Tõhusa taimse toidulisandi imeline raviväärtus

Tõhusa taimse toidulisandi imeline raviväärtus

Taimsed toidulisandid on laialt tuntud oma paljude hämmastavate tervisega seotud eeliste poolest. Isegi iidsetes kultuurides tarvitati taimeosi valu leevendamiseks ja tavaliste terviseprobleemide (nt unetus, kõhuvalu, külmetushaigused ja palavik) raviks. Kuigi tänapäeval on turul palju sünteetiliselt toodetud toidulisandeid ja ravimeid, eelistavad enamik inimesi taimseid toidulisandeid mitte ainult erinevate haiguste raviks, vaid ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja üldise tervise parandamiseks. Vaatamata sellele, et perearstid ei soovita kasutada ravimtaimi ja taimseid ravimeid, teenivad mõned farmaatsiatööstused siiski miljardeid taimedest ja muudest looduslikest allikatest erinevate tervisetoodete tootmisest. Mõned põhjused, miks enamik inimesi pöördub looduslike toidulisandite ja ravimite poole, on see, et erinevalt mõnedest traditsioonilistest sünteetilistest ravimitest imenduvad need organismis kergesti ja on ohutud, kuna neil pole kõrvaltoimeid.

Kuna saadaval on tuhandeid taimseid toidulisandeid, on tõesti raske aru saada, milline toode võib pakkuda teile tohutut kasu tervisele. Nagu öeldud, ei ole kõik apteekides saadaolevad toidulisandid korralikult valmistatud ja valitsusel pole taimsete toodete kohta rangeid eeskirju. Seetõttu on väga oluline hoolikalt valida parim loodusliku toidulisandi bränd. Enne konkreetse taimse toidulisandi ostmist kontrollige kindlasti toote etiketil olevat teavet. Kui te ei suuda korduvate haiguste, ravimite võtmise või rasestumise tõttu õiget toidulisandit valida, on ettevaatlikum, kui kohtute toitumisspetsialistiga või uurite üksikasjalikult kaubamärgi nime.

Mõned kõige levinumad taimsed toidulisandid ja -ravimid on küüslauk, ehhiaatsia, mesilaste õietolm ja ženšenn. Küüslauku on sajandeid kasutatud toiduvalmistamiseks ja tõsiste terviseprobleemide raviks. Toorel küüslaugul on tervisele tohutu kasu, kuna seda peetakse suurepäraseks taimseks ravimiks. Kaasaegsed uuringud on leidnud, et küüslaugul on antioksüdantsed ja looduslikud antibiootikumid. Küüslauku kasutatakse loodusliku vahendina vistrike ja akne vastu. Seda kasutatakse ka külmetushaiguste raviks, vere kolesteroolitaseme alandamiseks, veresuhkru reguleerimiseks ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. Küüslaugul on terav maitse ja tugev lõhn, mida enamik inimesi eelistab püsiva lõhna vältimiseks võtta küüslaugulisandeid. Echinacea, Põhja-Ameerikast pärit taim, on ka tõhus vahend igat tüüpi nakkuste ja vähi vastu. Echinacea taimse toidulisandi võtmine võib immuunsüsteemi loomulikult parandada. Mesilaste õietolm on veel üks populaarne toidulisand, mis pakub palju häid eeliseid. See on tegelikult klassifitseeritud üheks looduse supertoiduks, sest sisaldab looduslikke aineid nagu B-, C-, D-, E-vitamiin, beetakaroteen, raud, mangaan, kaltsium, tsink, kaalium, magneesium ja seleen, mis on vajalikud optimaalseks terviseks. Kui tunnete end sageli väsinuna ja loiduna, võib mesilaste õietolmu lisamine oma dieeti aidata leevendada väsimust, parandada meeleolu ja taastada energiat. Kui olete õietolmu suhtes tundlik, võivad mesilaste õietolmu toidulisandid suurendada teie vastupanuvõimet allergiatele, mis põhjustavad hingamisprobleeme. Mesilaste õietolmu toidulisandite regulaarne võtmine võib samuti aidata tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta keha erinevate haiguste eest. Traditsiooniliste idamaiste ravimite nimekirja kantud võimas ravimtaim ženšenn võib oluliselt aidata võidelda füüsilise ja emotsionaalse stressiga, parandada mälu ja parandada vaimset erksust.