiques et antibactériens :

Il a été démontré que la mélisse a divers effets antimicrobiens, notamment une action contre les bactéries, les champignons et même les virus. L'huile essentielle de la plante s'est avérée efficace contre le virus HSV-2 (herpès), même lorsqu'elle est utilisée en quantités sûres. L'efficacité de l'huile contre les bactéries et les champignons a été démontrée pour une variété de souches différentes.

En résumé:

Le thé à la mélisse est une boisson agréable qui peut être consommée chaude ou glacée. Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de recherches scientifiques pour établir son efficacité pour traiter en profondeur des problèmes médicaux, il existe de plus en plus de preuves que cette plante peut avoir divers effets positifs sur la santé, notamment une activité antimicrobienne (contre les bactéries, les champignons et les virus), des effets relaxants ou sédatifs et éventuellement des effets neuroprotecteurs qui améliorent la fonction cognitive chez les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence.