Avantaje pentru sănătatea ghimbirului: Multe boli sunt remediate de 5.000 de ani de condimente
Avantaje pentru sănătatea ghimbirului: Multe boli sunt remediate de 5.000 de ani de condimente
Ginger nu este doar un condiment care a fost folosit de culturile asiatice și indiene de secole. Este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente alimente medicale. Ghimbirul are un gust cald, ușor picant și este folosit ca ceai, ca condiment pentru fructe de mare și vase de tigaie, ca pulbere în suplimente alimentare și ca condiment pentru sosuri și produse coapte.
Noile studii confirmă ceea ce este cunoscut pentru ghimbir de peste 5.000 de ani. Vindecă greața, artrita, migrenele, sindromul pre -trial și supărarea stomacului și îmbunătățește funcția și memoria creierului.
ghimbir împotriva greaței
Un jurnal medical britanic a verificat mai multe studii care au fost efectuate cu privire la avantajele ghimbirului în caz de greață și vărsături. Cercetătorii au descoperit că studiile privind ghimbirul împotriva mării, greața de dimineață și chimioterapia au determinat greață să arate rezultate pozitive pentru ghimbir și s -au dovedit a fi eficiente.
relieful sindromului pre -trial al ghimbirului
la femeile cu PM, oameni de știință de la Universitatea Medicală din Teheran, Iran, Gingerapseln cu două tipuri diferite de medicamente antiinflamatorii. 150 de femei au luat parte și au fost împărțite în trei grupuri. Cei din grupul de ghimbir au luat 250 mg. Capsule pulbere de rădăcină de ghimbir. Membrii celorlalte grupuri au primit medicamente antiinflamatorii (acid mefenamic sau capsule ibuprofen).
Severitatea simptomelor, ameliorarea durerii și satisfacția femeilor cu tratamentul au fost comparate între grupuri după o perioadă menstruală. La sfârșitul studiului de cinci luni, s -a demonstrat că ghimbirul este la fel de eficient ca medicamentul care scutește durerea și ameliorează ușurarea.
ghimbir pentru abilități cognitive îmbunătățite (gândire, gândire și amintire)
Jurnalul de medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi a publicat un studiu privind determinarea efectului extractului de ghimbir asupra funcției cognitive a 60 de femei sănătoase de femei de vârstă mijlocie. După ce femeile au luat fie un placebo sau ghimbir pe întreaga perioadă de studiu, au fost evaluate cu o serie de teste în care memoria lor de muncă, capacitatea lor de a lua decizii și alte funcții mentale au fost verificate.
au descoperit că grupul de ghimbir și -a îmbunătățit abilitățile intelectuale și memoria de muncă și că ghimbirul este un amplificator cognitiv eficient pentru femeile de mijloc.
ghimbir împotriva artritei
Artrita provoacă dureri, umflare și restricții de mișcare în articulații. Poate apărea în orice articulație, dar de obicei afectează mâinile, genunchii, șoldurile sau coloana vertebrală.
artroza respinge cartilajul în articulații. Cartilajul este țesătura alunecoasă care acoperă oasele unei articulații. Cartilajul sănătos absoarbe șocul de mișcare, dar atunci când cartilajul este pierdut, oasele se freacă unul de celălalt, ceea ce poate deteriora articulația.
Artrita reumatoidă este o boală autoimună, adică artrita rezultă din sistemul imunitar care atacă țesutul organismului. In addition to the joints, it can also affect body parts such as eyes, mouth and lungs.
Un studiu publicat recent în revista „Artrita” a constatat că un extract de ghimbir standardizat în ambele tipuri de artrită este la fel de eficient ca betametazona antiinflamatorie, dar fără numeroase efecte secundare pentru care este cunoscut medicamentul (acumularea de lichide, greață, opresiunea glandei supuse și depresia).
În rezumat, Ginger este un adevărat lider de piață în domeniul plantelor medicinale. Pentru a utiliza beneficiile pentru sănătate diverse ale utilizării ghimbirului, găsiți -l în magazinele alimentare de sănătate sub formă de capsule, tablete sau ceai sau folosiți -l pentru gătit și coacere.