Citrónový balzam - 9 úžasných výhod pre zdravie + pestovanie a použitie
Citrónový balzam má volanie neuveriteľnej byliny na podporu zdravia. Jeho meno sa pripisuje jeho citrónovej vôni. Údajný vplyv závodu na silu a trvanlivosť sa pripisuje jej popularite a vedecké štúdie len prispeli k posilneniu ich reputácie. Pozrime sa bližšie na deväť pôsobivých zdravotných výhod Balzmu citrónu. Krátke fakty: Vedecký názov: Melissa officinalis Family: Lamiaceae Pôvod: Európska výsadba Typ: Kvitnutie, niekoľko rokov používania pre zdravie: Relaxačný spánok, zmierňuje príznaky, zmierňuje podráždenie, podporuje podráždenie, podporuje prirodzenú reakciu tela na malikanizmy, podporuje integritu DNA a podporuje intelektuálnu jasnosť. Použité: Starostlivosť o rany, zvládanie stresu, bylinný čaj a doplnky výživy. Zdravotné výhody balzam na citrón 1. Upokojuje balzam na citrón mysle ...
Citrónový balzam - 9 úžasných výhod pre zdravie + pestovanie a použitie
Lemon Balm má volanie neuveriteľnej byliny na podporu zdravia. Jeho meno sa pripisuje jeho citrónovej vôni. Údajný vplyv závodu na silu a trvanlivosť sa pripisuje jej popularite a vedecké štúdie len prispeli k posilneniu ich reputácie. Pozrime sa bližšie na deväť pôsobivých zdravotných výhod Balzmu citrónu.
krátke fakty:
vedecké meno:
melissa officinalis
rodina:
lamiaceae
pôvod:
Europe
Typ závodu:
kvet, niekoľko rokov
Použitie pre zdravie:
Relaxačný spánok, zmierňuje príznaky, zmierňuje podráždenie, podporuje prirodzenú reakciu tela na škodlivé organizmy, podporuje integritu DNA a podporuje mentálnu jasnosť.
použité:
Starostlivosť o rany, zvládanie stresu, bylinný čaj a doplnok výživy.
Zdravotné výhody citrónového balzam
1. Upokojuje ducha
Balzam na citrón sa používa po stáročia na udržanie rán a zmiernenie nespavosti. Niektorí potvrdzujú, že čistá, sladká aróma oleja podporuje pocit relaxácie. Väčšina sladkých olejov by mala ponúknuť rovnakú výhodu.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
2. Povzbudzovaný k relaxácii spánku
Balzam na citrón podporuje relaxačný spánok, najmä pre tých, ktorí majú problémy so zaspaním. V štúdii rodičia uviedli, že ich deti spali celú noc s citrónovým balzamom. To nielen prospieva nepokojným deťom a ich rodičom s nedostatkom spánku. Štúdia kontrolovaná placebom ukázala, že ženy v menopauze, ktoré trpia poruchami spánku, hlásili oveľa lepší pokoj po tom, čo vzali citrónový balzam a valeriánsky extrakt. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
3. Zlepšuje vzhľad kože
Prvé kozmetické použitie balzamu citrónovej storočia siaha až do 14. storočia, keď ju Maďarsko údajne použila na odstránenie rokov z tváre skladaním majstrovstvom. Dokonca aj dnes sa odporúča zlepšiť vzhľad pokožky a znížiť vzhľad jemných línií. Citrónový balzam tiež obsahuje prchavé zložky, ako je kávová kyselina, kyselina P-kumarová a kyselina rozmarín, ktoré spolupracujú na podpore prirodzenej reakcie tela na škodlivé organizmy, ktoré spôsobujú chyby na pery. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
4. Zvyšuje bdelosť
Aj keď citrónový balzam upokojuje myseľ, určite nezakladá myseľ. V pravej časti to robí presne naopak. Austrálska štúdia uviedla, že medzi účastníkmi, ktorí vzali bylinu, zlepšila ostražitosť. Hlásené vedľajšie účinky boli, ak ich dokážete nazvať, upokojte pocity a pozitívnu náladu. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
5. zaostruje pamäť a riešenie obáv
Štúdie, ako napríklad pozorovaná pozorovaná zlepšená pamäť a riešenie problémov pre testovacie subjekty, bez ohľadu na vek, po užívaní citrónového balzamu. Či už sú mladí alebo starí, tí, ktorí vzali prípravy na balzam citrónových citrónov, preukázali zlepšenie riešenia a stiahnutia problémov.
