A gyömbér egészségének előnyei: Számos betegséget 5000 éves fűszer javít
A gyömbér egészségének előnyei: Számos betegséget 5000 éves fűszer javít
AA gyömbér nem csak egy fűszer, amelyet az ázsiai és az indiai kultúrák évszázadok óta használnak. Ez egyben az egyik leghatékonyabb orvosi étel. A gyömbér meleg, kissé fűszeres ízű, és teaként használják, fűszerként a tenger gyümölcseihez és a serpenyésedényekhez, porként az élelmiszer -kiegészítőkben, valamint a szószok és a pékáruk fűszereként.
Az új tanulmányok megerősítik, hogy mi már több mint 5000 éve ismert a gyömbérről. Gyógyítja az émelygést, az ízületi gyulladást, a migrént, a trial előtti szindrómát és a gyomorpanaszokat, és javítja az agy működését és memóriáját.
gyömbér a hányinger ellen
Egy brit orvosi folyóirat ellenőrizte számos olyan tanulmányt, amelyeket a gyömbér előnyeiről émelygés és hányás esetén végeztek. A kutatók azt találták, hogy a seasikitás, a reggeli émelygés és a kemoterápia elleni gyömbérrel kapcsolatos vizsgálatok miatt a hányinger pozitív eredményeket mutattak a gyömbérre, és hatékonynak találták.
A gyömbér pre -trial -szindróma enyhítése
A PMS -sel rendelkező nőkben, az iráni Teheráni Orvostudományi Egyetem tudósai, Gingerapseln két különféle típusú gyulladáscsökkentő gyógyszerrel. 150 nő vett részt, és három csoportra osztották. A gyömbércsoportban szereplők 250 mg -ot vettek. Kapszulák gyömbér gyökérpor. A többi csoport tagjai gyulladásgátló gyógyszereket (mefenaminsav vagy ibuprofen kapszulák) kaptak.
A tünetek súlyosságát, a fájdalomcsillapítást és a nők kezeléssel való elégedettségét összehasonlítottuk a csoportok között a menstruációs időszak után. Az öt hónapos vizsgálat végén kimutatták, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékony, mint a fájdalom, amely enyhíti a fájdalmat és enyhíti a megkönnyebbülést.
gyömbér a javított kognitív készségekért (gondolkodás, gondolkodás és emlékezés)
A Journal of Bizonyítékokon alapuló komplementer és alternatív gyógyászat egy tanulmányt tett közzé a gyömbérkivonat hatásáról a középkorú nő 60 egészséges nő kognitív funkciójára. Miután a nők vagy placebót vagy gyömbért vettek a teljes vizsgálati időszak alatt, számos teszttel értékelték őket, amelyekben munkamemória, döntéseket és más mentális funkciókat ellenőrizni tudtak.
Felfedezték, hogy a gyömbércsoport javította szellemi képességeiket és munkamemóriáját, és hogy a gyömbér hatékony kognitív erősítő a középső érzésű nők számára.
gyömbér az ízületi gyulladás ellen
Az artritisz fájdalmat, duzzanatot és mozgáskorlátozásokat okoz az ízületekben. Bármely ízületben előfordulhat, de általában a kezét, a térdét, a csípőjét vagy a gerincét érinti.
Aarthrosis elutasítja a porcot az ízületekben. A porc a csúszós anyag, amely lefedi az ízület csontjait. Az egészséges porc elnyeli a mozgási sokkot, de amikor a porc elveszik, a csontok egymáshoz dörzsölnek, ami károsíthatja az ízületet.
Arheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, azaz artritisz az immunrendszerből származik, amely megtámadja a test szövetét. Az ízületek mellett befolyásolhatja a testrészeket, mint például a szem, a száj és a tüdő.
Az "Arthritis" magazinban nemrégiben közzétett tanulmány megállapította, hogy a standardizált gyömbérkivonat mindkét típusú ízületi gyulladásban ugyanolyan hatékony, mint az anti -gyulladásgátló gyógyszer -betaszon, de annak a sok mellékhatásnak a nélkül, amelyre a gyógyszer ismert (folyadékfelhalmozás, émelygés, a mellékvesének és a depresszió elnyomásának).
Összefoglalva: a Ginger valódi piacvezető a gyógynövények területén. A gyömbér használatának különféle egészségügyi előnyeinek felhasználásához az egészségügyi élelmiszerboltokban kapszulák, tabletták vagy tea formájában találja meg, vagy főzéshez és sütéshez használja.