Citrom balzsam - 9 csodálatos előnye az egészségnek + műveléshez és felhasználáshoz

Veröffentlicht: 10. Oktober 2020, 14:37 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Zitronenmelisse hat den Ruf eines unglaublichen Krauts zur Unterstützung der Gesundheit. Sein Name wird seinem zitronigen Duft zugeschrieben. Die angebliche Wirkung der Pflanze auf Kraft und Langlebigkeit wird auf ihre Beliebtheit zurückgeführt, und wissenschaftliche Studien haben nur dazu beigetragen, ihren Ruf zu stärken. Schauen wir uns neun beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse genauer an. Kurzfakten: Wissenschaftlicher Name: Melissa officinalis Familie: Lamiaceae Ursprung: Europa Pflanzentyp: Blüte, mehrjährig Nutzen für die Gesundheit: Erholsamer Schlaf, lindert Beschwerden, lindert Reizungen, unterstützt die natürliche Reaktion des Körpers auf Schadorganismen, unterstützt die DNA-Integrität und fördert die geistige Klarheit . Verwendet: Wundversorgung, Stressbewältigung , Kräutertee und Nahrungsergänzung. Gesundheitliche Vorteile von Zitronenmelisse 1. Beruhigt den Geist Zitronenmelisse … — A citrom balzsam hihetetlen gyógynövényt hív fel az egészség támogatására. A nevét a citrom illatának tulajdonítják. A növény állítólagos hatása az erőre és a tartósságra annak népszerűségének tulajdonítható, és a tudományos tanulmányok csak hozzájárultak hírnevük megerősítéséhez. Vessen egy pillantást a citrombalzsam kilenc lenyűgöző egészségügyi előnyeire. Rövid tények: Tudományos név: Melissa officinalis Család: Lamiaceae Eredeti: Európa ültetési típusa: Virágzás, az egészségre vonatkozó több éves felhasználáshoz: pihenés, enyhíti a tüneteket, enyhíti az irritációt, támogatja az irritációt, támogatja a test természetes reakcióját a malikánizmusokra, támogatja a DNS integritását és elősegíti az intellektuális érthetőséget. Használat: sebkezelés, stressz, gyógytea és táplálkozási kiegészítők kezelése. A citrombalzsam egészségügyi előnyei 1. megnyugtatják az elme citrom balzsamot ... (Symbolbild/natur.wiki)

A citrom balzsam hihetetlen gyógynövényt hív fel az egészség támogatására. A nevét a citrom illatának tulajdonítják. A növény állítólagos hatása az erőre és a tartósságra annak népszerűségének tulajdonítható, és a tudományos tanulmányok csak hozzájárultak hírnevük megerősítéséhez. Vessen egy pillantást a citrombalzsam kilenc lenyűgöző egészségügyi előnyeire.

rövid tények:
Tudományos név:	melissa officinalis	család:	lamiaceae	eredete:	európa	növénytípus:	virág, több éve	Használat egészségre:	pihentető alvás, enyhíti a tüneteket, enyhíti az irritációt, támogatja a test természetes reakcióját a káros organizmusokra, támogatja a DNS integritását és elősegíti a mentális tisztaságot.	Használt:	sebkezelés, stresszkezelés, gyógytea és táplálkozási kiegészítés.

A citrombalzsam egészségügyi előnyei

1. megnyugtatja a szellemet

citrom balzsamot évszázadok óta használják a sebek fenntartására és az álmatlanság enyhítésére. Néhányan megerősítik, hogy az olaj tiszta, édes aromája elősegíti a relaxáció érzését. A legtöbb édes olajnak ugyanazt az előnyt kell kínálnia.

2. Ösztönözve az alvás pihenésére

A citrombalzsam elősegíti a pihentető alvást, különösen azok számára, akiknek problémái vannak elaludni. Egy tanulmányban a szülők arról számoltak be, hogy gyermekeik egész éjjel citrombalzsammal aludtak. Ez nemcsak az alváshiányos nyugtalan gyermekek és szüleik számára előnyös. Egy placebo-kontrollos tanulmány kimutatta, hogy az alvászavaroktól szenvedő menopauza nők sokkal jobb nyugalmat jelentettek, miután citrombalzsamot és valerian kivonatot szedtek. ((Link eltávolítva))

3. Javítja a bőr megjelenését

A citrombalzsam első kozmetikai használata a 14. századra nyúlik vissza, amikor Magyarország királynője állítólag arra használta, hogy éveket távolítsa el az arcából mesteri hajtogatással. Még ma is ajánlott a bőr megjelenésének javítása és a finom vonalak megjelenésének csökkentése. A citrombalzsam olyan illékony komponenseket is tartalmaz, mint például a kávésav, a P-cumarinsav és a rozmaring sav, amelyek együttesen támogatják a test természetes reakcióját a káros organizmusokra, amelyek ajak hibákat okoznak. ((Link eltávolítva))

