Citrinų balzamas - 9 nuostabūs sveikatos + auginimo ir naudojimo pranašumai

Veröffentlicht:

Von:

Zitronenmelisse hat den Ruf eines unglaublichen Krauts zur Unterstützung der Gesundheit. Sein Name wird seinem zitronigen Duft zugeschrieben. Die angebliche Wirkung der Pflanze auf Kraft und Langlebigkeit wird auf ihre Beliebtheit zurückgeführt, und wissenschaftliche Studien haben nur dazu beigetragen, ihren Ruf zu stärken. Schauen wir uns neun beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse genauer an. Kurzfakten: Wissenschaftlicher Name: Melissa officinalis Familie: Lamiaceae Ursprung: Europa Pflanzentyp: Blüte, mehrjährig Nutzen für die Gesundheit: Erholsamer Schlaf, lindert Beschwerden, lindert Reizungen, unterstützt die natürliche Reaktion des Körpers auf Schadorganismen, unterstützt die DNA-Integrität und fördert die geistige Klarheit . Verwendet: Wundversorgung, Stressbewältigung , Kräutertee und Nahrungsergänzung. Gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse 1. Beruhigt den Geist Zitronenmelisse …
Citrinų balzamas kviečia neįtikėtiną žolę palaikyti sveikatai. Jo vardas priskiriamas jo citrinos kvapui. Tariamas augalo poveikis stiprumui ir ilgaamžiškumui priskiriamas jo populiarumui, o moksliniai tyrimai tik prisidėjo prie jų reputacijos sustiprinimo. Pažvelkime atidžiau į devynias įspūdingas citrinų balzamo nauda sveikatai. Trumpi faktai: Mokslinis pavadinimas: Melissa Officinalis šeima: Lamiaceae Kilmė: Europa Sodinimas Tipas: Žydėjimas, kelerius metus naudojimo sveikatai: Miego atpalaidavimas, palengvina simptomus, palengvina dirginimą, palaiko dirginimą, palaiko natūralią kūno reakciją į maliikanizmus, palaiko DNR vientisumą ir skatina intelektualų aiškumą. Naudota: žaizdų priežiūra, streso susidorojimas, žolelių arbata ir maisto papildai. Citrinų balzamo sveikatos pranašumai 1. Nedžiauga proto citrinų balzamas ... (Symbolbild/natur.wiki)

Citrinų balzamas turi neįtikėtinos žolelės kvietimą palaikyti sveikatą. Jo vardas priskiriamas jo citrinos kvapui. Tariamas augalo poveikis stiprumui ir ilgaamžiškumui priskiriamas jo populiarumui, o moksliniai tyrimai tik prisidėjo prie jų reputacijos sustiprinimo. Pažvelkime atidžiau į devynias įspūdingas citrinų balzamo nauda sveikatai.

Trumpi faktai: mokslinis pavadinimas: Melissa officinalis Šeima: lamiaceae kilmė: Europa augalo tipas: gėlė, keleri metai Naudokite sveikatai: atpalaiduojantis miegas, palengvina simptomus, palengvina dirginimą, palaiko natūralią kūno reakciją į kenksmingus organizmus, palaiko DNR vientisumą ir skatina psichinį aiškumą. naudotas: žaizdų priežiūra, streso valdymas, žolelių arbata ir maisto papildai.

Citrinų balzamo sveikatos pranašumai

1. Susirašykite dvasią

citrinų balzamas šimtmečius buvo naudojamas žaizdoms palaikyti ir palengvinti nemigą. Kai kurie patvirtina, kad grynas, saldus aliejaus aromatas skatina atsipalaidavimo jausmą. Daugelis saldžių aliejų turėtų pasiūlyti tą pačią naudą.

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

2. Skatinamas atsipalaiduoti miego

Citrinų balzamas skatina ramią miegą, ypač tiems, kuriems kyla problemų užmieganti. Tyrimo metu tėvai pranešė, kad jų vaikai visą naktį miegojo su citrinų balzamu. Tai ne tik naudinga neramiems vaikams ir jų tėvams, kuriems trūksta miego. Placebo kontroliuojamas tyrimas parodė, kad moterys, sergančios miego sutrikimais, sergančios menopauze, pranešė apie daug geresnį ramybę, išgėrus citrinų balzamą ir Valerijos ekstraktą. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

3. Pagerina odos išvaizdą

Pirmasis kosmetinis citrinų balzamo naudojimas siekia XIV a. Net ir šiandien rekomenduojama pagerinti odos išvaizdą ir sumažinti smulkių linijų išvaizdą. Citrinų balmyje taip pat yra lakiųjų komponentų, tokių kaip kavos rūgštis, p-cumaro rūgštis ir rozmarino rūgštis, kurie kartu palaiko natūralią kūno reakciją į kenksmingus organizmus, sukeliančius lūpų paklaidas. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

4. Padidina budrumas

Nors citrinų balzamas ramina protą, jis tikrai neužkimšto proto. Dešinėje dalyje tai daro visiškai priešingai. Australijos tyrimas pranešė, kad didesnis dalyvių, kurie paėmė žolę, budrumas. Praneštas šalutinis poveikis buvo tas, jei galite juos vadinti, ramūs jausmai ir teigiama nuotaika. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

5. Padėkoja atmintį ir rūpesčių sprendimą

Tokie tyrimai, kaip pastebėti, pastebėjo pagerėjusią atmintį ir problemų sprendimą tiriamiesiems tiriamiesiems, nepriklausomai nuo amžiaus, po citrinos balzamo. Nesvarbu, ar jauni, ar seni, tie, kurie paėmė citrinos citrinos balzamo paruošimą, parodė, kad pagerėjo problemų sprendimas ir prisiminimas.

