Quelle tisane qui dorlotera vos sens et réduira votre stress ? Thé à la mélisse

Quelle tisane qui dorlotera vos sens et réduira votre stress ? Thé à la mélisse

Une tasse de thé à la mélisse a un parfum frais d'agrumes, un goût fruité frais et la capacité de calmer vos nerfs et de réduire votre anxiété. Bien avant le Moyen Âge, la mélisse était connue comme l’une des tisanes populaires pour une vie longue et saine. Il a été présenté comme un élixir pour maintenir la longévité au XVIIIe siècle.

De nos jours, boire du thé à la mélisse est utilisé pour vaincre l’insomnie, l’anxiété, la dépression, l’indigestion et les ballonnements. Les huiles de cette plante merveilleusement parfumée contiennent du citral, du linalol, de l'eugénol, du citronellal, du géraniol, des tanins, des polyphénols et des flavanoïdes. Il a été constaté que ces composants des huiles ont un léger effet calmant sur le système nerveux et le tube digestif.

Une étude allemande a révélé que les huiles agissent sur le système nerveux autonome du cerveau et protègent le cerveau des stimuli externes du monde extérieur. Les effets aromathérapeutiques du thé ainsi que les bienfaits de l’huile améliorent votre humeur et vous aident à vous détendre.

Une étude de recherche a montré des résultats calmants positifs chez les patients atteints de démence agitée. On pense que le parfum et les huiles de cette tisane ont eu un effet calmant sur ces patients. On constate également qu’il a un effet calmant sur les personnes souffrant de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité.

Certaines études ont examiné que d'autres avantages du thé à la mélisse pourraient inclure une amélioration de la mémoire et une augmentation de la capacité d'attention. Cela pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. On pense que les puissants antioxydants protègent les cellules du corps de l'oxydation, protégeant ainsi les cellules du cerveau et arrêtant le processus chimique nocif qui se produit chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

L’effet calmant des huiles détend également vos vaisseaux sanguins périphériques et peut abaisser votre tension artérielle. Bien que ce soit un grand avantage, il existe d’autres remèdes à base de plantes qui sont beaucoup plus efficaces pour traiter l’hypertension artérielle.

Les composants acide rosmarinique et polyphénols confèrent à ce thé ses composants antibiotiques et antiviraux. Cependant, il n’existe actuellement aucune étude publiée sur l’homme pour étayer la conviction selon laquelle il est efficace contre les infections bactériennes ou fongiques. Il est important de noter qu’il existe des études en laboratoire pour étayer cette hypothèse.Lemsur le baumea travaillé contre les deux.

Cette plante est également utilisée pour traiter l'hyperthyroïdie. Les chercheurs ont découvert que boire du thé à la mélisse peut en fait inhiber l’absorption des médicaments thyroïdiens. Ne consommez pas de thé à la mélisse si vous souffrez d’une maladie thyroïdienne.

Les effets secondaires ou les réactions toxiques à cette plante sont rares. Cependant, il est recommandé de ne pas consommer cette herbeles femmes enceintes ou allaitantes.

Vous pouvez préparer du thé à la mélisse fraîchement sortie de votre jardin (c'est une autre histoire) ou utiliser des feuilles séchées. Versez une tasse d'eau chaude sur les feuilles de mélisse écrasées. Laissez infuser cinq à dix minutes et filtrez. Boire ce thé dans du thé plusieurs fois par jour vous aidera à vous détendre et à bien dormir.

Buvez du thé à la mélisse pour stimuler vos sens, réduire les effets du stress et améliorer votre humeur. Passez une bonne nuit de sommeil et buvez une tasse avant de vous coucher. Détendez-vous et profitez-en.

Vous trouverez également des utilisationsMélisse officinalependant la cuisson. Je l'utilise pour assaisonner délicatement les poissons lors de la cuisson du bar. Il peut être ajouté au menu d'un goûter à la fois comme boisson au thé et comme ingrédient dans les gâteaux au thé.