Balm Lemon - 9 εκπληκτικά πλεονεκτήματα για την υγεία + καλλιέργεια & χρήση
Balm Lemon - 9 εκπληκτικά πλεονεκτήματα για την υγεία + καλλιέργεια & χρήση
Το βάλσαμο λεμονιού έχει την κλήση ενός απίστευτου βοτάνου για την υποστήριξη της υγείας. Το όνομά του αποδίδεται στο άρωμα του λεμονιού. Το εικαζόμενο αποτέλεσμα του φυτού στη δύναμη και την ανθεκτικότητα αποδίδεται στη δημοτικότητά του και οι επιστημονικές μελέτες συνέβαλαν μόνο στην ενίσχυση της φήμης τους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε εννέα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από το βάλσαμο λεμονιού.
<Πίνακας style = "Ύψος: 356px;" Width = "830">Πλεονεκτήματα υγείας του Lemon Balm
1. Καταμιάζει το πνεύμα
Το βάλσαμο λεμονιού έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να διατηρήσει τραύματα και να ανακουφίσει την αϋπνία. Μερικοί επιβεβαιώνουν ότι το καθαρό, γλυκό άρωμα του πετρελαίου προάγει ένα αίσθημα χαλάρωσης. Τα περισσότερα γλυκά έλαια πρέπει να προσφέρουν το ίδιο όφελος.
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
2. Ενθαρρύνεται να χαλαρώνει τον ύπνο
Το βάλσαμο λεμονιού προάγει έναν χαλαρωτικό ύπνο, ειδικά για όσους έχουν προβλήματα να κοιμηθούν. Σε μια μελέτη, οι γονείς ανέφεραν ότι τα παιδιά τους κοιμούνται με βάλσαμο λεμονιού όλη τη νύχτα. Αυτό όχι μόνο ωφελεί τα ανήσυχα παιδιά και τους γονείς τους με έλλειψη ύπνου. Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση που υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου ανέφεραν μια πολύ καλύτερη ηρεμία μετά τη λήψη του λεμονιού και του εκχυλίσματος Valerian. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
3. Βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος
Η πρώτη καλλυντική χρήση του βάλσαμου λεμονιού πηγαίνει πίσω στον 14ο αιώνα, όταν η βασίλισσα της Ουγγαρίας την χρησιμοποίησε για να αφαιρέσει χρόνια από το πρόσωπό της με αναδίπλωση. Ακόμη και σήμερα συνιστάται να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος και να μειωθεί η εμφάνιση λεπτών γραμμών. Το βάλσαμο λεμονιού περιέχει επίσης πτητικά συστατικά όπως το οξύ του καφέ, το ρ-καλαματικό οξύ και το δεντρολίβανο οξύ που συνεργάζονται για να υποστηρίξουν τη φυσική αντίδραση του σώματος στους επιβλαβείς οργανισμούς που προκαλούν σφάλματα χείλη. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
4. Αυξάνει την επαγρύπνηση
Αν και το βάλσαμο λεμονιού χαλαρώνει το μυαλό, σίγουρα δεν θέρβισε το μυαλό. Στο σωστό τμήμα, κάνει ακριβώς το αντίθετο. Μια αυστραλιανή μελέτη ανέφερε βελτιωμένη επαγρύπνηση μεταξύ των συμμετεχόντων που πήραν το βότανο. Οι αναφερόμενες παρενέργειες ήταν, αν μπορείτε να τις ονομάσετε, ήρεμα συναισθήματα και θετική διάθεση. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
5. Ακονίζει τη μνήμη και τη λύση ανησυχιών
Μελέτες όπως οι παρατηρούμενες παρατηρούνται βελτιωμένη μνήμη και μια επίλυση προβλημάτων για θέματα δοκιμής, ανεξάρτητα από την ηλικία, μετά τη λήψη βάλσαμο λεμονιού. Είτε νέοι είτε ηλικιωμένοι, όσοι έλαβαν παρασκευάσματα λεμονιού λεμονιού, έδειξαν βελτίωση στην επίλυση προβλημάτων και την ανάκληση.