4. Növeli az éberséget

Bár a citrombalzsam megnyugtatja az elmét, minden bizonnyal nem zavarja az elmét. A megfelelő részben pontosan az ellenkezője. Egy ausztrál tanulmány javította az éberséget a gyógynövényt szedõ résztvevők körében. A jelentett mellékhatások, ha ezt felhívhatják, nyugodt érzések és pozitív hangulat. ((Link eltávolítva))

5. Élesíti a memóriát és az aggodalmak megoldását

olyan vizsgálatok, mint például a megfigyelt, a citrombalzsam szedése után javított memóriát és problémamegoldást figyeltek meg a teszt alanyok számára. Akár fiatal, akár idős, azok, akik citrom citrombalzsam -készítményeket szedtek, javulást mutattak a problémamegoldásban és a visszahívásban.

Bár egyelőre néhány tanulmány megvizsgálta a citrombalzsamot és az agy egészségével való kapcsolatát. Az akupunktúrával kombinálva az eugenol, a citrombalzsamban lévő erős antioxidáns, az alanyok segítettek a memóriával kapcsolatos funkciók helyreállításában. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a résztvevők jelentősen javultak az agyi funkcióban, miután egy citrom citromkivonat 16 hetes beadása után 500 mg citrális-A citrom-kolleesztinolaj komponense. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a citrombalzsam stimulálja a memóriát és javítja a hangulatot. A citrombalzsamban található fitokémiai elnyomja az enzimeket, amelyek csökkentik a memória és a gondolkodásért felelős neurotranszmitteret. ((Link eltávolítva))

6. Hatalmas antioxidáns

A citrom balzsamot antioxidánsokkal töltik be, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyököktől. Az eugenol és a rozmaring sav vizsgálata azt mutatja, hogy támogatják az agy egészséges öregedését. Az erős antioxidánsok listája magában foglalja a ferulsavat, a kávésavat és a kvercetint. ((Link eltávolítva))

7. Támogatja a májat

A máj méregteleníti a testből származó veszélyes kapcsolatokat, és fáradt és lassú lehet az idő múlásával, különösen, ha egészségtelenül eszik. Állatkísérletek kimutatták, hogy a citrombalzsam hatékonyan védi a májat az egészségtelen étrend negatív hatásaitól. A citrom balzsam két fontos antioxidáns előállítását is támogatja a májban - a glutation és a szuperoxiddizmusmutáz. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

8. Támogatja a normál vércukorszintet

Számos gyógynövény, amelyek antioxidánsokat szállítanak, szintén elősegítik a kiegyensúlyozott vércukorszintet. Bár ideiglenesen, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a citrombalzsam elősegítheti a normál vércukorszintet. ((Link eltávolítva))

9. Védi az agysejteket

A memória, a gondolkodás és a hangulat pozitív hatásain kívül a kutatások azt mutatják, hogy a citrombalzsam támogatja az agy egészségét. Az antioxidánsok, például az eugenol szabad gyököket tartanak, mielőtt megtámadhatnák az agysejteket. Ebben a tekintetben előnyös a rosmary sav, a citrombalzsam kulcsfontosságú kapcsolata. Ha az agy nem kap elegendő vért, akkor gyorsan vészhelyzetgé válhat, amely befolyásolja az agy működését. Az állati modellek azt mutatják, hogy a citrombalzsam úgy tűnik, hogy megvédi az agyat, ha röviddel egy ilyen epizód után biztosítják. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Tippek a citrombalzsam termesztéséhez

A citrombalzsam sok előnye ösztönözheti Önt a saját tenyésztésére. A citrombalzsam a jól áteresztőképességet vagy homokos agyagot, a pH-értéket 6,0 és 7,5 között részesíti előnyben. Ültesse a magokat kora tavasszal (6-8 héttel az utolsó fagy előtt), vagy vegyen a magokat az utolsó tavaszi fagy után a külső padló felületén. Az első hajtásokat a vetés után 12–21 napon belül látnia kell. Ha a levelek készen állnak a betakarításra, szárítsuk meg őket ruhalomlásokon, hogy a későbbi felhasználáshoz tartsák őket. Átlagosan körülbelül tíz hétbe telik, hogy a magokból a teljes növényekbe kerüljenek.

Használjon

citrom balzsam

A citrom balzsam használatának különböző módjai vannak. Sokan az étrend részét képezik tea- vagy táplálkozási kiegészítők formájában. Az Essential citrom Bliss Oil csodálatos aromaterápiás alkalmazásokkal rendelkezik. A kívánt használatától függetlenül a bio citrombalzsam mindig a legjobb választás. Nyugtató tulajdonságainak köszönhetően a citrom balzsam sok általános bőrápolási és szépségápolási termék alapvető része.

citrom balzsam