生姜健康的优势：5，000年历史的香料弥补了许多疾病

生姜健康的优势：5，000年历史的香料弥补了许多疾病

Ginger不仅是亚洲和印度文化已有几个世纪使用的香料。它也是最有效的医疗食品之一。生姜具有温暖，略带辣味的味道，可用作茶，用作海鲜和锅菜的香料，作为食物补充剂中的粉末，以及用于调味料和烘焙食品的香料。

新研究证实了5000多年以上生姜已知的内容。它可以治愈恶心，关节炎，偏头痛，预审综合症和胃部不适，并改善大脑功能和记忆力。

针对恶心的生姜

英国医学杂志检查了几项关于在恶心和呕吐的情况下对姜的优势进行的研究。研究人员发现，针对晕船，早晨恶心和化学疗法的生姜的研究导致恶心显示出姜的阳性结果，并被发现有效。

缓解生姜前综合综合症

在患有PMS的女性中，来自伊朗德黑兰的医科大学的科学家，使用两种不同类型的抗炎药。 150名妇女参加了比赛，分为三组。姜组中的人服用了250毫克。胶囊生姜根粉。其他组的成员接受了抗炎药（毛酸酸或布洛芬胶囊）。

月经期后，比较了两组之间症状，缓解疼痛和女性对治疗的满意度的严重程度。在五个月研究结束时，表明姜与缓解疼痛和缓解缓解的药物一样有效。

姜提高认知技能（思维，思考和记忆）

循证互补和替代医学杂志发表了一项研究，以确定姜提取物对60名中年妇女健康女性的认知功能的影响。在整个研究期间，妇女要么服用安慰剂或生姜后，她们的工作记忆，做出决定和其他心理功能的能力得到了许多测试。

他们发现，生姜群体提高了他们的智力技巧和工作记忆，生姜是中年女性的有效认知放大器。

针对关节炎的生姜

关节炎会导致关节的疼痛，肿胀和运动限制。它可以发生在任何关节中，但通常会影响手，膝盖，臀部或脊柱。

关节炎消除了关节中的软骨。软骨是覆盖关节骨骼的湿滑织物。健康的软骨会吸收运动冲击，但是当软骨丢失时，骨骼互相摩擦，可能会损坏关节。

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，IE关节炎是由攻击人体组织的免疫系统引起的。除关节外，它还可以影响身体，嘴和肺等身体部位。

最近在杂志“关节炎”上发表的一项研究发现，两种类型的关节炎中的标准化姜提取物与抗炎药β-大厅症一样有效，但没有多种副作用（液体积累，恶心，肾上腺的压迫和抑郁症）。

总而言之，Ginger是药草领域的真正市场领导者。要使用生姜的健康益处，请以胶囊，片剂或茶的形式在健康食品商店中找到它，或将其用于烹饪和烘烤。