Aj keď citrónový balzam upokojuje myseľ, určite nezakladá myseľ. V pravej časti to robí presne naopak. Austrálska štúdia uviedla, že medzi účastníkmi, ktorí vzali bylinu, zlepšila ostražitosť. Hlásené vedľajšie účinky boli, ak ich dokážete nazvať, upokojte pocity a pozitívnu náladu. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
5. zaostruje pamäť a riešenie obáv
Štúdie, ako napríklad pozorovaná pozorovaná zlepšená pamäť a riešenie problémov pre testovacie subjekty, bez ohľadu na vek, po užívaní citrónového balzamu. Či už sú mladí alebo starí, tí, ktorí vzali prípravy na balzam citrónových citrónov, preukázali zlepšenie riešenia a stiahnutia problémov.
Aj keď v súčasnosti niektoré štúdie skúmali balzam na citrón a jeho vzťah k zdraviu mozgu. V kombinácii s akupunktúrou, eugenol, silný antioxidant v citrónovom balzame, subjekty, pomohol obnoviť funkcie súvisiace s pamäťou. Ďalšia štúdia ukázala, že účastníci mali významné zlepšenie funkcie mozgu po 16-týždňovom podaní citrónového citrónového extraktu s 500 mg zložkou citrónovej melesttry oleja. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Ďalšia štúdia uviedla, že citrónový balzam stimuluje pamäť a zlepšuje náladu. Fytochemický obsah obsiahnutý v citrónovom balzame potláča enzýmy, ktoré znižujú neurotransmiter zodpovedný za pamäť a myslenie. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
6. Silný antioxidant
Balzam na citrón je naložený antioxidantmi, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi. Štúdie o kyseline eugenolu a rozmarínu ukazujú, že podporujú zdravé starnutie mozgu. Zoznam silných antioxidantov obsahuje kyselinu ferulovú, kyselinu kávu a kvercetín. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
7. Podporuje pečeň
Pečeň detoxikuje nebezpečné spojenia z tela a môže sa časom unaviť a pomaly, najmä ak jedia nezdravé. Štúdie na zvieratách ukázali, že citrónový balzam efektívne chráni pečeň pred niektorými negatívnymi účinkami nezdravej stravy. Citrónový balzam tiež podporuje produkciu dvoch dôležitých antioxidantov v pečeni - glutatión a superoxiddizmusmutázu. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
8. Podporuje normálnu hladinu cukru v krvi
Mnoho bylín, ktoré dodávajú antioxidanty, tiež podporujú vyváženú hladinu cukru v krvi. Aj keď dočasne vyšetrovania naznačujú, že citrónový balzam môže podporovať normálne hladiny cukru v krvi. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
9. Chráni mozgové bunky
Okrem pozitívnych účinkov na pamäť, myslenie a náladu naznačuje, že citrónový balzam podporuje zdravie mozgu. Antioxidanty, ako je napríklad eugenol, držia voľné radikály skôr, ako môžu zaútočiť na mozgové bunky. Kyselina Rosmary, kľúčové spojenie v balzam na citrón, je v tomto ohľade výhodné. Ak mozog nemá dostatok krvi, môže sa rýchlo stať núdzou, ktorá ovplyvňuje funkciu mozgu. Zvieracie modely ukazujú, že sa zdá, že citrónový balzam chráni mozog, ak je poskytnutý krátko po tejto epizóde. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
Tipy na pestovanie citrónového balzam
Mnoho výhod citrónového balzamu by vás mohlo inšpirovať k tomu, aby ste si chovali svoj vlastný. Citrónový balzam uprednostňuje dobre trvalý tón alebo piesočnatú hlinu a hodnotu pH 6,0 až 7,5. Semená zasadte začiatkom jari (6-8 týždňov pred posledným mrazom) alebo zasiate semená po poslednej jarnej mrazu na povrchu vonkajšej podlahy. Prvé výhonky by ste mali vidieť do 12 až 21 dní po siate. Ak sú listy pripravené na zber, vysušte ich na bielizeň, aby ste ich udržali pre neskoršie použitie. V priemere to trvá asi desať týždňov, kým sa dostane z semien do plných rastlín.
Použite citrónový balzam
Existujú rôzne spôsoby použitia balzamu citrónov. Mnoho ľudí vyrába balzam na citrón vo forme čaju alebo výživových doplnkov súčasťou ich stravy. Essential Lemon Bliss Oil má úžasné aromaterapeutické aplikácie. Bez ohľadu na vaše preferované použitie je organický balzam na citrón vždy najlepšou voľbou. Vďaka upokojujúcim vlastnostiam je balzam na citrón nevyhnutnou súčasťou mnohých bežných výrobkov na starostlivosť o pleť a kozmetické výrobky.
Lemon Balm
Naše odporúčanie (olej): (Odstránené odkazy)
Naše odporúčanie (extrakt): (Odstránený odkaz)
Naše odporúčanie (starostlivosť o pery a pleť): (Odstránené odkazy)
Naše odporúčanie (TEA): (Odstránený odkaz)
