Szukasz ziół leczniczych na menopauzę? Korzyści z herbaty ziołowej z koniczyny czerwonej i dla Ciebie

Szukasz ziół leczniczych na menopauzę? Korzyści z herbaty ziołowej z koniczyny czerwonej i dla Ciebie

Odpowiedzią może być herbata ziołowa z czerwonej koniczyny. W rzeczywistości ten rodzaj koniczyny można również stosować w celu zapobiegania innym skutkom ubocznym menopauzy, takim jak wysoki poziom cholesterolu, osteoporoza i oznaki starzenia.

Zanim opowiem o zdrowotnych właściwościach koniczyny czerwonej, chcę poświęcić trochę czasu na opowiedzenie o samej roślinie.

Koniczyna czerwona to roślina zielna o słodko pachnących różowych lub fioletowych, kulistych kwiatach, które obficie rosną na łąkach i na wolności. Nazywana jest także koniczyną fioletową lub koniczyną słodką.

Jest źródłem bogatym w wiele cennych składników odżywczych, m.in. witaminę C, niacynę, tiaminę, wapń, magnez, potas, chrom, fosfor, żelazo, magnez, krzem, a także witaminy A, B-12, E i K. Pąki kwiatowe lub wierzchołki kwiatów są bogate w przeciwutleniacze, a te cenne części roślin wykorzystuje się do nadania tej przyjemnej degustacji herbaty.

Ten rodzaj koniczyny zaliczany jest do ziół leczniczych stosowanych w okresie menopauzy, posiadających właściwości fitoestrogenowe. Mówiąc najprościej, oznacza to, że koniczyna czerwona zawiera roślinną substancję chemiczną zwaną fitoestrogenem, która może działać w organizmie jak estrogen.

W okresie menopauzy organizm kobiety nie wytwarza już wystarczającej ilości hormonów estrogenowych, co prowadzi do braku równowagi hormonalnej. Zioła fitoestrogenowe dostarczają organizmowi potrzebnego estrogenu. Krótko mówiąc, zioła te zastępują naturalne hormony wytwarzane przez organizm.

Wielu pracowników holistycznej opieki zdrowotnej sugeruje picie tego rodzaju herbaty koniczynowej jako alternatywy dla hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), ponieważ zwiększa ona niski poziom hormonów estrogenowych w organizmie.

Więcej o znalezieniu ziół leczniczych na menopauzę?

Istnieje wiele innych korzyści wynikających z picia herbaty z czerwonej koniczyny, aby uniknąć skutków ubocznych menopauzy i obniżenia poziomu estrogenów. Wahania nastroju, uderzenia gorąca, wysoki poziom cholesterolu, osteoporoza i oznaki starzenia są również częścią menopauzy.

Herbata z czerwonej koniczyny jest bogata w przeciwutleniacze, które są skutecznymi związkami zwalczającymi szkodliwe działanie środowiska. Te wolne rodniki powodują poważne uszkodzenia komórek w tkankach organizmu. Przeciwutleniacze zawarte w herbacie z czerwonej koniczyny neutralizują działanie wolnych rodników, zapobiegając chorobom i spowalniając przedwczesne starzenie się.

Stwierdzono, że picie tego rodzaju herbaty koniczynowej obniża poziom złego cholesterolu, jednocześnie zwiększając poziom dobrego cholesterolu we krwi. Jest to ważne, gdy się starzejemy i musimy regulować poziom cholesterolu, aby zapobiec chorobom układu krążenia. Tracimy tę ochronę, gdy przestajemy wytwarzać własny estrogen.

Menopauza zwiększa również ryzyko wystąpienia osteoporozy u kobiety, co oznacza znaczną utratę masy kostnej. Wstępne badania nie są jednoznaczne, ale badania wykazały, że izoflawony zawarte w koniczynie czerwonej mogą spowalniać utratę masy kostnej, a nawet zwiększać gęstość mineralną kości. Nadal potrzebne są dalsze badania.

To herbata o przyjemnym smaku. Przepisy na herbaty ziołowe różnią się w zależności od tego, czy używasz suszonej czy świeżej koniczyny.

Jeśli szukasz ziół leczniczych na menopauzę, herbata ziołowa z czerwonej koniczyny pomoże Ci na wiele sposobów. Sprawdź i wypróbuj. Wystarczą trzy do czterech filiżanek dziennie.