Limonin balzam - 9 neverjetnih prednosti za zdravje + gojenje in uporabo
Limonin balzam - 9 neverjetnih prednosti za zdravje + gojenje in uporabo
limonin balzam je klic neverjetnega zelišča za podporo zdravju. Njegovo ime je pripisano njegovi limonini dišavi. Domnevni učinek obrata na moč in trajnost je pripisan njeni priljubljenosti, znanstvene študije pa so le prispevale k krepitvi njihovega ugleda. Oglejmo si podrobneje devet impresivnih zdravstvenih koristi limoninega balzama.
Zdravstvene prednosti limoninega balzama
1. pomiri duh
limonin balzam se že stoletja uporablja za vzdrževanje ran in lajšanje nespečnosti. Nekateri potrjujejo, da čista, sladka aroma olja spodbuja občutek sprostitve. Večina sladkih olj bi morala ponuditi enako korist.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
2. Spodbujen k sproščanju spanja
limonin balzam spodbuja sproščujoč spanec, še posebej za tiste, ki imajo težave, ki zaspijo. V raziskavi so starši poročali, da so njihovi otroci vso noč spali z limoninim balzamom. To ne koristi samo nemirnim otrokom in njihovim staršem, ki nimajo spanja. Študija s placebom je pokazala, da so ženske v menopavzi, ki trpijo zaradi motenj spanja, poročale o veliko boljšem umirjenosti po jemanju limoninega balzama in valerijanskega ekstrakta. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
3. Izboljša videz kože
Prva kozmetična uporaba limoninega balzama sega v 14. stoletje, ko naj bi jo madžarska kraljica uporabila za odstranjevanje let z obraza z mojstrskim zlaganjem. Še danes je priporočljivo izboljšati videz kože in zmanjšati videz drobnih linij. Limonin balzam vsebuje tudi hlapne komponente, kot so kavna kislina, p-kumarična kislina in rožmarinova kislina, ki skupaj podpirajo naravno reakcijo telesa na škodljive organizme, ki povzročajo napake na ustnicah. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
4. poveča budnost
Čeprav limonin balzam pomirja um, zagotovo ne zamaši uma. V pravem delu naredi ravno nasprotno. Avstralska študija je poročala o izboljšanju budnosti med udeleženci, ki so vzeli zelišče. Poročani neželeni učinki so bili, če jih lahko imenujete, mirni občutki in pozitivno razpoloženje. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
5. izostri pomnilnik in rešitev pomislekov
Študije, kot je opaženo opaženo izboljšan spomin in reševanje problemov za testne osebe, ne glede na starost, po jemanju limoninega balzama. Ne glede na to, ali so mladi ali stari, tisti, ki so se pripravljali na limonine balzame, so pokazali izboljšanje reševanja in odpoklica problemov.
Čeprav so zaenkrat nekatere študije preučile limonino balzam in njegov odnos z zdravjem možganov. V kombinaciji z akupunkturo je Eugenol, močan antioksidant v limoninem balzamu, preiskovanci, pomagal obnoviti funkcije, povezane z spominom. Druga študija je pokazala, da so se udeleženci po 16-tedenskem dajanju limoninega ekstrakta znatno izboljšali s možganskim delovanjem s 500 mg citral-A komponento limonine melestry olja. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))
Druga študija je poročala, da limonin balzam spodbudi spomin in izboljša razpoloženje. Fitokemični acret, ki ga vsebuje limonin balzam, zavira encime, ki zmanjšujejo nevrotransmiter, ki je odgovoren za spomin in razmišljanje. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
6. močan antioksidant
limonin balzam je napolnjen z antioksidanti, ki ščitijo celice pred prostimi radikali. Študije o evgenolu in rožmarinu kisline kažejo, da podpirajo zdravo staranje možganov. Seznam močnih antioksidantov vključuje ferulinsko kislino, kavno kislino in kvercetin. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
7. Podpira jetra
Jetra razstrupljajo nevarne povezave iz telesa in se lahko sčasoma utrudijo in počasi, še posebej, če jedo nezdravo. Študije na živalih so pokazale, da limonin balzam učinkovito ščiti jetra pred nekaterimi negativnimi učinki nezdrave prehrane. Limonin balzam podpira tudi proizvodnjo dveh pomembnih antioksidantov v jetrih - glutation in superoxiddismmutase. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
8. Podpira normalen krvni sladkor
Številna zelišča, ki zagotavljajo antioksidante, spodbujajo tudi uravnotežen krvni sladkor. Čeprav začasno preiskave kažejo, da lahko limonin balzam spodbuja normalno raven krvnega sladkorja. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
9. ščiti možganske celice
Poleg pozitivnih učinkov na spomin, razmišljanje in razpoloženje raziskave kažejo, da limonin balzam podpira zdravje možganov. Antioksidanti, kot je Eugenol, držijo proste radikale, preden lahko napadejo možganske celice. Rosmaryjeva kislina, ključna povezava limoninega balzama, je v zvezi s tem ugodna. Če možgani ne dobijo dovolj krvi, lahko hitro postanejo nujne primere, ki vpliva na delovanje možganov. Živalski modeli kažejo, da se zdi, da limonin balzam ščiti možgane, če je na voljo kmalu po takšni epizodi. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
nasveti za gojenje limoninega balzama
Številne prednosti limoninega balzama bi vas lahko navdihnile za vzrejo svojega. Limonin balzam raje dobro prepustni ton ali peščena glina in pH vrednost 6,0 do 7,5. Semena posadite v zgodnji pomladi (6-8 tednov pred zadnjo zmrzal) ali seme seme po zadnji spomladanski zmrzali na površini zunanjega nadstropja. Prve poganjke bi morali videti v 12 do 21 dneh po setvi. Če so listi pripravljeni za nabiranje, jih posušite na oblačilih, da jih ohranite za kasnejšo uporabo. V povprečju traja približno deset tednov, da pridete od semen do rastlin s polno blato.
Uporabitelimonin balzam
Obstajajo različni načini uporabe limoninega balzama. Mnogi ljudje izdelujejo limonin balzam v obliki čaja ali prehranskih dodatkov, ki so del svoje prehrane. Essential Limon Bliss Oil ima neverjetne uporabe aromaterapije. Ne glede na prednostno uporabo je organski limonin balzam vedno najboljša izbira. Zaradi pomirjujočih lastnosti je limonin balzam bistveni del številnih običajnih izdelkov za nego kože in lepotnih izdelkov.
limonin balzam
Naše priporočilo (olje): (odstranjena povezava)
Naše priporočilo (ekstrakt): (odstranjena povezava)
Naše priporočilo (nega kože in kože): (odstranjena povezava)
Naše priporočilo (čaj): (odstranjena povezava)