应对自杀（第 2 部分）

应对自杀（第 2 部分）

在处理死亡和自杀时，重要的是要确保您放下情绪，接受环境，接受您无法改变环境的事实，并从事严肃的积极活动。 这将成为重建您的城市并提供新的、改善的生活的催化剂。

泪水从我情感蓄水层的怀抱中流淌出来。 他不懈地寻找出口。 痛苦是深沉的，没有怜悯。 当我们只有 9 或 10 个月大时，我们就与生母分开，被迫由我们的继母抚养，然后在她去世后由我们的姐妹抚养。 但纵观这一切，对男性联系的渴望一直是人们的热门追求。 我们总是偷偷地追，父亲却总是大胆地冲开。 考虑到他在那里但缺席了很多年，我们是否可以在没有他的情况下生活的问题并没有出现，我们制定了一种应对策略，使我们能够拥有事业等。我认为对我来说，这是一个失去希望的问题，他是否会有意识地选择挺身而出并成为父亲。 我心想，也许我太天真地认为，经过27年的自卫，我们有一天会拥有它。 那么我该如何应对这种压垮我情绪的痛苦呢？ 我放弃了父亲教我如何做人的希望，毕竟我现在别无选择。 我很快就知道我需要的答案会来自最意想不到的地方； 我内心的智慧。

如果疼痛难以忍受，那就放手吧。 由于我从未被教导过如何做一个男人，所以我很大程度上依赖于自己对周围普遍行为的观察。 我从来没见过我父亲哭，所以我想男人或许不应该哭。 我一直很懦弱，直到我意识到哭泣可以帮助治愈，从我脸上滚落的每一滴眼泪都充分说明了我脆弱的人性。 它说明了我对他人产生同理心和同情心的能力。 它教会了我爱的能力。 我变得如此寒冷，不再懂得温暖的意义，而我作为一个年轻人经历的一场又一场的战斗让我对上帝感到愤怒，对教会感到愤怒。 它使我对人性失去信心，对自己成为正直人的能力失去信心。 我只是绝望了。 但我的哭泣帮助我摆脱了痛苦。 它是否阻止了我想念我的“粥”（我亲切地称之为“粥”），不，但是当哭泣停止时，停止就表明我可以继续前进。 当我意识到我有能力停止哭泣时，我趁机为美好的回忆笑了。 我们都有能力在失去之后重建我们的帝国，但我们必须首先承认我们可以。

你无法取代你所爱的人，也没有能力扭转局面。 我们都有自主权和自由意志，所有司法管辖区的法律都寻求保护这些自主权和自由意志。 如果有人决定自杀，你必须接受你没有改变主意的事实。 担心可能发生的事情或你本可以做的事情不会让那个人回来，只会把你的希望进一步拖入深渊。 因此，你越早接受这不是你的错，并且你无力挽回，你就能越早开始建立不受伤害的生活。

参加有助于释放这些感觉良好荷尔蒙的活动。 运动、锻炼、充满欢笑的愉快对话、读书、唱一首好歌。 有很多。 自杀对亲人来说也是很痛苦的，这就是为什么你要确保使用最好的材料来重建你心中破碎的城市。 这样，你的性格基石就会比经历亲人自杀的灾难之前更加强大。 我在2014年的经历中写了一些歌。当时它们让我哭得最厉害。 但我哭得越多，我就越痊愈。 我还和朋友们谈起我父亲曾经做过的有趣的事情，开怀大笑。 有时，最简单的事情，比如用法国口音说出我妻子的名字，总是很经典。 或者他以奇怪的方式告诉我们，我抽烟，但你不敢。 当我们在的时候，他总是去树下一个黑暗的地方抽烟。 我认为这是他试图不让自己的恶魔进入我们生活的方式。

如果你能练习以上内容； 如果你接受当前的情况，接受你无法改变它们，为它们哭泣，并在处理死亡，尤其是亲人自杀的过程中关注积极的一面，你将很好地帮助自己获得富有成效和美妙的治愈体验。