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Consejos para agregar hierbas y condimentar la pasta para un refrigerio saludable
La pasta puede ser una inclusión saludable en una dieta equilibrada. La pasta en sí no contribuye a que una comida sea poco saludable, pero las salsas que hacemos sí pueden hacerlo si no elegimos bien. Las salsas espesas con crema espesa no son buenas para quienes siguen dietas bajas en grasas. Utilice aceites de oliva más saludables y mézclelos con diferentes sabores y mezclas de especias para obtener un sabor tentador de sabores de todo el mundo. Personalmente, sólo como pasta sin gluten y trato de limitarla a una vez por semana. No sigo una dieta baja en grasas porque creo que las grasas buenas...
Consejos para agregar hierbas y condimentar la pasta para un refrigerio saludable
La pasta puede ser una inclusión saludable en una dieta equilibrada. La pasta en sí no contribuye a que una comida sea poco saludable, pero las salsas que hacemos sí pueden hacerlo si no elegimos bien. Las salsas espesas con crema espesa no son buenas para quienes siguen dietas bajas en grasas. Utilice aceites de oliva más saludables y mézclelos con diferentes sabores y mezclas de especias para obtener un sabor tentador de sabores de todo el mundo.
Personalmente, sólo como pasta sin gluten y trato de limitarla a una vez por semana. No sigo una dieta baja en grasas porque creo que las grasas buenas son realmente útiles para ayudar a perder peso y mantener un cuerpo sano. Entonces, cuando cocino pasta como comida principal, uso las sobras como refrigerios (¡si quedan sobras!)
Me gusta probar aceites de oliva de diferentes sabores como salsa muy sencilla para mi pasta. Por ejemplo, puedes probar estos tres sabores:
1. Aceite de oliva de inspiración tailandesa: aceite de oliva virgen extra de inspiración tailandesa con limoncillo, ajo, albahaca, lima y chile.
2. Aceite de Oliva Mediterráneo – Albahaca mediterránea, ajo, pimienta, tomillo y limón en aceite de oliva virgen extra.
3. Aceite de Oliva Mexicano Picante – Aceite de oliva virgen extra de inspiración mexicana con ajo, chile, lima, albahaca, pimienta y tomillo.
Estos aceites por sí solos añaden un sabor increíble a la pasta simple. Imagínese lo que podría hacer agregando hierbas y/o especias. ¡Simple, ya no aburrido!
Creo que combinar una mezcla de hierbas y especias con un aceite aromatizado, algunas verduras frescas de temporada, pasta y tiras de pollo también sería celestial y saludable.
Hay tres mezclas que puedo recomendarte:
1. Una mezcla marroquí: combina maravillosamente con lentejas cocidas, garbanzos o verduras frescas.
2. Una mezcla mediterránea: cuando se mezcla con arroz risotto y pollo o para condimentar proteínas, cuscús y verduras, es simplemente fantástico.
3. Una mezcla al estilo tunecino: una mezcla medianamente picante con nueces inspirada en Harisa para mezclar con lentejas, garbanzos y verduras.
Existen muchas combinaciones de aceites, hierbas, especias e ingredientes que puede utilizar para agregar variedad a sus comidas y brindar opciones de pasta saludables.
¡Lleve sus papilas gustativas a un viaje de sabor internacional!
Comprueba que los productos que utilizas no contengan glutamato monosódico, conservantes ni gluten añadidos para garantizar una vida más saludable. Una gran adición a cualquier despensa que busque probar alimentos sabrosos de todo el mundo.