Ačkoli balzám citronu uklidňuje mysl, určitě to nemroubí. Ve správné části to dělá přesně naopak. Australská studie uváděla zlepšenou ostražitost mezi účastníky, kteří vzali bylinu. Hlášené vedlejší účinky byly, pokud jim můžete říkat, klidné pocity a pozitivní nálada. ((Odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
5. Sharnings paměť a řešení obav
Studie, jako je pozorované, pozorovaly zlepšenou paměť a řešení problémů pro testovací subjekty bez ohledu na věk, po odebrání balzámu citronu. Ať už mladí nebo staří, ti, kteří se připravovali přípravy citronového citronu, ukázali zlepšení řešení problémů a vzpomínky.
Ačkoli prozatím některé studie zkoumaly balzám citronu a jeho vztah se zdravím mozku. V kombinaci s akupunkturou pomohl Eugenol, silný antioxidant v citronovém balzámu, subjekty, obnovit funkce související s pamětí. Další studie ukázala, že účastníci měli významné zlepšení funkce mozku po 16týdenním podávání citronového citronového extraktu s 500 mg Citral--složkou citronového melestry oleje. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))
Další studie uvedla, že balzam citronu stimuluje paměť a zlepšuje náladu. Fytochemikálie obsažená v citronovém balzámu potlačuje enzymy, které snižují neurotransmiter zodpovědný za paměť a myšlení. ((Odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
6. Výkonný antioxidant
Balzám citronu je nabitý antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály. Studie eugenolu a kyseliny rozmarýny ukazují, že podporují zdravé stárnutí mozku. Seznam silných antioxidantů zahrnuje kyselinu ferulovou, kyselinu kávy a quercetin. ((Odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
7. Podporuje játra
Játra detoxikuje nebezpečná spojení z těla a může být postupem času unavená a pomalá, zejména pokud je to nezdravé. Studie na zvířatech ukázaly, že balzam citronu účinně chrání játra před některými negativními účinky nezdravé stravy. Balzám citronu také podporuje produkci dvou důležitých antioxidantů v játrech - glutathion a Superoxiddismmutase. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
8. Podporuje normální hladinu cukru v krvi
Mnoho bylin, které dodávají antioxidanty, také podporuje vyváženou hladinu cukru v krvi. I když dočasně vyšetřování naznačuje, že balzám citronu může podporovat normální hladinu cukru v krvi. ((Odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
9. Chrání mozkové buňky
Kromě pozitivních účinků na paměť, myšlení a náladu, výzkum naznačuje, že balzam citronu podporuje zdraví mozku. Antioxidanty, jako je eugenol, drží volné radikály, než mohou zaútočit na mozkové buňky. Rosmary kyselina, klíčová spojení v citronovém balzám, je v tomto ohledu výhodná. Pokud mozek nedostane dostatek krve, může se rychle stát nouzovou situací, která ovlivňuje funkci mozku. Zvířecí modely ukazují, že se zdá, že balzám citronu chrání mozek, pokud je poskytnut krátce po takové epizodě. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))
Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)
Tipy pro pěstování citronového balzámu
Mnoho výhod citronového balzámu by vás mohlo inspirovat k rozmnožování vlastních. Balzam citronu dává přednost dobře propustnému tónu nebo písčité hlíně a hodnotu pH 6,0 až 7,5. Semena zasaďte na začátku jara (6-8 týdnů před posledním mrazem) nebo zasejte semena po posledním jarním mrazu na povrchu vnější podlahy. První výhonky byste měli vidět do 12 až 21 dnů po setí. Pokud jsou listy připraveny ke sklizni, osušte je na prádelních šachách, abyste je udrželi pro pozdější použití. V průměru to trvá asi deset týdnů, než se dostanete ze semen do plného rostlin.
Použijte
Existují různé způsoby, jak používat balzám citronu. Mnoho lidí vyrábí balzám citronu ve formě čaje nebo výživových doplňků část jejich stravy. Essential Lemon Bliss Oil má úžasné aplikace aromaterapie. Bez ohledu na vaše preferované použití je ekologický citronový balzám vždy nejlepší volbou. Vzhledem k jeho uklidňujícím vlastnostem je balzám citronu nezbytnou součástí mnoha běžných výrobků pro péči o pleť a kosmetiku.
LEMON BALLM
Naše doporučení (olej): (odkaz odstraněn)
Naše doporučení (extrakt): (odstraněn odkaz)
Naše doporučení (péče o rty a pleť): (Odkaz odstraněn)
Naše doporučení (čaj): (Odkaz odstraněn)