Aj keď v súčasnosti niektoré štúdie skúmali balzam na citrón a jeho vzťah k zdraviu mozgu. V kombinácii s akupunktúrou, eugenol, silný antioxidant v citrónovom balzame, subjekty, pomohol obnoviť funkcie súvisiace s pamäťou. Ďalšia štúdia ukázala, že účastníci mali významné zlepšenie funkcie mozgu po 16-týždňovom podaní citrónového citrónového extraktu s 500 mg zložkou citrónovej melesttry oleja. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Ďalšia štúdia uviedla, že citrónový balzam stimuluje pamäť a zlepšuje náladu. Fytochemický obsah obsiahnutý v citrónovom balzame potláča enzýmy, ktoré znižujú neurotransmiter zodpovedný za pamäť a myslenie. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
6. Silný antioxidant
Balzam na citrón je naložený antioxidantmi, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi. Štúdie o kyseline eugenolu a rozmarínu ukazujú, že podporujú zdravé starnutie mozgu. Zoznam silných antioxidantov obsahuje kyselinu ferulovú, kyselinu kávu a kvercetín. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
7. Podporuje pečeň
Pečeň detoxikuje nebezpečné spojenia z tela a môže sa časom unaviť a pomaly, najmä ak jedia nezdravé. Štúdie na zvieratách ukázali, že citrónový balzam efektívne chráni pečeň pred niektorými negatívnymi účinkami nezdravej stravy. Citrónový balzam tiež podporuje produkciu dvoch dôležitých antioxidantov v pečeni - glutatión a superoxiddizmusmutázu. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
8. Podporuje normálnu hladinu cukru v krvi
Mnoho bylín, ktoré dodávajú antioxidanty, tiež podporujú vyváženú hladinu cukru v krvi. Aj keď dočasne vyšetrovania naznačujú, že citrónový balzam môže podporovať normálne hladiny cukru v krvi. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
9. Chráni mozgové bunky
Okrem pozitívnych účinkov na pamäť, myslenie a náladu naznačuje, že citrónový balzam podporuje zdravie mozgu. Antioxidanty, ako je napríklad eugenol, držia voľné radikály skôr, ako môžu zaútočiť na mozgové bunky. Kyselina Rosmary, kľúčové spojenie v balzam na citrón, je v tomto ohľade výhodné. Ak mozog nemá dostatok krvi, môže sa rýchlo stať núdzou, ktorá ovplyvňuje funkciu mozgu. Zvieracie modely ukazujú, že sa zdá, že citrónový balzam chráni mozog, ak je poskytnutý krátko po tejto epizóde. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
Tipy na pestovanie citrónového balzam
Mnoho výhod citrónového balzamu by vás mohlo inšpirovať k tomu, aby ste si chovali svoj vlastný. Citrónový balzam uprednostňuje dobre trvalý tón alebo piesočnatú hlinu a hodnotu pH 6,0 až 7,5. Semená zasadte začiatkom jari (6-8 týždňov pred posledným mrazom) alebo zasiate semená po poslednej jarnej mrazu na povrchu vonkajšej podlahy. Prvé výhonky by ste mali vidieť do 12 až 21 dní po siate. Ak sú listy pripravené na zber, vysušte ich na bielizeň, aby ste ich udržali pre neskoršie použitie. V priemere to trvá asi desať týždňov, kým sa dostane z semien do plných rastlín.
Použite
citrónový balzam
Existujú rôzne spôsoby použitia balzamu citrónov. Mnoho ľudí vyrába balzam na citrón vo forme čaju alebo výživových doplnkov súčasťou ich stravy. Essential Lemon Bliss Oil má úžasné aromaterapeutické aplikácie. Bez ohľadu na vaše preferované použitie je organický balzam na citrón vždy najlepšou voľbou. Vďaka upokojujúcim vlastnostiam je balzam na citrón nevyhnutnou súčasťou mnohých bežných výrobkov na starostlivosť o pleť a kozmetické výrobky.
Lemon Balm
Naše odporúčanie (olej): (Odstránené odkazy)
Naše odporúčanie (extrakt): (Odstránený odkaz)
Naše odporúčanie (starostlivosť o pery a pleť): (Odstránené odkazy)
Citrónový balzam má volanie neuveriteľnej byliny na podporu zdravia. Jeho meno sa pripisuje jeho citrónovej vôni. Údajný vplyv závodu na silu a trvanlivosť sa pripisuje jej popularite a vedecké štúdie len prispeli k posilneniu ich reputácie. Pozrime sa bližšie na deväť pôsobivých zdravotných výhod Balzmu citrónu. Krátke fakty: Vedecký názov: Melissa officinalis Family: Lamiaceae Pôvod: Európska výsadba Typ: Kvitnutie, niekoľko rokov používania pre zdravie: Relaxačný spánok, zmierňuje príznaky, zmierňuje podráždenie, podporuje podráždenie, podporuje prirodzenú reakciu tela na malikanizmy, podporuje integritu DNA a podporuje intelektuálnu jasnosť. Použité: Starostlivosť o rany, zvládanie stresu, bylinný čaj a doplnky výživy. Zdravotné výhody balzam na citrón 1. Upokojuje balzam na citrón mysle ...
Kommentare (0)