Tipy pro přidání bylin a kořenící nudle pro zdravé občerstvení

Tipy pro přidání bylin a kořenící nudle pro zdravé občerstvení

těstoviny mohou být zdravé začlenění do vyvážené stravy. Samotné nudle nepřispívají k nezdravému jídlu, ale omáčky, které připravujeme, to dokážou, pokud nebudeme dělat dobrá rozhodnutí. Omáčky, které jsou těžké s hustým krémem, nejsou dobré pro lidi s dietou s nízkým obsahem. Používejte zdravější olivové oleje a smíchejte je s různými příchutěmi a směsi koření, abyste získali lákavou chuť z celého světa.

Já osobně jíst pouze lepek bez těstovin a pokusit se to omezit najednou týdně. Nesleduji dietu s nízkým obsahem, protože si myslím, že dobré tuky jsou skutečně užitečné, aby pomohly při hubnutí a získání zdravého těla. Takže když vařím nudle jako hlavní jídlo, používám zbytky pro občerstvení (pokud existují zbytky!)

Rád zkouším různé ochucené olivové oleje jako velmi jednoduchou omáčku pro mé těstoviny. Například můžete vyzkoušet tyto tři příchutě:

1. Thajsky inspirovaný olivový olej inspirovaný olivovým olejem inspirovaný extra pannou s citronovou trávou, česnekem, bazalkou, vápnem a chilli.

2. Středomoří olivový olej - středomořský bazalku, česnek, pepř, tymián a citron v navíc navíc.

3. Picante Mexický olivový olej - Mexický olivový olej inspirovaný extra pannou s česnekem, chilli, vápnem, bazalkou, pepřem a tymiánem.

Tyto oleje samy dávají jednoduchým těstovinám úžasnou chuť. Představte si, co byste mohli udělat s přidáním bylin a / nebo koření. Jednoduché, už ne nudné!

Myslím, že kombinace směsi bylinné koření s ochuceným olejem, nějaká čerstvá zelenina sezóny, těstoviny a přidání kuřecích proužků by byla také nebeská a zdravá.

Existují tři směsi, které mohu doporučit:

1. Marocká směs - úžasně se hodí k vařené čočce, cizrně nebo čerstvé zelenině.

2. Středomořská směs - pokud je smíchána s rizoto ledem a kuřetem nebo s proteiny, kuskusu a zeleninu, je to prostě fantastické.

3. Tuniská směs - středně velké směs s ořechy, inspirované Harisou k jejich smíchání s čočkou, cizrnou a zeleninou.

Existuje mnoho kombinací olejů, bylin, koření a ingrediencí, se kterými můžete poskytnout odrůdu jídla a nabízet zdravé těstoviny.

Vezměte si patro na mezinárodní vkus!

Zkontrolujte, zda produkty, které používáte, neobsahují přidané MSG, konzervační látky nebo lepek, aby zajistily zdravější život. Skvělý doplněk ke každé spíži, která chce vyzkoušet jídlo z celého světa.