Výhody pre zdravie zázvoru: Mnoho chorôb je napravené 5 000 rokov starým korením
Výhody pre zdravie zázvoru: Mnoho chorôb je napravené 5 000 rokov starým korením
Ginger nie je len korenie, ktoré používajú ázijské a indické kultúry po stáročia. Je to tiež jedno z najúčinnejších lekárskych potravín. Zázvor má teplú, mierne korenistú chuť a používa sa ako čaj, ako korenie na morské plody a misky na panvici, ako prášok v doplnkoch potravín a ako korenie pre omáčky a pečivo.
Nové štúdie potvrdzujú, čo je známe pre Ginger už viac ako 5 000 rokov. Lieči sa nevoľnosť, artritída, migrény, predpriestorový syndróm a žalúdočné ťažkosti a zlepšuje funkciu mozgu a pamäť.
zázvor proti nevoľnosti
Britský lekársky denník skontroloval niekoľko štúdií, ktoré sa uskutočnili o výhodách zázvoru v prípade nevoľnosti a zvracania. Vedci zistili, že štúdie o zázvorii proti morskej mori, rannej nevoľnosti a chemoterapii spôsobili, že nevoľnosť preukázala pozitívne výsledky pre zázvor a zistilo sa, že sú účinné.
Reliéf predpriesky syndrómu zázvoru
U žien s PMS vedci z lekárskej univerzity v Teheráne v Iráne, Gingerapselln s dvoma rôznymi typmi protizápalových liekov. Zúčastnilo sa 150 žien a bolo rozdelených do troch skupín. Tí v Ginger Group si vzali 250 mg. Kapsuly zázvorového koreňového prášku. Členovia ostatných skupín dostali protizápalové lieky (kyselina mefenám alebo kapsuly ibuprofénu).
Závažnosť symptómov, úľava od bolesti a uspokojenie žien s liečbou sa porovnávali medzi skupinami po menštruačnom období. Na konci piatich mesiacov sa ukázalo, že zázvor je rovnako účinný ako liek, ktorý zmierňuje bolesť a zmierňuje úľavu.
zázvor pre zlepšené kognitívne zručnosti (myslenie, myslenie a zapamätanie)
Vestník doplnkových a alternatívnych liekov založených na dôkazoch uverejnil štúdiu o určovaní účinku extraktu zázvoru na kognitívnu funkciu 60 zdravých žien žien stredného veku. Potom, čo ženy počas celého študijného obdobia buď vzali placebo alebo zázvor, boli hodnotené s množstvom testov, v ktorých bola skontrolovaná ich pracovná pamäť, ich schopnosť robiť rozhodnutia a iné mentálne funkcie.
Zistili, že skupina zázvoru zlepšila svoje intelektuálne zručnosti a pracovnú pamäť a že zázvor je efektívny kognitívny zosilňovač pre ženy so stredným.
zázvor proti artritíde
Artritída spôsobuje v kĺboch obmedzenia bolesti, opuchu a pohybu. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek kĺbe, ale zvyčajne ovplyvňuje ruky, kolená, boky alebo chrbticu.
Artróza odmieta chrupavku v kĺboch. Chrupavka je klzká tkanina, ktorá pokrýva kosti kĺbu. Zdravá chrupavka absorbuje pohybový šok, ale keď sa chrupavka stratí, kosti sa otriasli o seba, čo môže poškodiť kĺb.
Rheumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, tj artritída je výsledkom imunitného systému, ktorý útočí na tkanivo tela. Okrem kĺbov môže tiež ovplyvniť časti tela, ako sú oči, ústa a pľúca.
Štúdia nedávno uverejnená v časopise „Artritída“ zistila, že štandardizovaný zázvorový extrakt pri obidvoch typoch artritídy je rovnako účinný ako antiflačný liek betametazón, ale bez mnohých vedľajších účinkov, pre ktoré je liek známy (akumulácia tekutín, nevoľnosť, útlak adrenálnej žľazy a depresia).
V súhrne je Ginger skutočným lídrom na trhu v oblasti liečivých bylín. Ak chcete využiť rozmanité zdravotné prínosy z používania zázvoru, nájdite ho v obchodoch so zdravou výživou vo forme kapsúl, tabliet alebo čaju alebo ich použite na varenie a pečenie.