Voordelen voor de gezondheid van gember: veel ziekten worden verholpen door 5000 jaar oude kruiden
Voordelen voor de gezondheid van gember: veel ziekten worden verholpen door 5000 jaar oude kruiden
Ginger is niet alleen een kruid dat al eeuwenlang door Aziatische en Indiase culturen wordt gebruikt. Het is ook een van de meest effectieve medische voedsel. Gember heeft een warme, licht kruidige smaak en wordt gebruikt als een thee, als een kruid voor zeevruchten en pangerechten, als een poeder in voedselsupplementen en als kruiden voor sauzen en gebakken producten.
Nieuwe studies bevestigen wat al meer dan 5000 jaar bekend staat om gember. Het geneest misselijkheid, artritis, migraine, pre -triaal syndroom en maagt van streek en verbetert de hersenfunctie en het geheugen.
gember tegen misselijkheid
Een Brits medisch tijdschrift controleerde verschillende studies die werden uitgevoerd naar de voordelen van gember in het geval van misselijkheid en braken. De onderzoekers ontdekten dat de studies naar gember tegen zeeziekte, ochtendmisselijkheid en chemotherapie ervoor zorgden dat misselijkheid positieve resultaten voor gember vertoonde en effectief bleken te zijn.
Verlichting van het pre -trial syndroom van Ginger
Bij vrouwen met PMS, wetenschappers van de medische universiteit in Teheran, Iran, Gingerapseln met twee verschillende soorten ontstekingsremmende geneesmiddelen. 150 vrouwen namen deel en waren verdeeld in drie groepen. Degenen in de gembergroep namen 250 mg. Capsules gemberwortelpoeder. Leden van de andere groepen ontvingen ontstekingsremmende medicatie (mefenaminezuur of ibuprofen-capsules).
De ernst van symptomen, pijnverlichting en de tevredenheid van vrouwen met de behandeling werden vergeleken tussen de groepen na een menstruatie. Aan het einde van de studie van vijf maanden werd aangetoond dat gember net zo effectief is als het medicijn dat pijn verlicht en verlichting verlicht.
gember voor verbeterde cognitieve vaardigheden (denken, denken en onthouden)
Het Journal of Evidence-Based complementaire en alternatieve geneeskunde publiceerde een onderzoek naar het bepalen van het effect van gemberextract op de cognitieve functie van 60 gezonde vrouwen van vrouwen van middelbare leeftijd. Nadat de vrouwen gedurende de hele studieperiode een placebo of gember hadden genomen, werden ze beoordeeld met een aantal tests waarin hun werkgeheugen, hun vermogen om beslissingen te nemen en andere mentale functies werden gecontroleerd.
Ze ontdekten dat de gembergroep hun intellectuele vaardigheden en werkgeheugen had verbeterd en dat gember een effectieve cognitieve versterker is voor vrouwen op middelbare leeftijd.
gember tegen artritis
artritis veroorzaakt pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen in de gewrichten. Het kan optreden in elk gewricht, maar beïnvloedt meestal handen, knieën, heupen of de wervelkolom.
Arthrose verwerpt het kraakbeen in de gewrichten. Kraakbeen is de gladde stof die de botten van een gewricht bedekt. Gezond kraakbeen absorbeert de bewegingsschok, maar wanneer het kraakbeen verloren gaat, wrijven de botten tegen elkaar, die het gewricht kunnen beschadigen.
Reumatoïde artritis is een auto -immuunziekte, dwz artritis is het gevolg van het immuunsysteem dat het weefsel van het lichaam aanvalt. Naast de gewrichten kan het ook lichaamsdelen zoals ogen, mond en longen beïnvloeden.
A study recently published in the magazine "Arthritis" found that a standardized ginger extract in both types of arthritis is as effective as the anti -inflammatory drug betamethasone, but without the many side effects for which the drug is known (fluid accumulation, nausea, oppression of the adrenal gland and depression).
Samenvattend is Ginger een echte marktleider op het gebied van medicinale kruiden. Om de diverse gezondheidsvoordelen van het gebruik van gember te gebruiken, vind het in natuurvoedingswinkels in de vorm van capsules, tabletten of thee of gebruik het voor koken en bakken.