Foobia tõhusad ja ohutu köögivilja abinõud
Foobia tõhusad ja ohutu köögivilja abinõud
Foobia on omamoodi ärevushäire ja sügav irratsionaalne hirm, mis paanika käivitab, kui see puutub kokku hirmu allikaga. See püsiv hirm olukorra või objekti ees võib kesta kuue kuu jooksul. Asjaomane inimene proovib oma parima, et vältida objekti või olukorda rohkem kui tegelik oht. Kui inimene ei saa olukorda ega objekti vältida, kannatab see märkimisväärse stressi all. Üks inimene saab arendada foobiaid lugematute olukordade või objektide jaoks.
FOBIE põhjused
Keskkonna- ja geneetilised tegurid põhjustavad foobiaid. Ärevushäiretele vastuvõtlikud lastel on suurem oht nende foobiate tekkeks. Sellise foobia põhjuseks võivad olla äärmuslikud kõrgused, tihedad ruumid, kontakt putukate või loomade hammustustega või stressirohke sündmus nagu uppumine. Isegi krooniliste haigustega inimesed, nagu narkootikumide kuritarvitamine, depressioon või ajuvigastused, on vastuvõtlikud nende foobiate tekkele.
foobia sümptomid
Foobiad võivad olla irratsionaalsed, kuid need, kes selle probleemi all kannatavad, ei ületa tegelikkuse kontrolli. Erinevat tüüpi foobiaga patsientidel on erinevad sümptomid. Näiteks skisofreenikud kannatavad kuulmis-, visuaalse, paranoia, pettekujutelmade ja muude organiseerimata sümptomite all.
foobia ravi
Olenemata põhjusest, on foobiate jaoks tõhusaid looduslikke abinõusid nagu ženšenn, sidrun või laimi, Valeri juure või lavendliõli.
- sidrun või laimi: sidruni või laimi mahl on efektiivne pearingluse või foobiaga seotud iivelduse vastu. Lõika sidrun pooleks ja nuusuta seda, et foobiarünnaku korral leevendust saada.
- ženšenn: See ürdi on tuntud oma energiliste ja lõõgastavate omaduste poolest ning seda kasutatakse põhjalikult närvide raviks.
- Valeri juur: Seda ürti saab kasutada unetuse raviks. Sellel on omadused närvide lõdvestamiseks ja ergastatud inimese kesknärvisüsteemi ning seda kasutatakse seetõttu tõhusa köögiviljade vahendina foobia raviks. Jahvatage 5-6 Valerian Roots, et taimse abinõu ette valmistada. Foobia mõju vähendamiseks tuleks võtta 2-3 korda päevas. Rasedad ja imetavad emad peaksid siiski vältima Varise juurepulbri tarbimist.
- lavendel: See on veel üks tõhus foobia vahend. Lavendel on kehale rahustav mõju ja sellel on meeldiv lõhn. Igapäevane lavendliõli massaaž võib aidata foobiarünnakust vabaneda. Parim viis stressi vähendamiseks on lõõgastava vannitoa tilgad lavendliõli tilgad.
- kava: See on populaarne ravimtaim vaimuhaigete raviks ja rahustamiseks. See lõdvestab vaimu, mõjutamata patsientide intellektuaalset selgust. Kava -ravimtaimede igapäevane tarbimine suurendab tolerantsi, mis on abiks foobia vähendamisel. Kava päevane standardne annus on 250 mg.
- Passion Flower: Kirglill on tõhus ravimtaimeekstrakt, mis soodustab närvisüsteemi ja aju funktsiooni ning aitab hoida elundeid tervislikus tasakaalus. See loomulik abinõu on efektiivne foobiate ja paanika vastu võitlemisel.
- supragya pluss: lisaks köögivilja- ja looduslikele abinõudele on foobia jaoks olemas teatavad ajurveeda abinõud. Supragya Plus on selline närvi ulatuv aine, mis tugevdab närve ja lahendab närviga seotud probleemid, mis hõlmavad depressiooni, ärevust, foobiat, foobiat, stressi, ärrituvust, viha, sallimatust, unetust, palpimist ja palju muud.
- Ashwagandha: See on veel üks tõhus ajurveeda vahend, mida saab kasutada foobiaga seotud depressiooni, ärevuse ja muude psühhiaatriliste haiguste ravis. Selle ürdi lehtedel, juurtel ja marjadel on meditsiinilised omadused, mis osutuvad tõhusaks psüühikahäirete ravis.
Foobia on tõsine vaimuhaigus, kuid tervisliku toitumise, mõistliku liikumise ning teatud looduslike ja ajurveeda vahenditega saab probleemi tõhusalt ravida.