Αν και προς το παρόν, μερικές μελέτες έχουν εξετάσει το βάλσαμο λεμονιού και τη σχέση του με την υγεία του εγκεφάλου. Σε συνδυασμό με τον βελονισμό, η Eugenol, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό σε βάλσαμο λεμονιού, τα θέματα, βοήθησε στην αποκατάσταση λειτουργιών που σχετίζονται με τη μνήμη. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι συμμετέχοντες είχαν σημαντική βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου μετά από χορήγηση 16 εβδομάδων ενός εκχυλίσματος λεμονιού με 500 mg citral-A συστατικό του πετρελαίου λεμονιού. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Μια άλλη μελέτη ανέφερε ότι το βάλσαμο λεμονιού διεγείρει τη μνήμη και βελτιώνει τη διάθεση. Ένα φυτοχημικό που περιέχεται στο βάλσαμο λεμονιού καταστέλλει τα ένζυμα που μειώνουν τον νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τη μνήμη και τη σκέψη. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
6. Ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το βάλσαμο λεμονιού φορτώνεται με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Μελέτες για την ευγονόλη και το δεντρολίβανο οξύ δείχνουν ότι υποστηρίζουν την υγιή γήρανση του εγκεφάλου. Ο κατάλογος των ισχυρών αντιοξειδωτικών περιλαμβάνει φερουλικό οξύ, οξύ καφέ και κβερκετίνη. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
7. Υποστηρίζει το ήπαρ
Το ήπαρ αποτοξινώνει επικίνδυνες συνδέσεις από το σώμα και μπορεί να γίνει κουρασμένος και αργός με την πάροδο του χρόνου, ειδικά αν τρώνε ανθυγιεινά. Οι μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το βάλσαμο λεμονιού προστατεύει αποτελεσματικά το ήπαρ από μερικές από τις αρνητικές επιπτώσεις μιας ανθυγιεινής διατροφής. Το βάλσαμο λεμονιού υποστηρίζει επίσης την παραγωγή δύο σημαντικών αντιοξειδωτικών στο ήπαρ - γλουταθειόνη και υπεροξιδιαλική. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
8. Υποστηρίζει φυσιολογικό σάκχαρο αίματος
Πολλά βότανα που παρέχουν αντιοξειδωτικά προάγουν επίσης ένα ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα. Αν και προσωρινά, οι έρευνες δείχνουν ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να προάγει τα κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
9. Προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα
Εκτός από τα θετικά αποτελέσματα στη μνήμη, τη σκέψη και τη διάθεση, η έρευνα δείχνει ότι το βάλσαμο λεμονιού υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου. Τα αντιοξειδωτικά όπως η ευπενόλη κατέχουν ελεύθερες ρίζες πριν μπορούν να επιτεθούν σε εγκεφαλικά κύτταρα. Το Rosmary Acid, μια βασική σύνδεση στο βάλσαμο λεμονιού, είναι επωφελής από αυτή την άποψη. Εάν ο εγκέφαλος δεν έχει αρκετό αίμα, μπορεί γρήγορα να γίνει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα ζωικά μοντέλα δείχνουν ότι το βάλσαμο λεμονιού φαίνεται να προστατεύει τον εγκέφαλο εάν παρέχεται λίγο μετά από ένα τέτοιο επεισόδιο. ((Σύνδεσμος αφαιρεθεί), (σύνδεσμος αφαιρεθεί))
Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
Συμβουλές για την καλλιέργεια του βάλτου λεμονιού
Τα πολλά πλεονεκτήματα του βάλσαμο λεμονιού θα μπορούσαν να σας εμπνεύσουν να αναπαράγετε τα δικά σας. Το βάλσαμο λεμονιού προτιμά καλά διακεκριμένο τόνο ή αμμώδη πηλό και τιμή ρΗ 6,0 έως 7,5. Φυτεύστε τους σπόρους στις αρχές της άνοιξης (6-8 εβδομάδες πριν από τον τελευταίο παγετό) ή σπείρουν τους σπόρους μετά τον τελευταίο άνοιγμα παγετού στην επιφάνεια του εξωτερικού δαπέδου. Θα πρέπει να δείτε τους πρώτους βλαστούς μέσα σε 12 έως 21 ημέρες μετά τη σπορά. Εάν τα φύλλα είναι έτοιμα για συγκομιδή, στεγνώστε τα σε ρούχα για να τα κρατήσετε για μεταγενέστερη χρήση. Κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου δέκα εβδομάδες για να φτάσετε από σπόρους σε φυτά πλήρους -blade.
ΧρησιμοποιήστεBalm Lemon
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης του βάλσαμο λεμονιού. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το βάλσαμο λεμονιού με τη μορφή τσαγιού ή διατροφικών συμπληρωμάτων μέρος της διατροφής τους. Το Essential Lemon Bliss Oil έχει εκπληκτικές εφαρμογές αρωματοθεραπείας. Ανεξάρτητα από την προτιμώμενη χρήση σας, το οργανικό βάλσαμο λεμονιού είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων του, το βάλσαμο λεμονιού αποτελεί ουσιαστικό μέρος πολλών κοινών προϊόντων φροντίδας και ομορφιάς του δέρματος.
Balm Lemon
Η σύστασή μας (λάδι): (κατάργηση σύνδεσης)
Η σύστασή μας (εκχύλισμα): (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί)
Η σύστασή μας (Lip & Skin Care): (Link Removed)
Η σύσταση μας (τσάι): (κατάργηση σύνδεσης)
Kommentare (0)