Balsamo limone - 9 Vantaggi straordinari per la salute + coltivazione e uso

Veröffentlicht: 10. Oktober 2020, 14:37 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Lemon Balm ha la chiamata di un'erba incredibile per supportare la salute. Il suo nome è attribuito alla sua fragranza al limone. Il presunto effetto della pianta sulla forza e sulla durata è attribuito alla sua popolarità e gli studi scientifici hanno contribuito a rafforzare la loro reputazione. Diamo un'occhiata più da vicino a nove impressionanti benefici per la salute del balsamo per limone.

Fatti brevi:
Nome scientifico:	melissa officinalis
Famiglia:	lamiaceae
origine:	Europa
Tipo di pianta:	fiore, diversi anni di
Usa per la salute:	Il sonno rilassante, allevia i sintomi, allevia l'irritazione, supporta la reazione naturale del corpo agli organismi dannosi, supporta l'integrità del DNA e promuove la chiarezza mentale.
usato:	cura della ferita, gestione dello stress, tisane e supplemento nutrizionale.

Vantaggi per la salute del balsamo per limone

1. calma lo spirito

Il balsamo per limone è stato utilizzato per secoli per mantenere le ferite e alleviare l'insonnia. Alcuni confermano che l'aroma puro e dolce dell'olio promuove una sensazione di rilassamento. La maggior parte degli oli dolci dovrebbe offrire lo stesso vantaggio.

2. Incoraggiato a rilassare il sonno

Il balsamo per limone promuove un sonno rilassante, specialmente per coloro che hanno problemi ad addormentarsi. In uno studio, i genitori hanno riferito che i loro figli hanno dormito con il balsamo per limone tutta la notte. Ciò non solo avvantaggia i bambini irrequieti e i loro genitori con mancanza di sonno. Uno studio controllato con placebo ha dimostrato che le donne in menopausa che soffrono di disturbi del sonno hanno riportato una calma molto migliore dopo aver preso il balsamo di limone ed estratto di valeriana. ((Link rimosso))

3. Migliora l'aspetto della pelle

Il primo uso cosmetico del balsamo per limone risale al 14 ° secolo quando la regina dell'Ungheria la usava per rimuoverlo per rimuoverlo dal viso con la padronanza. Ancora oggi si consiglia di migliorare l'aspetto della pelle e ridurre l'aspetto di linee sottili. Il balsamo per limone contiene anche componenti volatili come acido caffè, acido p-cumarico e acido rosmarino che lavorano insieme per sostenere la reazione naturale del corpo agli organismi dannosi che causano errori delle labbra. ((Link rimosso))

4. Aumenta la vigilanza

Sebbene il balsamo di limone calma la mente, certamente non offusca la mente. Nella parte giusta, fa esattamente il contrario. Uno studio australiano ha riportato una migliore vigilanza tra i partecipanti che hanno preso l'erba. Gli effetti collaterali segnalati sono stati, se puoi chiamarli, sentimenti calmi e un umore positivo. ((Link rimosso))

5. Affitta la memoria e la soluzione di preoccupazioni

Studi come l'osservazione osservata una memoria migliorata e una risoluzione dei problemi per i soggetti di prova, indipendentemente dall'età, dopo aver preso il balsamo per limone. Sia giovani che vecchi, coloro che hanno preso preparativi in balsamo al limone, hanno mostrato un miglioramento della risoluzione dei problemi e del richiamo.

Sebbene per il momento, alcuni studi hanno esaminato il balsamo di limone e il suo rapporto con la salute del cervello. In combinazione con l'agopuntura, l'eugenolo, un forte antiossidante nel balsamo di limone, i soggetti, ha contribuito a ripristinare le funzioni correlate alla memoria. Un altro studio ha dimostrato che i partecipanti hanno avuto un miglioramento significativo della funzione cerebrale dopo la somministrazione di 16 settimane di un estratto di limone con limone con componente citral-A da 500 mg di olio di mestruale al limone. ((Link rimosso), (link rimosso))

Un altro studio ha riferito che il balsamo di limone stimola la memoria e migliora l'umore. Un fitochimico contenuto nel balsamo di limone sopprime gli enzimi che riducono il neurotrasmettitore responsabile della memoria e del pensiero. ((Link rimosso))

6. potente antiossidante

Il balsamo di limone è caricato con antiossidanti che proteggono le cellule dai radicali liberi. Gli studi sull'eugenolo e sull'acido rosmarino mostrano che supportano l'invecchiamento sano del cervello. L'elenco di forti antiossidanti comprende acido ferulico, acido caffè e quercetina. ((Link rimosso))

7. Supporta il fegato

Il fegato disintossica le connessioni pericolose dal corpo e può stanca e lenta nel tempo, soprattutto se mangiano malsano. Studi sugli animali hanno dimostrato che il balsamo per limone protegge efficacemente il fegato da alcuni degli effetti negativi di una dieta malsana. Il balsamo per limone supporta anche la produzione di due importanti antiossidanti nel fegato - glutatione e superossiddismmutasi. ((Link rimosso), (link rimosso))

8. Supporta la normale zucchero nel sangue

Molte erbe che consegnano antiossidanti promuovono anche una glicemia equilibrata. Sebbene temporaneamente, le indagini indicano che il balsamo per limone può promuovere normali livelli di zucchero nel sangue. ((Link rimosso))

9. Protegge le cellule cerebrali

Oltre agli effetti positivi sulla memoria, il pensiero e l'umore, la ricerca indica che il balsamo per limone supporta la salute del cervello. Gli antiossidanti come l'eugenolo tengono i radicali liberi prima di poter attaccare le cellule cerebrali. L'acido rosmarino, una connessione chiave nel balsamo per limone, è vantaggioso in questo senso. Se il cervello non ha abbastanza sangue, può rapidamente diventare un'emergenza che influisce sulla funzione cerebrale. I modelli di animali mostrano che il balsamo per limone sembra proteggere il cervello se viene fornito poco dopo un tale episodio. ((Link rimosso), (link rimosso))

Suggerimenti per la coltivazione del balsamo limone

I molti vantaggi del balsamo per limone potrebbero ispirarti ad allevare il tuo. Il balsamo di limone preferisce un tono ben permeabile o argilla sabbiosa e un valore di pH da 6,0 a 7,5. Pianta i semi all'inizio della primavera (6-8 settimane prima dell'ultimo gelo) o seminare i semi dopo l'ultima primavera sul gelo sulla superficie del pavimento esterno. Dovresti vedere i primi germogli entro 12-22 giorni dalla semina. Se le foglie sono pronte per la raccolta, asciugarle sui stendibiancheria per mantenerli per l'uso successivo. In media, ci vogliono circa dieci settimane per passare dai semi alle piante a pieno titolo.

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balsamo limone

Esistono diversi modi per usare il balsamo per limone. Molte persone producono balsamo di limone sotto forma di tè o integratori nutrizionali parte della loro dieta. L'olio di beatitudine al limone essenziale ha straordinarie applicazioni di aromaterapia. Indipendentemente dall'uso preferito, il balsamo di limone organico è sempre la scelta migliore. A causa delle sue proprietà calmanti, il balsamo per limone è una parte essenziale di molti prodotti comuni di cura della pelle e bellezza.

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