Hľadáte liečivé bylinky na menopauzu? Bylinkový čaj z červenej ďateliny prospieva aj vám

Hľadáte liečivé bylinky na menopauzu? Bylinkový čaj z červenej ďateliny prospieva aj vám

Odpoveďou môžu byť výhody bylinného čaju z červenej ďateliny. V skutočnosti sa tento druh ďateliny môže použiť aj na prevenciu iných vedľajších účinkov menopauzy, ako je vysoký cholesterol, osteoporóza a známky starnutia.

Predtým, ako budem hovoriť o zdravotných výhodách červenej ďateliny, chcem si nájsť čas a povedať vám o samotnej rastline.

Ďatelina červená je bylinná rastlina so sladkovoňajúcimi ružovými alebo fialovými guľovitými kvetmi, ktoré hojne rastú na lúkach a vo voľnej prírode. Známa je aj ako ďatelina purpurová alebo sladká.

Je zdrojom bohatých na množstvo cenných živín vrátane vitamínu C, niacínu, tiamínu, vápnika, horčíka, draslíka, chrómu, fosforu, železa, horčíka, kremíka, ako aj vitamínov A, B-12, E a K. Kvetné puky alebo vňate sú bohaté na antioxidanty a tieto cenné časti rastlín sa používajú na prípravu tohto príjemného čaju.

Tento druh ďateliny je považovaný za jednu z liečivých bylín pri menopauze s fytoestrogénnymi vlastnosťami. Zjednodušene to znamená, že červená ďatelina obsahuje rastlinnú chemikáliu nazývanú fytoestrogén, ktorá môže v tele pôsobiť ako estrogén.

Počas menopauzy už ženské telo nevytvára dostatok estrogénových hormónov, čo vedie k hormonálnej nerovnováhe. Fytoestrogénové byliny dodávajú telu estrogén, ktorý potrebuje. Jednoducho povedané, tieto bylinky nahrádzajú prirodzené hormóny, ktoré telo produkuje.

Mnoho poskytovateľov celostnej zdravotnej starostlivosti navrhuje piť tento typ ďatelinového čaju ako alternatívu k hormonálnej substitučnej terapii (HRT), pretože zvyšuje nízke hladiny estrogénových hormónov v tele.

Viac o hľadaní liečivých bylín na menopauzu?

Existuje mnoho ďalších výhod bylinného čaju z pitia čaju z červenej ďateliny, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom menopauzy a znížili hladinu estrogénu. K menopauze patria aj zmeny nálad, návaly horúčavy, vysoký cholesterol, osteoporóza a známky starnutia.

Čaj z červenej ďateliny je bohatý na antioxidanty, čo sú účinné zlúčeniny bojujúce proti škodlivým vplyvom prostredia. Tieto voľné radikály spôsobujú vážne poškodenie buniek v telesných tkanivách. Antioxidanty v čaji z červenej ďateliny neutralizujú účinky voľných radikálov, aby zabránili chorobám a spomaľujú predčasné starnutie.

Zistilo sa, že pitie tohto typu ďatelinového čaju znižuje hladinu zlého cholesterolu a zároveň zvyšuje dobrý cholesterol v krvnom obehu. To je dôležité, keď starneme a potrebujeme regulovať hladinu cholesterolu, aby sme predišli kardiovaskulárnym ochoreniam. Túto ochranu strácame, keď prestaneme produkovať vlastný estrogén.

Menopauza tiež zvyšuje šancu ženy na osteoporózu, čo znamená výrazný úbytok kostnej hmoty. Predbežný výskum je nepresvedčivý, ale štúdie ukázali, že izoflavóny v červenej ďateline môžu spomaliť stratu kostnej hmoty a dokonca zvýšiť hustotu kostných minerálov. Je ešte potrebný ďalší výskum.

Je to čaj príjemnej chuti. Recepty na bylinkový čaj sa líšia v závislosti od toho, či používate sušenú alebo čerstvú ďatelinu.

Ak hľadáte liečivé bylinky na menopauzu, bylinkový čaj z červenej ďateliny vám pomôže v mnohých smeroch. Preskúmajte to a vyskúšajte. Stačí tri až štyri šálky denne.