Az 5 legfontosabb természetes zöldségszerződés, hogy abbahagyja a horkolást

Az 5 legfontosabb természetes zöldségszerződés, hogy abbahagyja a horkolást

horkolás összetett probléma, és nem könnyű megoldani. Szinte mindenki horkol időnként. Még egy csecsemő vagy egy szeretett háziállat is becsaphat! A horkolás azonban negatív hatással van az alvás mennyiségére és minőségére. Számos hatékony kezelés van a horkolás leállításához, és a gyógynövények használata csak egy a sok közül.

A természetes zöldség gyógyszerek könnyen hozzáférhetők és olcsók. Ennek ellenére fontos, hogy az összes zöldségtermék címkéjét gondosan olvassa el. A termékek közül a legnagyobb előnyök felhasználásához használjon szabványosított zöldségtermékeket. Kövesse a képzett gyógynövényes orvos utasításait is. A gyógynövények tartalmazhatnak olyan alkatrészeket, amelyek mellékhatásokat váltanak ki, és kölcsönhatásba léphetnek más gyógynövényekkel, táplálkozási kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel.

Itt van egy kis választék, amelyet megnézhet;

1. gyömbér
A
Ginger kiváló egyensúlyt nyújt a horkolás gyógymódjaként. A gyömbér úgy működik, hogy növeli a nyáltermelést, amely a nyaki nyálkahártyát borítja, és így enyhíti minden gyulladást.

A gyömbér elvezetésének egyik legegyszerűbb módja a gyömbér tea használata és a méz hozzáadása. Ha használhatja a "Manuka" mézet, a tea segít a felső légúti traktus fertőzéseiben is. Már megvásárolhatja a gyömbér teát, vagy vásárolhat gyömbérgyökert és részleteket, vagy levághatja, őrölje meg a gyökér darabját, és fokhagymáspréssel őrölje meg. Helyezzen forrásban lévő vizet és hagyja körülbelül 15 percig. Öntsön egy csészébe, és igyon étkezés előtt. Egyesek azt javasolják, hogy a tea ivása után megegye a paneleket, hogy teljes előnyöket érjen el.

Használhat gingerapszulákat vagy port is. Győződjön meg arról, hogy a por frissen föld van, mivel az idő múlásával elveszítheti hatását.

2. Mandarin héja és éretlen keserű narancshéj

A mandarin héja és az éretlen keserű narancssárga mindkettő az egyik legmagasabb C -Vitamin koncentrációja. Ez a tál szárítva, őrölték, majd az ételre terjednek. A C -vitamin erős gyógyszer, amely erősíti az immunrendszerét és serkenti az étvágyát. Ez elősegíti a test erősítését a fertőzések, például a sinusitis és a tiszta nyálkahártya leküzdésében a tüdőben.

3. Ginseng
A
A ginzeng egy hagyományos kínai gyógynövény. Tonikként veszik figyelembe, mint a kapszulák, por vagy teák kivonata, hogy az egészség és a vitalitás szerkezete révén növelje az energiát. Ha a teste javult egészségi állapotban van, akkor jobban képes kezelni a fertőzéseket. Ez határozottan elősegítheti a testét, hogy legyőzze a légzőrendszer vagy a horkoláshoz vezető felsőtest krónikus fertőzését.

4. Knoblauch

Fűszer- és gyógynövényként használják. A fokhagymás lábujjak lehetnek nyersek, főzhetők, párolhatók vagy kapszula. A Knoblauch immunszéles képességgel rendelkezik, amelyet antioxidánsoknak hívnak, amelyek támogatják testüket a betegségek elleni küzdelemben. Az antioxidánsok a szabad gyökök elpusztítására törekszenek. Ezek a szabad gyökök károsítják a sejtmembránokat. Ezért különféle betegségekre irányul, ideértve azokat is, amelyek befolyásolják a szívet és a májat, egészen a megfázás kezeléséig. A fokhagyma napi fogyasztása elősegítheti az immunrendszer megerősítését, még akkor is, ha stressz alatt áll. Egyes esetekben a fokhagyma elősegítheti az orrutak kiszáradását, javíthatja a légzést és csökkentheti a horkolást.

5. Eukaliptusz

Az eukaliptusz egy ausztrál fafaj. A levelei édes, erős illata van. A leveleket összetörik, majd gőz inhalátorba helyezik. A kapott gőzt ezután a száj vagy az orr belélegzi. Úgy működik, hogy megtisztítja a melléküregeket. Ez javítja a légzést és csökkenti a horkolást.

A jó hír az, hogy sokféle dolgot tehet a horkolás abbahagyása érdekében. Szüksége lesz egy kis türelemre, és készen áll arra, hogy kipróbálja a különféle gyógyszereket és termékeket, amíg sikeres lesz.