柠檬香脂 - 9个令人惊奇的健康优势 +种植和使用
柠檬香脂 - 9个令人惊奇的健康优势 +种植和使用
柠檬香脂有一种令人难以置信的草药来支持健康的呼吁。 他的名字归因于他的柠檬香气。 所谓的植物对强度和耐用性的影响归因于其受欢迎程度，科学研究仅有助于增强其声誉。 让我们仔细看看柠檬香脂的九种令人印象深刻的健康益处。
柠檬香脂的健康优势
1。平静精神
柠檬香脂已经使用了几个世纪来维持伤口并缓解失眠症。 一些人确认油的纯净香气会促进放松的感觉。 大多数甜油应该提供相同的好处。
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2。鼓励放松睡眠
柠檬香脂可促进轻松的睡眠，尤其是对于那些入睡的问题。 在一项研究中，父母报告说，他们的孩子整夜都睡着柠檬香脂。 这不仅使躁动不安的孩子及其父母在缺乏睡眠中受益。 一项安慰剂对照的研究表明，在服用柠檬香脂和瓦莱里亚提取物后，患有睡眠障碍的绝经中的女性表现出了更好的平静。 （（删除链接））
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3。改善皮肤的外观
柠檬香脂的第一次化妆品使用可以追溯到14世纪，当时匈牙利皇后据称她用她的精通折叠来从脸上删除数年。 即使在今天，建议改善皮肤的外观并减少细纹的外观。 柠檬香脂还含有挥发性成分，例如咖啡酸，P-果酸和迷迭香酸，它们共同支持人体对导致唇部误差的有害生物的自然反应。 （（删除链接））
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4。增加警惕
尽管柠檬香脂会使思想平静，但他当然不会笼罩头脑。 在右侧，它确实相反。 一项澳大利亚研究报告说，服用草药的参与者的警惕性提高。 报道的副作用是，如果您可以称呼他们为平静的感觉和积极的心情。 （（删除链接））
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5。加强关注的记忆和解决方案
诸如观察到的研究在服用柠檬香脂之后，观察到的记忆力得到了改善和针对测试对象的问题解决。 无论是年轻人还是年龄较大的人，那些服用柠檬柠檬香脂的人都会在解决问题和召回方面有所改善。
尽管暂时，一些研究检查了柠檬香脂及其与大脑健康的关系。 结合针灸，Eugenol是一种强烈的柠檬香脂中的强抗氧化剂，受试者有助于恢复与记忆相关的功能。另一项研究表明，在16周施用柠檬柠檬提取物和500毫克柠檬柠檬油的成分后，参与者的脑功能有了显着改善。 （（删除链接），（链接删除））
另一项研究报告说，柠檬香脂会刺激记忆力并改善情绪。 柠檬香脂中包含的植物化学抑制了减少负责记忆和思维的神经递质的酶。 （（删除链接））
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6。强大的抗氧化剂
柠檬香脂含有抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的侵害。 关于丁香酚和迷迭香酸的研究表明，它们支持大脑的健康衰老。 强抗氧化剂的清单包括阿魏酸，咖啡酸和槲皮素。 （（删除链接））
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7。支撑肝
肝脏对身体的危险连接起来，随着时间的流逝可能会变得疲倦和迟钝，尤其是在吃不健康的情况下。 动物研究表明，柠檬香脂可以有效保护肝脏免受不健康饮食的某些负面影响。柠檬香脂还支持肝脏和超氧化剂穆丁酶在肝脏中产生两种重要的抗氧化剂。 （（删除链接），（链接删除））
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8。支持正常血糖
许多提供抗氧化剂的草药也促进了平衡的血糖。 尽管暂时，但调查表明柠檬香脂可以促进正常的血糖水平。 （（删除链接））
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9。保护脑细胞
除了对记忆，思维和情绪的积极影响外，研究还表明柠檬香脂还支持大脑的健康。 抗氧化剂（例如丁香酚）在攻击脑细胞之前持有自由基。在这方面，柠檬香脂中的关键连接是玫瑰酸。 如果大脑没有足够的血液，它可能会很快成为影响大脑功能的紧急情况。 动物模型表明，如果柠檬香脂在此发作后不久就可以保护大脑。 （（删除链接），（链接删除））
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种植柠檬香脂的提示
柠檬香脂的许多优势可以激发您繁殖自己的。柠檬香脂更喜欢良好的色调或沙质粘土，pH值为6.0至7.5。在早春（最后一次霜冻之前的6-8周）种植种子，或在外面地面表面的最后春季霜冻之后播种。您应该在播种后的12到21天内看到第一张芽。如果叶子准备好收获，请在晾衣绳上干燥它们，以使其以后使用。平均而言，从种子到完整的植物大约需要十个星期。
使用柠檬香脂
使用柠檬香脂有不同的方法。许多人以饮食的一部分茶或营养补品的形式制作柠檬香脂。必需的柠檬幸福油具有惊人的芳香疗法应用。无论您使用哪种使用，有机柠檬香脂始终是最佳选择。由于其平静的特性，柠檬香脂是许多常见的皮肤护理和美容产品的重要组成部分。
柠檬香脂
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