Priekšrocības ingvera veselībai: daudzas slimības novērš 5000 gadus veca garšviela
Priekšrocības ingvera veselībai: daudzas slimības novērš 5000 gadus veca garšviela
Ingvers nav tikai garšviela, kuru gadsimtiem ilgi izmantojuši Āzijas un Indijas kultūras. Tas ir arī viens no visefektīvākajiem medicīniskajiem ēdieniem. Ingveram ir silta, nedaudz pikanta garša, un tas tiek izmantots kā tēja, kā garšviela jūras veltēm un pannu traukiem, kā pulveris pārtikas piedevās un kā garšviela mērcēm un ceptiem izstrādājumiem.
Jauni pētījumi apstiprina to, kas ir pazīstams ar ingveru vairāk nekā 5000 gadus. Tas dziedē nelabumu, artrītu, migrēnas, pre -Trial sindromu un kuņģa darbības traucējumus un uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu.
Ingvers pret nelabumu
Lielbritānijas medicīnas žurnāls pārbaudīja vairākus pētījumus, kas tika veikti par ingvera priekšrocībām nelabuma un vemšanas gadījumā. Pētnieki atklāja, ka pētījumi par ingveru pret jūras slimību, rīta sliktu dūšu un ķīmijterapiju izraisīja nelabumu, lai parādītu pozitīvus ingvera rezultātus un tika atzīti par efektīviem.
Ingvera pirmstēla sindroma reljefs
Sievietes ar PMS, zinātnieki no Medicīnas universitātes Teherānā, Irānā, Gingerapselnā ar diviem dažādiem pretiekaisuma zāļu veidiem. Tajā piedalījās 150 sievietes un tika sadalītas trīs grupās. Tie, kas bija ingveru grupā, veica 250 mg. Kapsulas ingvera sakņu pulveris. Pārējo grupu locekļi saņēma pretiekaisuma medikamentus (mefenamīnskābi vai ibuprofēna kapsulas).
Simptomu smagums, sāpju mazināšana un sieviešu apmierinātība ar ārstēšanu tika salīdzināta starp grupām pēc menstruālā perioda. Piecu mēnešu pētījuma beigās tika parādīts, ka ingvers ir tikpat efektīvs kā medikamenti, kas mazina sāpes un mazina atvieglojumus.
Ingvers, lai uzlabotu izziņas prasmes (domāšana, domāšana un atcerēšanās)
Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīnas žurnāls publicēja pētījumu par ingvera ekstrakta ietekmes noteikšanu uz 60 veselīgu pusmūža sieviešu sieviešu kognitīvo funkciju. Pēc tam, kad sievietes bija vai nu paņēmušas placebo, vai ingveru visā pētījuma periodā, viņas tika novērtētas ar vairākiem testiem, kuros tika pārbaudīta viņu darba atmiņa, spēja pieņemt lēmumus un citas garīgās funkcijas.
Viņi atklāja, ka ingvera grupa ir uzlabojusi savas intelektuālās prasmes un darba atmiņu un ka ingvers ir efektīvs izziņas pastiprinātājs vidējiem sievietēm.
Ingvers pret artrītu
artrīts izraisa sāpes, pietūkumu un kustību ierobežojumus locītavās. Tas var notikt jebkurā locītavā, bet parasti ietekmē rokas, ceļgalus, gurnus vai mugurkaulu.
Artroze atlaiž skrimšļus locītavās. Skrimšļi ir slidens audums, kas aptver locītavas kaulus. Veselīgi skrimšļi absorbē kustības šoku, bet, kad tiek zaudēts skrimšļi, kauli berzē viens pret otru, kas var sabojāt locītavu.
Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, ti, artrīts rodas no imūnsistēmas, kas uzbrūk ķermeņa audiem. Papildus locītavām tas var ietekmēt arī ķermeņa daļas, piemēram, acis, muti un plaušas.
Pētījumā, kas nesen publicēts žurnālā "artrīts", atklājās, ka standartizēts ingvera ekstrakts abos artrīta veidos ir tikpat efektīvs kā pretiekaisuma zāļu betametazons, bet bez daudzām blakusparādībām, par kurām zināms zāles (šķidruma uzkrāšanās, nelabums, nelabvēlība virsnieru dziedzeram un depresija).
Rezumējot, ingvers ir reāls tirgus līderis ārstniecības augu jomā. Lai izmantotu daudzveidīgos ieguvumus veselībai, lietojot ingveru, atrodiet to veselīgas pārtikas veikalos kapsulu, tablešu vai tējas veidā vai izmantojiet to ēdiena gatavošanai un cepšanai.