Prekrasna ljekovita vrijednost učinkovitog biljnog dodatka

Prekrasna ljekovita vrijednost učinkovitog biljnog dodatka

Biljni dodaci prehrani nadaleko su poznati po svojim brojnim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima. Čak iu drevnim kulturama dijelovi biljke konzumirali su se za ublažavanje bolova i liječenje uobičajenih zdravstvenih problema poput nesanice, bolova u želucu, prehlade i groznice. Iako danas na tržištu postoji mnogo sintetski proizvedenih dodataka prehrani i lijekova, većina ljudi preferira uzimanje biljnih dodataka prehrani ne samo za liječenje raznih bolesti, već i za jačanje imunološkog sustava i poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Unatoč činjenici da obiteljski liječnici ne preporučuju korištenje ljekovitog bilja i biljnih pripravaka, neke farmaceutske industrije još uvijek zarađuju milijarde na proizvodnji raznih zdravstvenih proizvoda od biljaka i drugih prirodnih izvora. Neki od razloga zašto se većina ljudi okreće prirodnim dodacima i lijekovima uključuju to što ih tijelo, za razliku od nekih tradicionalnih sintetskih lijekova, lako apsorbira i sigurni su jer nemaju nuspojava.

S tisućama dostupnih biljnih dodataka, stvarno je teško shvatiti koji vam proizvod može pružiti ogromne zdravstvene prednosti. Uz to, nisu svi dodaci dostupni u ljekarnama ispravno proizvedeni, a vlada nema stroge propise o biljnim proizvodima. Stoga je vrlo važno pažljivo odabrati najbolji prirodni dodatak prehrani. Prije kupnje određenog biljnog dodatka prehrani svakako provjerite podatke navedene na etiketi proizvoda. Ako se ne možete odlučiti za pravi dodatak jer imate ponavljajuće bolesti, uzimate lijekove ili ste trudni, opreznije je da se sastanete s nutricionistom ili detaljno istražite naziv robne marke.

Neki od najčešćih biljnih dodataka i lijekova uključuju češnjak, ehinaceu, pčelinji pelud i ginseng. Češnjak se već stoljećima koristi za kuhanje i liječenje ozbiljnih zdravstvenih problema. Sirovi češnjak ima nevjerojatne zdravstvene prednosti jer se smatra izvrsnim biljnim lijekom. Moderna istraživanja su otkrila da češnjak ima antioksidativna i prirodna antibiotska svojstva. Češnjak se koristi kao prirodni lijek protiv prištića i akni. Također se koristi za liječenje prehlade, snižavanje razine kolesterola u krvi, regulaciju šećera u krvi i prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Češnjak ima opor okus i jak miris pa većina ljudi radije uzima dodatke češnjaka kako bi izbjegli dugotrajni miris. Echinacea, biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike, također je učinkovit lijek protiv svih vrsta infekcija i raka. Uzimanje biljnog dodatka ehinaceje može prirodno poboljšati imunološki sustav. Pčelinji polen je još jedan popularan dodatak koji nudi mnoge velike prednosti. Zapravo se svrstava u supernamirnice prirode jer sadrži prirodne tvari poput vitamina B, C, D, E, beta-karotena, željeza, mangana, kalcija, cinka, kalija, magnezija i selena koji su neophodni za optimalno zdravlje. Ako se često osjećate umorno i tromo, uključivanje pčelinjeg polena u vašu prehranu može pomoći u otklanjanju umora, poboljšanju raspoloženja i vraćanju energije. Ako ste osjetljivi na pelud, dodaci pčelinjem polenu mogu povećati vašu otpornost na alergije koje uzrokuju probleme s disanjem. Redovito uzimanje dodataka pčelinjeg polena također može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i zaštiti vašeg tijela od raznih bolesti. Ginseng, moćna biljka koja se nalazi na popisu tradicionalnih istočnjačkih lijekova, može značajno pomoći u borbi protiv fizičkog i emocionalnog stresa, poboljšati pamćenje i povećati mentalnu budnost.