Nors kol kas kai kurie tyrimai ištyrė citrinų balzamą ir jo santykį su smegenų sveikata. Kartu su akupunktūra Eugenol, stiprus antioksidantas citrinų balzamuose, tiriamieji padėjo atkurti su atminties funkcijas. Kitas tyrimas parodė, kad dalyviams smarkiai pagerėjo smegenų funkcija po 16 savaičių citrinos citrinos ekstrakto su 500 mg CITRAL-A komponento citrinos melestry aliejaus. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Kitas tyrimas pranešė, kad citrinų balzamas stimuliuoja atmintį ir pagerina nuotaiką. Fitocheminis citrinų balzamas slopina fermentus, kurie sumažina neuromediatorių, atsakingą už atmintį ir mąstymą. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

6. Galingas antioksidantas

citrinų balzamas apkrautas antioksidantais, kurie apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Eugenolio ir rozmarino rūgšties tyrimai rodo, kad jie palaiko sveiką smegenų senėjimą. Į stiprių antioksidantų sąrašą sudaro ferulinė rūgštis, kavos rūgštis ir kvercetinas. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

7. Palaiko kepenis

Kepenų detoksikacija iš kūno pavojingų jungčių ir laikui bėgant gali pavargti ir vangiai, ypač jei jie valgo nesveiką. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad citrinų balzamas veiksmingai apsaugo kepenis nuo kai kurių nesveikos dietos neigiamo poveikio. Citrinų balzamas taip pat palaiko dviejų svarbių antioksidantų gamybą kepenyse - glutatione ir superoksiddismutaze. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

8. Palaiko normalų cukraus kiekį kraujyje

Daugelis žolelių, teikiančių antioksidantus, taip pat skatina subalansuotą cukraus kiekį kraujyje. Nors ir laikinai tyrimai rodo, kad citrinų balzamas gali skatinti normalų cukraus kiekį kraujyje. ((Pašalinta nuoroda))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

9. Apsaugo smegenų ląsteles

Be teigiamo poveikio atminčiai, mąstymui ir nuotaikai, tyrimai rodo, kad citrinų balzamas palaiko smegenų sveikatą. Antioksidantai, tokie kaip eugenolio, turi laisvuosius radikalus, kad galėtų pulti smegenų ląsteles. Rosmary rūgštis, pagrindinis citrinų balzamo ryšys, šiuo atžvilgiu yra naudingas. Jei smegenys negauna pakankamai kraujo, tai greitai gali tapti ekstremalia situacija, darančia įtaką smegenų funkcijai. Gyvūnų modeliai rodo, kad citrinų balzamas, atrodo, apsaugo smegenis, jei jis pateiktas netrukus po tokio epizodo. ((Nuimta nuoroda), (pašalinta nuoroda)))

Mūsų rekomendacija: (Pašalinta nuoroda)

patarimai, kaip auginti citrinų balzamą

Daugybė citrinų balzamo pranašumų galėtų jus įkvėpti veisti savo. Citrinų balzamas teikia pirmenybę tinkamam tonui ar smėlio moliui, o pH vertė-nuo 6,0 iki 7,5. Pasodinkite sėklas ankstyvą pavasarį (6–8 savaites prieš paskutinį šaltį) arba pasėkite sėklas po paskutinio pavasario šalčio išorinio grindų paviršiuje. Pirmuosius ūglius turėtumėte pamatyti per 12–21 dieną po sėjos. Jei lapai yra paruošti derliui nuimti, išdžiovinkite juos ant drabužių, kad jie galėtų naudoti vėlesniam naudojimui. Vidutiniškai iš sėklų prie pilnų pūslių augalų prireikia maždaug dešimt savaičių.

Naudokite

citrinų balzamą

Yra įvairių būdų, kaip naudoti citrinų balzamą. Daugelis žmonių citrinų balzamą gamina arbatos ar maisto papildų pavidalu savo raciono pavidalu. Esminis citrinos palaimos aliejus turi nuostabų aromaterapijos pritaikymą. Nepaisant jūsų pasirinkto naudojimo, ekologiškas citrinų balzamas visada yra geriausias pasirinkimas. Dėl raminančių savybių citrinų balzamas yra svarbi daugelio įprastų odos priežiūros ir grožio produktų dalis.

citrinų balzamas

Mūsų rekomendacija (aliejus): (Nuimta nuoroda)

Mūsų rekomendacija (ištrauka): (Nuimta nuoroda)

Mūsų rekomendacija (lūpų ir odos priežiūra): (pašalinta nuoroda)

Mūsų rekomendacija (arbata): (Nuimta nuoroda)