Лимонов балсам - 9 невероятни предимства за здравето + отглеждане и употреба

Предимства на здравето на лимоновия балсам

1. успокоява духа

лимоновият балсам се използва от векове за поддържане на рани и облекчаване на безсънието. Някои потвърждават, че чистият, сладък аромат на маслото насърчава усещането за релакс. Повечето сладки масла трябва да предлагат същата полза.

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

2. Насърчава се да релаксира сън

лимоновият балсам насърчава релаксиращ сън, особено за тези, които имат проблеми със заспиването. В проучване родителите съобщават, че децата им са спали с лимонов балсам цяла нощ. Това не само е от полза за неспокойните деца и техните родители с липса на сън. Плацебо-контролирано проучване показа, че жените в менопаузата, които страдат от нарушения на съня, съобщават за много по-добро спокойствие след приемане на лимонов балсам и валерийски екстракт. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

3. Подобрява появата на кожата

Първата козметична употреба на лимонов балсам се връща към 14 век, когато кралицата на Унгария уж я е използвала, за да премахне години от лицето си, като овладява сгъване. Дори днес се препоръчва да се подобри появата на кожата и да се намали появата на фини линии. Лимоновият балсам съдържа също летливи компоненти като кафена киселина, р-кумарна киселина и розмарина, които работят заедно, за да поддържат естествената реакция на тялото към вредните организми, които причиняват грешки в устните. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

4. Увеличава бдителността

Въпреки че лимоновият балсам успокоява ума, той със сигурност не замъглява ума. В дясната част той прави точно обратното. Австралийско проучване съобщава за подобрена бдителност сред участниците, които взеха билката. Отчетените странични ефекти бяха, ако можете да ги наречете това, спокойни чувства и положително настроение. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

5. Заточва паметта и решението на притесненията

Проучвания като наблюдаваните наблюдават подобрена памет и решаване на проблеми при тестови субекти, независимо от възрастта, след приемане на лимонов балсам. Независимо дали са млади или стари, тези, които са взели препарати с лимонов балсам, показаха подобрение в решаването и припомнянето на проблеми.

Въпреки че засега някои проучвания са изследвали лимоновия балсам и връзката му с здравето на мозъка. В комбинация с акупунктура, Евгенол, силен антиоксидант в лимоновия балсам, субектите, помогна за възстановяване на функциите, свързани с паметта. Друго проучване показа, че участниците имат значително подобрение на мозъчната функция след 16-седмично приложение на екстракт от лимон с лимон с 500 mg Citral-A компонент на лимоново разпръснато масло. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

Друго проучване съобщава, че лимоновият балсам стимулира паметта и подобрява настроението. Фитохимика, съдържаща се в лимонов балсам, потиска ензимите, които намаляват невротрансмитера, отговорен за паметта и мисленето. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

6. Мощен антиоксидант

лимоновият балсам се зарежда с антиоксиданти, които предпазват клетките от свободни радикали. Проучванията върху евгенол и розмаринска киселина показват, че те поддържат здравословно стареене на мозъка. Списъкът със силни антиоксиданти включва ферулова киселина, кафена киселина и кверцетин. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

7. Поддържа черния дроб

Чернодробният детоксикира опасните връзки от тялото и може да се умори и бавен с течение на времето, особено ако се хранят нездравословно. Проучванията върху животни показват, че лимоновият балсам ефективно предпазва черния дроб от някои от негативните ефекти на нездравословната диета. Лимоновият балсам също поддържа производството на два важни антиоксиданти в черния дроб - глутатион и супероксидизъммутаза. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

8. Поддържа нормална кръвна захар

Много билки, които доставят антиоксиданти, също насърчават балансирана кръвна захар. Въпреки че временно изследванията показват, че балсамът на лимоните може да насърчи нормалните нива на кръвна захар. ((Премахнато връзката))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

9. Защита на мозъчните клетки

В допълнение към положителните ефекти върху паметта, мисленето и настроението, изследванията показват, че лимоновият балсам поддържа здравето на мозъка. Антиоксиданти като евгенол държат свободни радикали, преди да могат да атакуват мозъчните клетки. Rosmary Acid, ключова връзка в лимоновия балсам, е изгодна в това отношение. Ако мозъкът не получи достатъчно кръв, той може бързо да се превърне в спешност, която засяга функцията на мозъка. Животинските модели показват, че лимоновият балсам изглежда защитава мозъка, ако е предоставен малко след такъв епизод. ((Връзка премахнато), (премахната връзка))

Нашата препоръка: (Премахнато линк)

Съвети за отглеждане на балсам от лимон

Многото предимства на лимоновия балсам биха могли да ви вдъхновят да развъждате своето. Лимоновият балсам предпочита добре постоянен тон или пясъчна глина и рН стойност от 6,0 до 7,5. Засадете семената в началото на пролетта (6-8 седмици преди последния замръзване) или посейте семената след последната пролетна слана на повърхността на външния под. Трябва да видите първите издънки в рамките на 12 до 21 дни след сеитбата. Ако листата са готови за прибиране на реколтата, изсушете ги върху дрехи за дрехи, за да ги запазите за по -късната употреба. Средно са необходими около десет седмици, за да стигнете от семена до пълни растения.

лимонов балсам

Има различни начини за използване на лимонов балсам. Много хора правят лимонов балсам под формата на чай или хранителни добавки, част от диетата си. Essential Lemon Bliss Oil има невероятни приложения за ароматерапия. Независимо от предпочитаната ви употреба, органичният лимонов балсам винаги е най -добрият избор. Поради успокояващите си свойства, лимоновият балсам е съществена част от много често срещани продукти за грижа за кожата и красота.

лимонов балсам

Нашата препоръка (масло): (Премахнато връзка)

Нашата препоръка (извлечение): (Премахнато връзката)

Нашата препоръка (грижа за устни и кожа): (премахната връзка)

Нашата препоръка (TEA): (Премахнато връзка)